   | |
| Модератор форума: Webmaster |
| Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Уметь жить с ВИЧ » Здоровый образ жизни |
| Здоровый образ жизни |
Дата: Пн, 11.07.11, 18:02 | Сообщение # 42
Quote (KET) чем питаться, чтоб поправиться она еще и издеваецццо....  Добавлено (11.07.11, 18:02) У каждого возраста свои иллюзии /с/. |
Дата: Пн, 11.07.11, 20:34 | Сообщение # 44
1967,
Quote (1967) Кать, официально зову в гости)) Будет салатик из свежих овощей, фаршированные баклажаны, молодая картошечка со сливочным маслицем и укропчиком, селёдофка и одесские котлетки. Тортик сама притащишь. А пить будем холодненькую (даже ледяную водочку)....ммммм..... И обязательно тебе хлубушко беленький такой, пушистенький препушистенький, вкусненький превкусненький с тааааким ароматом, что пальцы откусишь. А через пару неделек приедет сестра, она вареников наделает (у нас с ней разделение, я по одесской кухне, она по украинской). Будешь лопать за обе щеки с картошкой и жареным лучком, с ягодами, со сметаной приправленые и запивать красненьким! Этож надо какая замануха..слюни текут уже 
Не сдамся никогда! |
Дата: Вт, 12.07.11, 10:42 | Сообщение # 47
nika_omela, ну это, наверное, очень большой перебор. Ничего, после родов многие набирают, а потом в течение пары лет восстанавливаются. А про то, что нельзя вес сбрасывать (конечно, в разумных пределах, а не так как некоторые..гм...до обмороков
) мне в СЦ врач сказала. Грит, старайтесь не худеть.
У каждого возраста свои иллюзии /с/. |
Дата: Ср, 25.04.12, 15:54 | Сообщение # 60
Начиталась про льняное масло, теперь решила попринимать, купила в капсулах.
Фармакологическое действие Из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное масло способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.Льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма.Весьма важна роль льняного масла как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.Льняное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.В современной косметологии льняное масло находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам.Льняное масло обладает ранозаживляющим, омолаживающим действием на кожу. Применяется при ожогах, обморожениях и лучевых повреждениях кожи. 
|
Дата: Ср, 25.04.12, 16:15 | Сообщение # 61
На одном сайте даже вот так вот было написанно: показания к применению
Семя льна – При запорах – Для устранения боли в груди, связанной с менструальным циклом – При раке молочной железы, диабете, повышенном артериальном давлении и люпус-нефрите (воспалении почек при системной красной волчанке) Льняное масло – Для снижения уровня холестерина и триглицеридов – Для профилактики заболеваний сердца – При ВИЧ-инфекции / СПИДе Мож кто-нибудь принимал сей продукт???
Сообщение отредактировал Мамуська - Ср, 25.04.12, 16:15
|
Дата: Чт, 26.04.12, 09:27 | Сообщение # 64
Quote (Верба) я льняное масло пью утром по ч.л. сказали - пей, чтоб не расстраиваться лишнего. утешаю себя тем, что полезно (горькое же) Я читала, что лучше покупать в капсулах, а не в бутылочках, так как оно плохо храниться, т.е в аптеке уже можно купить непригодное. Нужно держать его в холодильнике, а у нас в аптеках оно на витринах стоит. Кстати ещё было написанно, что если прям горькое значит пропало, оно должно совсем слегка горчить.
|
Дата: Пт, 13.03.15, 11:08 | Сообщение # 71
Цитата banderas (  )Например у нас большая часть населения курит.Им необходимо принимать до 500 мг. аскорбиновой кислоты. Шутите ? Удобрите мочу с риском повреждения поджелудочной железы и почек ( при длительной приёме ).А вы знаете,что во многих странах Европы вообще запрещён выпуск аскорбинки более чем 150 мг/ таблетку ? Где написано,что нужно принимать эти дозы ? Клиническое руководство будьте добры, покажите? Тоже самое и с в витамином Е, б-каротином, витамином А : http://onlinelibrary.wiley.com/doi....bstract Цитата The present systematic review included 78 randomised clinical trials. In total, 296,707 participants were randomised to antioxidant supplements (beta-carotene, vitamin A, vitamin C, vitamin E, and selenium) versus placebo or no intervention. Twenty-six trials included 215,900 healthy participants. Fifty-two trials included 80,807 participants with various diseases in a stable phase (including gastrointestinal, cardiovascular, neurological, ocular, dermatological, rheumatoid, renal, endocrinological, or unspecified diseases). A total of 21,484 of 183,749 participants (11.7%) randomised to antioxidant supplements and 11,479 of 112,958 participants (10.2%) randomised to placebo or no intervention died. The trials appeared to have enough statistical similarity that they could be combined. When all of the trials were combined, antioxidants may or may not have increased mortality depending on which statistical combination method was employed; the analysis that is typically used when similarity is present demonstrated that antioxidant use did slightly increase mortality (that is, the patients consuming the antioxidants were 1.03 times as likely to die as were the controls). When analyses were done to identify factors that were associated with this finding, the two factors identified were better methodology to prevent bias from being a factor in the trial (trials with ‘low risk of bias’) and the use of vitamin A. In fact, when the trials with low risks of bias were considered separately, the increased mortality was even more pronounced (1.04 times as likely to die as were the controls). The potential damage from vitamin A disappeared when only the low risks of bias trials were considered. The increased risk of mortality was associated with beta-carotene and possibly vitamin E and vitamin A, but was not associated with the use of vitamin C or selenium. The current evidence does not support the use of antioxidant supplements in the general population or in patients with various diseases. Выводы сделаны : прием б-каротина, витамина А, витамина С, витамина С, добавок с селеном не приводит к профилактике заболеваний, мало того, приём б-каротина, витамина А и витамина У может увеличивать смертность. Исследование данной проблемы прекращено.Данные высокого качества,они не изменятся. Цитата banderas ( )Вы категорически отвергаете дополнительный прием витаминов и минералов Вы предлагаете бездоказательные и бессмысленные с медицинских позиций мероприятия. У мероприятия, если мы о медицине говорим, должна быть четкая цель, т.е. следует мыслить в категориях цель (конкретная, измеримая, т.е. совершенно четкая) и средство (риск, выгода, шанс успеха, сила доказанности ). Какая у вас цель? Непонятна. Я вам задаю вопрос,а вы что-то невнятное бормочите . Подозрения на недостаток витамина С ? Возвращаемся к тому,с чего начали : а что, есть клинико-лабораторные критерии этого недостатка? Где ? Покажите гайдлайн, где прописано,что с таким то титром витамина С мы должны накормить пациента витамином С. Т.е. опять упираемся в ваши выдумки,которые вы упорно пишите. Впрочем, клинические критерии , таки есть. Это цинга. Давно видели человека с цингой? Хоть раз в жизни видели? Попробуйте сформулировать совершенно четкие конкретные цели и определить диагностическую и лечебную задачу задачу. Только предельно конкретно и четко, и с цифрами. Не получается? Тогда выбросьте это из головы. Впрочем, вам уже объясняли неоднократно и не раз,что вы заблуждаетесь, и объяснял совершенно другой человек, но говорил он примерно тоже самое,что и я. К слову сказать, опираясь на доказательную медицину, любой будет говорить вам тоже самое,что и я .А вы опять со своей ерундой бездоказательной- селеном, иммуномодуляторами и цинком. Цитата banderas ( )Я ,например, за тренировку перетаскиваю несколько тонн железа в общей сложности. У т.н. " качков " вообще психика деформирована с образованием сверхценной идеи. Бодибилдинг ведет к постепенному росту систолического АД, общего периферического сосудистого сопротивления , и как следствие, увеличение постнагрузки на миокард,у особо упорных в силовых нагрузках затем уже нарушается трансмитральный кровоток ( ранняя диастола ) и развивается сначала дистолическая дисфункция ЛЖ концентрическое ремоделирование ЛЖ- а вот это уже мощный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, сопоставимый ,например,с высоким систолическим АД или дислипидемией ,только в отличии от репликации ВИЧ или уровня сахара в крови, его так просто, на раз, не измерить в лаборатории. Не стоит забывать,что если ИМТ начинает превышать 25 ,то образуется еще один фактор риска.Не суть важно, каким путем превышен ИМТ, даже если за счёт мышечной гипертрофии, метаболическим риск одинаковый, пропорционально степени роста ИМТ. Нарушение липидного обмена - пропорционального росту ИМТ. Если не сочетаете тяжести с интенсивными аэробными нагрузками в пользу последних- точно ничего хорошего нет в бодибилдинге, один вред. Но " качок"этого не понимает, поскольку им управляет его сверхценная идея. Ars longa, vita brevis est Сообщение отредактировал bobcat2 - Пт, 13.03.15, 11:15
|
Дата: Пт, 13.03.15, 11:31 | Сообщение # 72
Цитата bobcat2 ( )Если не сочетаете тяжести с интенсивными аэробными нагрузками в пользу последних- "И это пройдет" (с) Соломон. |
Дата: Пт, 13.03.15, 14:47 | Сообщение # 74
Цитата КО ( )вы серьезно по поводу дорожки в зале ?! Цитата КО ( )вы не правы есть как минимум несколько мест для бега с хорошим воздухом "И это пройдет" (с) Соломон. |
Дата: Пт, 13.03.15, 15:45 | Сообщение # 75
Цитата КО ( )вы серьезно по поводу дорожки в зале ?! Абсолютно. 1) Нет травматизма. 2) Нет простуд и ангин. Цитата banderas ( )Бег по твердой поверхности травмирует опорно-двигательный аппарат Это неправда. а)Для начала стоит отработать правильную постановку стопы. Примерно так бежит человек по песку без обуви.Стоит закрепить этот стереотип и при беге в обуви. б) Нужна правильная спортивная обувь. Не бегать в чем попало- второе правило. Цитата banderas ( )Плюс ,к монотонному бегу трусцой организм привыкает и полезные эффекты сильно снижаются. Не снижаются,а нарастают во времени. Ссылки на англоязычные источники нужны ? Ars longa, vita brevis est |
| |||
| ВИЧ+ Форум Топ |
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| ВИЧ+ Чат [ без политики ] |
А вот еда в основном жареная 
Вареная картошка почему-то невкусная,запекать ее-духовка часто глючит 
