Есть те кто может поделиться универсальным и сбалансированным витаминами ежедневным питанием для людей с +. Какие продукты(овощи, фрукты) преимущественно должны поступать в организм.
P.S. Иногда такое чувство что чего то не хватает мне. Прихожу с работы подавленным и лёгкой депрессией от усталости.
P.S.S. Заранее всем благодарен за ответы! Я разбил себе лоб в том месте, где миллион уже их было разбито.
huski, https://forum.u-hiv.ru/forum/34-4078-1 Почитай начало этой темы. Я для себя к советам по питанию прислушалась,думаю не помешает. Для себя еще в рацион добавила оливковое масло вместо подсолнечного,кунжут(кальций). В общем правильное питание и образ жизни. Ничего в этой жизни не бывает случайным
huski, есть хорошая книга английских авторов "Правильное питание при ВИЧ" (переведена на русский язык). Найдите в интернете и скачайте. Если не найдете, напишите мне, я вам ее перекину через какой нибудь мессенджер.
68кошка68, проинформируйте пожалуйста , а что все так ополчились на подсолнечное масло ?? Я тут слышала , что якобы вредное оно для здоровья , что с ним не так ? Вроде ели ели , и на тебе... Татьяна
отвечаете людям, которых уже нет тут и которые уже забыли о своих вопросах
Всё тут на месте) Просто в последнее время какое то подавленное состояние, то ли потому что достала обыденность или чего то не хватает((( А так с периодичностью монеторю форум, только активности тут маловато.
P.S. Кстати написал в ТГ (так и нет ответа) Я разбил себе лоб в том месте, где миллион уже их было разбито.