Современный Форум о ВИЧ

ВИЧ и военкомат

Klaipeda — Fri, 20 Jun 2025 09:45:19 GMT

Всем привет, может кто-нибудь поделится своей историей о получении военного билета с положительным статусом? Было бы очень познавательно и полезно послушать как это происходило у разных людей

Бахвалка

Ферзь — Fri, 06 Dec 2024 08:12:59 GMT

Настоящий хомяк должен сделать в жизни три вещи - пожрать,поспать и сдохнуть. Хорошо пожрать я успеваю всегда и вот, для того чтоб максимально скрасить минуты упоения вечностью я включил максимум своей кинетической и метафизической энергии. То что получилось выкладываю на ваш суд. Интересно было б взглянуть на вещи сделанные вами вашими руками. Всегда хочется оставить после себя то,что сможет принести пользу тем кто нас окружает. Будь то это шарфик или станок для печатания денег

P.S. Конструкцию каркаса кровати я спёр в нете, оформление спинки - это моё виденье комфорта и уюта.

На скорую руку

Mary — Wed, 16 Oct 2024 09:09:43 GMT

ШАРЛОТКА
3 яйца
1 ст сахара
1 ст муки
3 яблока
ванилин
Ингредиенты смешать, залить в форму, сверху украсить дольками почищенного яблока.
При температуре 200 запекать 35-40 минут.
После посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Добавлено (22.04.10, 07:39)
---------------------------------------------
БЛИНЧИКИ
5 яиц
2 стакана муки
2 стакана молока
100 гр сливочного масла
сахар, соль

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ
500 гр картофеля
2 ст ложки муки
перец, соль
Вареный, чищенный картофель пропустить через мясорубку, Добавить соль, перец. Сделать котлеты, обвалять в сухарях, поджарить на растительном масле

Вкусные супчики

Лен4ик — Mon, 30 Sep 2024 08:49:49 GMT

Сырный суп.
Очень вкусный и быстро готовится.
На среднюю кастрюлю,400гр плавленного сыра,около килограмма картофеля,морковка , лук и сосиски.
В кипящюю воду кидаем картошку,через 5 минут плавленный сыр(по чаще перемешивать,что бы сыр растворился)обжариваем морковку с луком,сосиски тоже можно немного обжарить.Суп готов.

Как набрать вес?

Webmaster — Fri, 09 Aug 2024 12:41:54 GMT

Регулярно питайтесь три раза в день
Это означает, что Вы должны вовремя и регулярно завтракать, обедать и ужинать. Следовательно, Вам необходимо каждый день готовить и не пропускать обед либо завтрак даже, если Вы опаздываете на работу либо просто не хотите есть.

Перекусывайте три раза в день

Это означает, что помимо трехразового питания, Вы должны три раза перекусывать между приемами основной пищи (утром, в обеденное время и вечером). Желательно делать это в одно и тоже время. Установите себе график приема пищи и следуйте ему.

Не принимайте низкокалорийные (не содержащие калории) напитки

Под такими напитками мы подразумеваем содовую, чай и кофе без сахара, минеральную воду. Пейте сливки, молоко (1% - 1,5% жирности), 100% сок.

Потребляйте калорийную пищу

Следует заменить сельдерей и морковь на нечто более калорийное: картофель, зерновые и бобовые. Замените яблочный либо апельсиновый сок на банановый либо клюквенный. Гранулированная крупа более калорийна, чем пропаренный рис. Возьмите за привычку проверять калорийность пищи, которую Вы покупаете в магазине.

Разнообразьте Ваше меню

Ваше меню должно включать пищу, содержащую крахмал (картофель, рис, пасту, хлеб, крупы), овощи и фрукты и пищу, богатую протеинами (курицу, красное мясо, рыбу, тофу, яйца, сыр, бобовые, арахисовое масло). Потребляйте 2-3 ложки маргарина вместе с пищей.

Набрать вес, как это кажется на первый взгляд, не так уж и трудно. Просто необходимо следовать нескольким правилам и соблюдать их ежедневно. Итак, как набрать вес: В первую очередь включить в рацион куриное мясо , и сделать его основным продуктом питания при наборе веса. Оно легко усваивается, и содержит очень хороший белок - лучший строительный материал для мышц.

Яйца лучше использовать вареные всмятку (3 минуты варить), но не больше 3 яиц в день.

Творог 0% жирности, лучше всего подойдет "домик в деревне", этот белок надо использовать как дополнение к куриному мясу и яйцам.

Молоко оптимально подойдет 1,5% жирности, т.к. оно содержит достаточно белка, углеводов и не так много жиров.

Питание должно быть в основном белковым, плюс углеводы и немного жиров.

До и после тренировок хорошо поесть рис . Так как необходимо пополнять запасы гликогена в мышцах (запасы энергии в мышцах). Рис с этим прекрасно справляется. Рис до тренировки дает достаточно энергии для самой тренировки, а после помогает быстро восполнить расход энергии. По желанию, можете после тренировки выпить молока, а когда захочется поесть, то рис.

Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета - это специальное питание. И целей может быть много. И очень часто так бывает, что нам нужно похудеть или наоборот, набрать вес. Именно поэтому нам нужно знать, какие продукты стимулируют набор массы. Для спортсмена эти продукты просто находка, а для худеющего это беда.

Сельдь

Если вы худеете, то соленой селедочки надо кушать поменьше. Дело в том, что эта любимая многими рыба является одним из самых сильнейших естественных (природных) анаболиков. Это вещества, которые стимулируют белковые процессы и в частности синтез белка, что ведет к увеличению мышечной массы. В случае если вы серьезно занимаетесь силовыми видами спорта, это должно быть одно из любимых ваших блюд. Но если вы худеете, вам стоит ограничить потребление сельди. Помимо этого после соленой рыбы очень хочется пить. Что тоже вкупе с ярко выраженным анаболическим эффектом и хромом, которым также богата сельдь, дает очень хороший прирост мышечной массы.

Чеснок

Вам покажется это странным, но чеснок также сильный природный анаболик. Хотя причина возникновения этого эффекта полностью не известна, но это факт. Основная причина стимуляции белкового синтеза заключается в том, что чеснок вызывает чувство сухости в горле. И нам после блюд с чесноком хочется пить. А вода, как нам известно, это основа наших клеток. Вот вам и прибавление мышечной массы.

Кофе

Многие любят его. Особенно культуристы и особенно те, кто не принимает креатин. Знающие люди поймут меня. Этот бодрящий напиток, содержащий кофеин, обладает рядом свойств, которые, с одной стороны, противоречивы, а с другой - вполне логичны. Кофе обладает довольно сильным мочегонным эффектом. С одной стороны, это хорошо. Но с другой... Вы хоть раз пытались утолить жажду с помощью чашечки кофе? У вас получилось? Я думаю, нет. Кофе так же «просит» больше воды. Он выводит воду из нас, но и «заставляет» нас еще больше пить. Это действие кофеина. Он же стимулирует работоспособность. И если вы хотите взбодриться с помощью кофе, то вы должны помнить - кофеин начинает действовать через 40 минут.

Что делать, если есть не хочется? Надо просто увеличить расход энергии - т.е. заняться спортом. Любым. Для начала достаточно шейпинга или аэробики, бассейн, велосипед, ролики - все подойдет. А мышцы, которые будут потихоньку появляться, дадут желаемую полноту. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе.

И еще, вы никогда не замечали, что среди полных людей гораздо меньше чрезвычайно эмоциональных личностей? Так что помимо сбалансированного питания стоит сбалансировать и эмоциональный фон. Жить станет гораздо проще. Старайтесь как можно меньше нервничать и не выходить из душевного равновесия. Выработайте в себе определенную флегматичность. Откажитесь от возбуждающих нервную систему продуктов: алкоголя, кофе, крепкого чая, сигарет, тонизирующих напитков.
Лечебное питание

Эффект лечения худобы значительно повышается благодаря применению различных настоев из целебных растений, улучшающих аппетит и пищеварение. В практике лечения худобы широко используют такие лекарственные растения, как софора, клевер, люцерна, левзея, одуванчик, полынь, тысячелистник, сабельник, яснотка, спорыш, крапива, кориандр, горец перечный. Из перечиселнных лекарственных растений готовят фитосбор (желательно включить в состав фитосбора 5-8 растений) в пропорции 1:1. Приготовление сборов: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Несмотря на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее 12 месяцев. В дальнейшем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью (по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Усиленное лечебное питаниe назначается с учетом формы худобы и состояния организма.

Если вы страдаете болезнью печени или, точнее, ваш желчный пузырь не справляется со своей ролью в npoцессе пищеварения, выделяя в кишечник слишком мало желчи, вы не сможете пополнеть до тех пор, пока не будет обеспечена полная усвояемость жиров, поступающих в организм с пищей.

Вам не рекомендуется есть яйца, шоколад, колбасные изделия, вареную жирную пищу.

Включайте в свой пищевой рацион побольше сливочного масла и свежей сметаны. Свежая сметана очень хорошо усваивается организмом даже при больной печени.

Хорошо усваиваются организмом изделия из теста, риса. Ваша программа: желчегонные средства, усиленное лечебное питание в определенных врачом пределах, достаточный полноценный отдых, бальнеотерапия.

Если вы страдаете расстройством пищеварения, целесообразно разделить суточный пищевой рацион на небольшие дозы, увеличив число приемов пищи, чтобы не перегружать желудок.

Если причиной вашей худобы является расширение или опущение желудка, мы можем предложить вам режим питания Вейра - Митчела.

Первые три-четыре дня. Исключительно молочный рацион. Через каждые два или три часа между 7 и 21 часами выпивают по 250 - 300 г молока.

Последующие два дня. В пищевой рацион дополнительно включают: утром -один яичный желток, взбитый в молоке; в 13 часов - один или два куска хлеба со сливочным маслом, фруктовый компот или фрукты; вечером -молочная каша.

Последующие дни. В полдень съешьте кусок жареного мяса и в качестве гарнира картофельное пюре или овощи. Суточный рацион молока можно уменьшить до 1 л.

В конце второй недели. Усиленный режим питания, в который включены молоко и высококалорийные пищевые продукты.

Чтобы быстро восстановить свои силы, необходимо увеличить содержание белков в суточном пищевом рацион (мясо, яйца, молоко), причем потребление мяса рекомендуется увеличить не менее чем на 100 г.

Ваша программа: легкое усиленное питание, физические упражнения с постоянно увеличивающейся нагрузкой

Если ваша худоба сопровождается отсутствием аппетита, мы рекомендуем вам режим усиленного питания, богатой белками (включайте, например, в обеденное меню мясо, рыбу, яйца) с постепенным увеличением калорий в суточном рационе. Красиво оформленная, вкусная, разнообразная пища возбуждает аппетит и хорошо усваивается opгaнизмoм.

Нецелесообразно без предварительной подготовки заставлягь свой организм принимать большие количества пищи, это может только усилить его отвращение к еде. Лучше постепенно увеличивать суточное потребление калорий (например, по 300 калории в день), доведя его до 5000. Этой можно добиться, учитывая свои вкусы и возможности, благодаря хитростям, с которыми мы вас ознакомим.

Ваша программа: средства, стимулирующие аппетит и пищеварение, усиленное питание, достаточный, полноценный отдых, мaccaж, физические упражнения, смена климата.

У вас нормальный аппетит, иногда даже чрезмерный, вы много едите, но уверены ли вы, что правильно составляете свой пищевой рацион? Мы предлагаем режим усиленного питания, который исключает перегрузку желудка и печени, так как день усиленного питания (3500 калорий) чередуется с днем нормального питания.

Суточный пищевой рацион распределяется следующим образом.

Первый завтрак: суп с овсяными хлопьями, 60 г сливочного масла, чашка «кофе с шоколадом», 40 г хлеба из ржаной муки и 90 г варенья.

Второй завтрак: 30 г хлеба, 20 г сливочного масла, 30 - 40 г жирной колбасы и чашка молока.

Третий завтрак: полтарелки бульона с макаронами илилапшой, 100 г жирного мяса, 300 г картофеля, жаренного в масле или в сале, или картофельного пюре со сметаной или сливочным маслом, 200 г овощей, заправленных 50 г масла.

Десерт: лимонный крем или пудинг с малиновым сиропом Полдник: 200 г какао, 50 г хлеба, 20 г сливочного масла и 20 г варенья.

Обед: 200 г картофеля, жаренного в масле или в сале, салат из овощей, 50 г хлеба с 20 г сливочного пасла, 30 г жирной колбасы.

Перед сном - вкусное высококалорийное кушанье, рецепт которого прилагается.

Рецепт «кофе с шоколадом: немного натурального кофе, 5 г шоколада, 5 г сахара, 10 г сливочного масла и 100 г цельного молока.

Рецепт мюсли: одно протертое крупное яблоко добавляется небольшими порциями, все время помешивая, в смесь, приготовленную из одной столовой ложки измельченных орехов, миндаля или фисташек, одной столовой ложки (без верха) овсяных хлопьев, замоченных в трех ложках горячего сока, выжатого из одного лимона, одной столовой ложки сгущенного молока. Не рекомендуется приготавливать мюссли заранее, так как протертые яблоки через несколько минут потемнеют н придадут кушанью неаппетитный вид.

Мюсли можно украсить мелкоистолченными opexaми, миндалем, кусочками шоколада.

Физические упражнения

Интерпретации позы плуга и позы рыбы. Итак, сядьте ровно расслабьте шею (всю шею, чем лучше расслабление, тем лучше эффект) и опустите голову вперед. Можно слегка тянуть голову руками. Главный смысл этого упражнения - растянуть задние мышцы шеи. Чем прямее будет спина, тем лучше будут тянуться именно мышцы шеи. Здесь главное не перерастянуть мышцы. Второе упражнение упражнение - сядьте ровно и опустите голову назад. Здесь руками ничего делать не надо. Просто максимально расслабляйтесь во время упражнения и голова будет сама опускаться все ниже и ниже. При закрытом рте область щитовидной железы расслабляется больше. Делайте упражнения по одному разу в день. Если где-то начинает болеть, то делайте перерывы на несколько дней.

Особые надежды на эти упражнения делать не стоит, но в нормализации активности они могут помочь (то есть, если щитовидка у Вас слишком активна, то они могут слегка снизить активность). Больше здесь делать ничего не стоит.

А вот на что стоит обратить внимание, так это на на анаболизм (благоприятный фон для построения тканей). При анаболизме все благоприятствует для естественного набора веса.

Отдых после еды. После каждого приема пищи желательно отдохнуть в затемненной комнате в течение получаса. Удобно лягте, потянитесь, забудьте обо всех заботах, и пусть ваш желудок спокойно работает.

Как можно больше спите. Сон успокаивает нервы, восстанавливает физиологическое и душевное равновесие, снимает усталость. В выходные и праздничные дни спите до полудня.

Физическая культура. Умеренные занятия физической культурой благоприятно влияют на пищеварение, обмен веществ и способствуют гармоничному развитию тела, не допуская излишнего отложения жира.

Физические упражнения можно выполнять с легкими гантелями. Постепенно увеличивайте нагрузку, но не доводите себя до утомления.

Развитие мышц ног.

Предлагаем вам упражнение для развития мышц ног и ягодиц, которое широко практикуется в танцевальных училищах станьте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль тела. Поднимите одну ногу, согните ее в колене, затем резко выпрямите. Не изменяя положения тела, ни на что не опираясь, отведите вытянутую ногу в сторону и замрите на несколько секунд. Сделайте то же движение другой ногой.

Повторите это упражнение пять раз. Постепенно увеличивайте нагрузку, доведя число повторений этого упражнения до десяти-двенадцати раз.

Развитие мышц живота.

Лягте на спину, поднимите ноги и делайте ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде. При этом не рекомендуется опускать ноги ниже 50 см. Повторите упражнение пять десять раз.

Лежа на спине, приподннмайте ноги на высоту 50 см от пола, вытяните их и делайте ими движения «ножницы», широко разводя их в стороны. При выполнении упражнения не отрываете спину от пола. Повторите упражнение восемь раз. Постепенно увеличивайте нагрузку, доведя число повторений этого упражнения до пятнадцати-двадцати раз.

Обопритесь руками и грудью о крепкий стол и поднимите как можно выше прямые ноги. Повторите упражнение пять раз. Постепенно увеличивайте нагрузку, доведя число повторений этого упражнения до десяти-двенадцати раз.

Развитие мышц груди.

Возьмите легкие гантели, разведите руки в стороны и делайте ими круговые движения в одну сторону, затем в другую.

Развитие мышц рук.

Возьмите легкие гантели, станьте прямо, руки разведите в стороны. Согнув руки в локтях, коснитесь гантелями плеч, затем разогните руки. Это упражнение выполняется медленно, с усилием. Повторите его двенадцать раз.

Чтобы не было болей в спине, необходимо развивать спинные мышцы. Предлагаем следующие упражнения. Лежа на животе поднимите как можно выше одну руку, другую, затем обе руки. Повторите это упражнение пять-десять раз.

Лежа на животе, гюднимите как можно выше одну ногу, другую, затем обе ноги.

Развивайте дыхание.

Развитие дыхания имеет такое же важное значение при лечении худобы, как и при лечении ожирения. При выполнении дыхательных упражнений дышите медленно, глубоко

Тренинг

Тренинг самый простой, базовый. Три тренировки в неделю. Больше не стоит. Роста вы не добавите, а энергию потратите. На каждой тренировке работаем по одной и той же программе. В каждом упражнении делаем три подхода, один разминочный с легким весом, второй промежуточный (вес чуть больше), третий целевой. Первый месяц не усердствуем (в отличие от диеты), изучаем технику упражнений и врабатываемся в тренинг и новый образ жизни и питания. Организму надо дать время на перестройку. Повторений в каждом упражнении 10. Даваться должны с усилием, но не избыточным. Если возможно в домашних условиях сделать раму для штанги, сделайте. Приседания дают массе очень много. Если есть тренер в зале или опытный на ваш взгляд атлет, просите его показать правильную технику (особенно в приседаниях).

Программа такова:

* Пресс (для разогрева и разминки)
* Приседания в суперсете с пуловерами с гантелей
* Мертвые тяги (в домашних условиях подтягивания на перекладине или тяги штанги в наклоне)
* Жимы лежа
* Жимы с груди сидя или стоя

Суперсеты приседаний с гантелями способны расширить и поднять грудную клетку и исправить ее впалость. Для пуловеров потребуется скамья, как, впрочем, и для жимов лежа.

Через месяц, попривыкнув к программе, следует постепенно начинать увеличивать веса в каждом упражнении. Добавляйте понемногу, по 2,5 кг раз в неделю, скажем, по понедельникам. По прежнему работаем не до отказа, но каждую неделю веса повышаем. Так постепенно дойдем до того момента, когда больше 10 повторений с определенным весом в каком-нибудь из упражнений уже сделать не сможем. Не паникуйте, делайте 10 раз и каждую неделю пробуйте сделать 11-й. Осилили 11-ое повторение, повышайте вес на 2,5 кг и опять делайте до отказа, сколько получится. Опять же повышаем вес только по понедельникам, что бы дать мышцам время на адаптацию. Обязательно записывайте результаты каждой тренировки, какой вес в каком упражнении и сколько раз был поднят.

Желательно, что бы больше никакой физической активности в вашем расписании не было, вам нужно беречь энергию для роста мышц.

Между прочим, все это время вес вашего тела должен постоянно расти, если вы следуете рекомендациям по диете и хорошо спите. Если этого не происходит, ешьте еще больше, увеличивайте порции.

Постепенно месяцев через пять-семь вы почувствуете, что несмотря на все ваши ухищрения с программой и диетой, вес тела больше не хочет повышаться. Пришло время менять программу, менять диету, но это уже предмет другой статьи. Вы же за эти 5-7 месяцев уже должны добавить 10-15 кг массы, что сразу же начнут замечать ваши друзья и не друзья.
Пищевые добавки

Когда речь заходит о пищевых добавках, то вам они, скорее всего, не понадобятся. Лучше, если ваша пищеварительная система будет самостоятельно справляться со всеми питательными веществами, ведь режим питания - главный источник здоровых калорий. Если вы правильно питаетесь, то нет необходимости в пищевых добавках.

С утра - овсяная каша без масла, мясо с печеным картофелем или макаронными изделиями, какао с молоком или кофе. Эти блюда зарядят энергией на целый день, т.к. содержат «медленные» углеводы. Плюс аминокислоты (Amino Infusion 5000 от фирмы SciFit (жидкие, на сегодняшний день самые концентрированные), Amino 1500 от NOW (жевательные капсулы, включающие в свой состав две дополнительные аминокислоты), Super Amino 4800 (Dymatize). Amino Acids 1900 (Genesis Nutrition) - из недорогих, но качественных и витаминно-минеральные комплексы (Training Pak от фирмы SciFit, Animal Pak от Universal) - это дополнительно поможет ускорить обмен веществ и усвоение пищи.

Через два часа - белково-углеводный коктейль (можно гейнер, продающийся в магазине спортивного питания, а лучше добавлять в высокобелковый протеин фруктозу из супермаркета по 100 руб. за кг.).

Еще через два часа - большой стейк из красной рыбы (необходим минимум два раза в неделю) или мясо с макаронами плюс выпечка на десерт.

Через час можете перекусить бутербродами (без сливочного масла) с сыром и колбасой. К каждому приему пищи добавляйте по 3-5 капсул (а лучше столовую ложку жидких), аминокислот.

На ночь пейте высокобелковый протеин, лучше GlycerLean, он 8-ми часового действия, хватит на всю ночь. Вообще, в день вы должны выпивать минимум 1-2 шейкера с высокобелковым коктейлем. Из лучших протеиновых смесей могу посоветовать: Designer Whey от Next Proteins или 100% Whey Protein от Bioplex - в этих протеинах схожие «продвинутые» формулы обработки белка, Elite Whey от Dymatize - выгодный хороший протеин, содержит повышенное количество ВСАА и глютамина на порцию, можно сказать, что к нему нужен только креатин и все самые основные добавки для спорта у вас есть! Также отличные, реально «работающие» протеины: Econo Whey и Whey Complex Plus от ведущей американской фирмы SciFit, от этой же фирмы Methoxy Plus - протеин с анаболическими добавками.

В общем, прием пищи должен быть каждые 1.5-2 часа.

С утра и в течении дня вы должны есть много пищи, белков и углеводов в основном, не есть животные жиры (сливочное масло, сало). Но, жиры растительного происхождения (оливковое масло, рыбий жир) - полезны для суставов, их должно быть в рационе не менее 20%, белков и углеводов - по 40%.

Прекрасный источник углеводов - кондитерские изделия, желательно, домашнего приготовления, без использования маргарина. Блины, пирожки, булочки обязательно надо есть в течении дня не только для поддержания энергии и тонуса в мышцах, но и для их роста - ведь известно, что мышцы растут во время отдыха, а чем больше объем мышц, тем больше нужно калорий для их роста. Объем съедаемой за раз пищи повышайте постепенно, раза 2 в неделю.

Белок надо есть из расчета 3-3.5 гр. на килограмм собственного веса. Т.е., учитывая, что в день с пищей поступает 130-170 гр белка (при хорошем рационе питания), надо принимать дополнительно белок из протеиновых смесей, названия лучших из которых я привел выше.

Углеводы надо есть «долгие», т.е. не сахара. Сахара желательно принимать лишь с утра, когда есть время их переработать за день и сразу после тренировки, когда они как раз необходимы для скорейшего восстановления организма. Употребление сахаров, совмещенных с аминокислотами или протеином после тренировки оказывает на организм взрывной анаболический (способствующий росту) эффект. К углеводам необходимо добавлять аминокислоту глютамин - это проводник углеводов в мышечную ткань, преобразовывающий их в гликоген. Глютамин помогает накоплению гликогена в мышцах, что ведет к их увеличению в объеме и быстрейшему восстановлению организма в целом, укреплению иммунитета и, как следствие, более продуктивным тренировкам в дальнейшем.

Из специальных пищевых добавок могу порекомендовать Ecdysterone 300, GHT Stack или ZMA, Tribesterone 1500 или Tribulus. Все эти добавки рассчитаны на увеличение в организме уровня мужского гормона - тестостерона, уровня гормона роста (GH) и, в результате, мышечной массы, общей или сухой - зависит от диеты и характера тренировок.

Феноменально эффективны добавки с аргинином (L-Arginine) (Nitrox, а особенно Nitrox Infusion от SciFit, AAKG 3500 от Now) для поднятия в организме уровня оксида азота (NO2), а сочетание аргинин-креатин (L-Arginine-Creatine) дает просто потрясающий результат! Наилучшее сочетание аргинин-креатин - Nitrox Infusion + Creatine Infusion - одни из лучших разработок фирмы SciFit. Также отлично действует Trac от MHP - аргинин+креатин пролонгированного действия в порошкообразной форме.

Креатин (креатина моногидрат) - пожалуй, самая популярная на сегодняшний день пищевая добавка. Это то, что работает, то, что помогло многим быстро набрать мышечную массу и увеличить силу без применения стероидов. Очень эффективная и относительно недорогая вещица. Когда масса не растет или растет очень плохо, какие бы ухищрения ты не использовал, КРЕАТИН РЕАЛЬНО ПОМОЖЕТ нарастить хотя бы 2 кг в месяц. Через полгода после начала занятий можешь начать принимать данный препарат. Так что же это за чудо КРЕАТИН?..

Протеиновый коктейль. Готовиться следующим образом: в блендер (или емкость для миксера) заливаем 300 мл. молока (это в среднем, можно больше), добовляем 3 столовых ложки протеина (если к нему прилагается мерная ложка, то см. инструкцию на коробке), 1-2 яйца (сырых), для вкуса - один банан, можно клубнику, полчайной ложки меда и т.п. можно добавить мороженное.Все это как следует размешивается. Учтите, что если плохо размешать коктейль, то он будет комками - выпить такую гадость трудно, да еще и плохо усваивается. А ты думал, папка мед пьет? Пить следует мелкими глотками с паузами, чтобы смесь равномерно перемешивалась с желудочным соком.

Пиколинат хрома. Препарат на основе хрома для пополнения организма микроэлементом хромом. Уменьшает распад мышц во время интенсивных нагрузок и после. Т.е. пытается удержать накаченный объем мышц. Принимать по утрам 1капсулу. Фирмы производители разные, а состав вроде как один, т.ч. покупать дорогой нет смысла.

OKG. Стимулятор анаболизма (т.е. чтобы набранная мышечная масса не разрушалась) - соединение орнита и альфа-кетоглютарата. Предотвращает разрушение мышечного белка, увеличивает естественную секрецию гормона роста и повышает иммунную стойкость организма. Принимать 1 гр. в сутки до или после тренировки. Выпускают в порошке и таблетках. Производители разные.

ВСAА. Аминокислоты с ветвящимися цепочками валин, лейцин и изолейцин. Составляют ~35% мышечной ткани, обеспечивают приток энергии, замедляют распад, способствуют быстрому восстановлению после тренировки. Ну и соответственно чаще и быстрее расходуются сами... Принимать за 30 мин до и после тренировки. Выпуск разный. Полное название "Branched Chain Amino Acids" (ВСАА).

Глютамин. "Условно незаменимая" аминокислота, т.е. организм ее вырабатывает, но не всегда в достаточных кол-вах. Участвует в синтезе глюкозы, обмене инсулина, действует на иммунную систему и кислотно-щелочной баланс (в качестве переносчика азота и проводника протеинов и нуклеиновой кислоты). Служит основным топливом для быстро делящихся клеток. Короче нужен везде, а его не так и много, лучше принимать дополнительно... Выпускается в порошке, таблетках и жидком виде, многие протеиновые смеси уже содержат глютамин, т.ч. читай на упаковке. Как похудеть

Пивные дрожжи. Природный, натуральный источник микроэлементов, аминокислот и комплекса витаминов группы В - необходимых для развития и восстановления мышц после тяжелых физических упражнений. Улучшает обменные и восстановительные процессы организма, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Выпускаются как в чистом виде, так и с повышенными добавками микроэлементов (Mg, Zn, Fe и т.п.). применяют 5-15 таблеток в день. Противопоказаний не выявлено. Как похудеть

Пшеничные отруби. Природный источник пищевых волокон, которые выводят токсичные продукты обмена организма, помогают противостоять атеросклерозу, нервной возбудимости, нормализуют работу кишечника и желчевыделения. Содержат: белок, липиды, пищевые волокна, крахмал, витамины групп В, РР и т.п., микроэлементы. Применять можно к добавку к основной пище или принимать отдельно в чистом виде или запаривая кипятком.
Набор веса при помощи голодания

Вес людей зависти не от количества сьедаемой пищи, а только от того, как она усваивается и выделяется ими. Когда органы выделения работают плохо, можете есть сколько угодно жирной пищи, но это не прибавит вам веса. Падение веса - это ослабление всего организма, здоровья человека. Бесполезно вводить большое количество пищи, когда усвоение и выделение на низком уровне. Секрет повышения веса в том, чтобы сделать детоксическую систему более работоспособной при помощи голодания. Период физиологического отдыха является результатом голодания, влечет за собой лучшую работу органов пищеварения и усвоения. Организм обладает чрезвычайно мощными силами, когда он не перегружен излишним количеством пищи. У меня есть сестра, которую я очень люблю и, которая родилась очень слабым ребенком. Всю жизнь она носила кличку "худышка", и мать старалась дать ей как можно больше сливок, молока, свинины, заварных пряников и т.д. Но чем больше сестра принимала этих питательных продуктов, тем тоньше, слабее, беднее и болезненней она становилась. Позднее, после того как я оставил свой дом и поправил здоровье, я вернулся домой. Сестра была уже взрослым человеком, преподавала в высшей школе и была тонкой и истощенной, очень плохо выглядела и после тяжелого дня, проведенного в классах, валилась в полном изнурении. Она нашла величайшим чудом то, что сделалось со мной в результате естественного образа жизни и согласилась со всем тем, что я говорил ей. Я начал для Луизы с полного 7-дневного голодания на дистиллированной воде. Она была уверена, что природа принесет ей очищение пищеварительных и усваивающих органов и поможет построить новое тело. Она потеряла в весе, но после того, как голод был прерван, у нее развился огромный здоровый аппетит. Какие результаты принес ей этот недельный физиологический голод. Она никогда в жизни так не радовалась пище. Ее диета состояла из 50 свежих фруктов и сырых овощей. Кроме того, я ей дал отварные овощи, семечки, проросшие зерна, орехи и ореховые масла. Через 3 недели я назначил ей 10-дневное голодание, и это было началом ее новой жизни. Моя исхудавшая, истощенная сестра превратилась в прелестную, изящную женщину с округлыми линиями. Каждая часть тела, казалось была создана заново. Ее волосы стали блестеть, на щеках появился румянец, в глазах блеск, который бывает только у детей. Родные и друзья, соседи были потрясены этим превращением. В следующем году она вышла замуж, имеет детей и живет счастливо. Кроме голодания, я рекомендовал ей систему упражнений. Она начала с коротких прогулок пешком, затем они стали все продолжительнее. Уговорил ее использовать на полную мощность свежий воздух, солнечные ванны и ежедневно делать прогулки. Голодание - это величайший очиститель, т.к. только в очищенном организме могут быть нормальные функционирования - это магический ключ к "Сезам, открой дверь", к хорошему здоровью и долголетию. Конечно, люди разные, и одни получают хорошие результаты быстрее, чем другие.
15 актуальных советов

Основа всему - белок.
Представьте себе длинную елочную гирлянду из разноцветных шариков-украшений. Это и есть модель белковой молекулы. Ну а каждый цветной шарик - это какая-то одна аминокислота. Когда такая белковая "гирлянда" попадает к нам в пищеварительную систему, желудочный сок растворяет промежуточные соединительные звенья и "шарики" аминокислот вырываются н свободу. Они попадают в кровь и вместе с нею начинают путешествие по нашему организму.

Ешьте побольше углеводов.
Известно, что растения "питаются" солнцем. Больше того, растущие растительные ткани накапливают внутри себя энергию солнечных фотонов. И вся эта энергия "прячется" в особых молекулах под названием углеводы.

Калории - фактор роста.
Ученые додумались количество пищи измерять особыми единицами - калориями. Ими же измеряют расход сил человеком. Казалось бы, сколько калорий вы потратили, столько же надо возместить за кухонным столом. Нет, калорий надо "съесть" больше! Вспомните, рост мышц сам по себе нуждается в притоке энергии.

Жиры - друзья, а не враги.
Секреция важнейших гормонов и прием жиров связаны напрямую. Из жиров наш организм "делает" главные анаболические гормоны, в том числе, тестостерон. Вот почему переход на обезжиренную вегетарианскую диету всегда отзывается падением полового влечения - в организме меньше секретируется тестостерона. Однако избыток жиров вреден точно как их дефицит.

Пища должна быть разнообразной.
А что, если вместо натуральных продуктов принимать белок и углеводы в порошке, рыбий жир - чайными ложками, а витамины и минералы - в таблетках? Можно ли вырасти на такой диете? Вряд ли. Сегодня диетологи обнаружили в "живой" растительной пище около полусотни принципиально новых соединений, названных фитовеществами.

Чем больше, тем лучше.
Вам нужно много углеводов, чтобы восстановить огромные энерготзатраты тренинга. А это значит, что выбирать надо такие продукты, где углеводов больше всего. К такой "массонаборной" пище относятся: картофельное пюре, макаронные изделия, рис, изюм, мед, блины, овсяное печенье, сдоба, яблоки и спелые бананы. Эти продукты позволят вам набрать суточную "норму" углеводов, без риска переполнить желудок до отказа дыхания.

Перед тренировкой ешьте углеводы "замедленного действия".
Углеводы бывают двух видов: "быстрые" и "медленные". Одни перевариваются почти мгновенно. Другие залеживаются в кишечнике, помалу выпуская из себя энергию. Как отличить одно от другого? Пища с "быстрыми" углеводами обычно сладкая. Вот примеры: варенье, пирожные, торты, конфеты...

Все внимание послетренировочной трапезе.
Сверхинтенсивный тренинг вызывает повышение секреции кортизола, глюкагона и катехоламинов, гормонов, способных спровоцировать цепную реакцию разрушения мышечной ткани.

Перекусывайте как можно чаще!
Многоразовое питание (малыми порциями до 8 раз за сутки) придумали медики. Однако культуристы были первыми, кто взял эту стратегию питания на вооружение. Вот мнение известного профи Майка Матараццо: "Когда я разбил свой суточный рацион на множество мелких трапез, то сразу же прибавил в массе". Когда вы едите часто с небольшими перерывами, вашим мышцам обеспечен постоянный приток аминокислот (из белка) и глюкозы (из углеводов).

Не забудьте о витаминах С и Е.
В процессе тренинга организм атлета в невообразимых количествах рождает свободные радикалы. Эти вреднейшие соединения разрушают мышечную ткань. Больше того, ученые считают их главной причиной многих заболеваний - от кожных до рака. И все равно спортсмены до преклонных лет остаются здоровыми людьми.

Воспользуйтесь "услугами" креатина и глутамина.
Как пищевая добавка креатин не имеет себе равных - он реально повышает выносливость, уровень мышечной энергетики и стимулирует синтез белка. Вкалывает, короче, за троих.

Ориентируйтесь по весам.
Показания ваших напольных весов напрямую связаны с количеством потребляемых вами углеводов. Каким образом? Все очень просто: если весы показывают, что вы прибавляете от 200 до 500 гг. в неделю, значит, углеводов вы едите достаточно. Если же ваш вес не растет, то съеденных вами углеводов, по всей видимости, недостаточно.

Кроме весов вам понадобится калибр.
Чтобы оценить перспективы атаки, опытный командир прибегает к самым разным способам оценки ситуации. Вот и вам нельзя ограничиваться одними весами. Есть такая замечательная штука - калибр для измерения складок кожи; он позволяет более-менее точно определить удельное соотношение между мышцами и жиром в композиции вашего тела.

Пейте больше воды.
Не будете пить воду в нужном количестве - останетесь при своей прежней массе. Почему? Да потому, что ваш организм на 75 % состоит из воды, и никакой рост без нее попросту невозможен. При обезвоживании организма вода покидает мышечные клетки и тем самым запускает механизм разрушения мышечной ткани.
Не забывайте, кстати, что действие креатина и глютамина во многом основано на эффекте "разбухания" мышц, то есть наполнения их жидкостью. "Притягивая" воду в мышечные клетки, креатин с глютамином подталкивают мышцы к дальнейшему росту.

Налегайте на мясо.
Последние исследования ученых показали, что натуральная говядина ничуть не хуже постных куриных грудок или рыбы. Нежирные части туши - огузок, пашина - содержат столько же пищевого жира и холестерина, зато по части "энергоемких" витаминов группы В, в том числе В12 , а также креатина, железа и цинка говядина не имеет себе равных.

Витамин В12 , железо и цинк выступают в роли "катализаторов" роста клеток; в частности, они необходимы для синтеза красных кровяных телец (эритроцитов). Помимо того, цинк работает на "производство" тестостерона, мужского полового гормона, отвечающего за силу и размеры мышц.

Итак, если вы хотите стать покрупнее, ешьте много, но с толком - вот тогда вы обрастете не жиром, а первосортной мышечной массой!
Витамины

Витамины (от лат. Vita - жизнь) - особые органические вещества, которые, не являясь источником энергии или строительным материалом для организма, тем не менее, необходимы (в минимальных количествах) для его нормальной жизнедеятельности (и даже для самого существования). Они участвуют в обмене веществ, являются биологическими ускорителями химических реакций, протекающих в клетке, повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям и т.п.

Важнейшие витамины, участвующие в наборе веса:

С, В6, В1, D, ВЗ, Е, А, В2, Н, В12

Источник утерян

Православный взгляд

Webmaster — Fri, 09 Aug 2024 11:43:19 GMT

«Бог послал СПИД, чтобы замедлить распространение греха среди людей — ведь болеют им почти исключительно наркоманы, гомосексуалисты и проститутки. Страх заразиться удерживает людей от этих грехов, тогда как распространители духовной заразы избирательно наказываются смертью». Такое мнение можно услышать среди православных, среди священников.

Комментирует игумен Мефодий (Кондратьев), настоятель храма великомученика Георгия Иваново-Вознесенской епархии, руководитель общины, занимающейся реабилитацией наркозависимых, в том числе ВИЧ-инфицированных:

– Этот упрощённый и однобокий взгляд на болезнь присущ тем, кто не имеет достаточно сведений о самой болезни и не знаком с ситуацией со СПИДом за пределами Европы, в странах Азии и особенно Африки (где в некоторых государствах ВИЧ заражено до четверти населения). Представление о карающем, одержимым жаждой справедливого воздаяния за грехи Боге абсолютно чуждо Восточной Церкви. Для нас Бог, даже в гневе Своём, всегда любящий Бог Отец. Но мы так же приучены думать, что на земле ничто не может происходить помимо Его воли и ведения. Появление ВИЧ — не исключение. Не получается ли тогда, что, выступая на борьбу со СПИДом, мы противимся воле Божией?

Для разъяснения данного положения дадим слово преп. авве Дорофею, святому VI века, послушанием которого был уход за больными: «Злом здесь названо всё, что отягощает нас, всё скорбное, бывающее к наказанию нашему за порочность нашу: голод, мор, землетрясение, болезни, брани. Сие бывает, когда Бог попускает этому находить на нас для нашей пользы. Но Бог не хочет, чтобы мы сего желали или сему содействовали. Например, Бог попускает, чтобы кто-нибудь находился в печали или болезни, но Он не хочет, чтобы и мы опечаливали его или сказали: если на то воля Божия, то не будем жалеть его. Бог желает, напротив, чтобы мы любили друг друга, были сострадательными, творили милостыню и т.д. — вот воля Божия благая».

К сожалению, отношение православной паствы к ВИЧ-инфицированным не слишком отличается от отношения к ним внецерковных людей. Оправдывая своё негативное отношение к заболевшим, люди выдвигают не до конца справедливый тезис, что заражению ВИЧ подвергаются только отчаянные грешники (получили «по заслугам»). Но разве Евангелие учит нас презирать грешников? Более того, видение ближнего грешником само по себе является ошибкой. Христианин имеет право говорить: «я грешник» или «мы грешники», но утверждение «ты грешник» не более чем предположение. Чтобы иметь право судить о грехе ближнего, нам необходимо видеть сердечную мотивацию его поступков, но она сокрыта от нас.

Не говоря уже о том, что ВИЧ заражаются не только «отчаянные грешники», но и неповинные в употреблении наркотиков или разврате люди. Этой болезнью болеют и умирают даже невинные младенцы.

Да и многие из грешников раскаиваются в своих грехах, оставляют их. Как же нам тогда не бороться за продление их жизни, когда они вступили на путь покаяния? А гибели даже самых нераскаянных грешников подобает не радоваться, согласно учению Церкви, а скорбеть о ней. ВИЧ-инфицированные в православной среде не должны быть изгоями и чувствовать себя прокажёнными в окружении здоровых людей. ВИЧ — не печать Божьего отвержения. ВИЧ — это призыв, а не проклятие.

Центр реабилитации наркозависимых (где проживают и ВИЧ-инфицированные) - Свято-Георгиевский приход. ВИЧ-инфицированные живут общей жизнью со всеми, не отделяясь от прочих насельников ни на работе, ни на молитве, ни на отдыхе.

Когда кто-либо ищет нашей помощи, например ВИЧ-инфицированный молодой человек, вместо того чтобы вдаваться в изыскания, насколько он грешен, давайте лучше подумаем, что мы можем сделать для его спасения и благополучия. Благоразумие подсказывает рекомендовать ему посвятить в тайну о своём ВИЧ-статусе ограниченное число прихожан, может быть, одного только духовника. Правда в том, что и не всякий священник способен правильно отреагировать на выказанное ему доверие — большинство пастырей ещё никогда не сталкивались с ВИЧ-инфицированными людьми. Некоторым утешением в случае неверной реакции духовника является то, что духовники обязаны хранить тайну исповеди. Когда благоразумный священник услышит такое признание в таинстве покаяния, он осознает, что пришло время для него лично ознакомиться с проблемой и создать атмосферу благожелательного отношения к ВИЧ-положительным людям на вверенном ему приходе. Если на каком-то приходе появятся двое или трое ВИЧ-инфицированных, с их согласия неплохо было бы духовнику познакомить их друг с другом, сохраняя тайну для остальных членов прихода. По мере улучшения отношения к ВИЧ-инфицированным, круг посвящённых в тайну может быть увеличен.

Церковь может многое предложить для решения проблемы реабилитации наркозависимых, инфицированных ВИЧ/СПИДом. Отдельно взятый приход может принять небольшое количество пациентов на длительную реабилитацию, человек 10-15, максимум 20 в год. Но в Русской Православной Церкви сотни приходов, которые могли бы успешно заниматься этой деятельностью, а занимаются ею, к сожалению, едва ли несколько десятков по всей стране.

Мы убедились, что среди попавших в наркотическую зависимость немало талантливых ребят, многие серьёзно относятся к своему воцерковлению, поскольку понимают, что в их случае это вопрос жизни и смерти. Ребята умеют ценить доброе и доверительное к ним отношение. За все годы, пока на приходе проводилась реабилитация, никто из пациентов не позволил себе подлого поступка по отношению к приходу (хотя мы понимаем, что у некоторых приходов в этом отношении может быть иной опыт). Когда становишься свидетелем того, как эти ребята буквально на глазах воскресают к жизни, понимаешь, что Богу дороги эти люди, видишь, что Он принимает их.

Вечерний Оренбург

Кто какую музыку слушает

Archi — Sat, 22 Jun 2024 19:05:22 GMT

Всем привет! Хотел у вас поинтересоваться, кто какую музыку слушает просто сейчас появилось её столько,а по большому счету один шлак но находятся и действительно стоящие музыканты и песни. Из недавно для себя открытых могу посоветовать "Санчес" альбом "Продано часть 1" есть еще и вторая часть. Сразу скажу это рэп со смыслом.Жду ваших открытий...

Рецептик!

анна1992 — Wed, 19 Jun 2024 13:27:46 GMT

Все привет, я аня! Я люблю готовить, для себя и для своей матери) Сейчас буду вам рассказывать как делать сырники! Они стали моими фирменными не так довно.
Ингредиенты (на 2 порции):

Обезжиренный творог — 300 г
Куриное яйцо — 1 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Мука — 2 ст. л. (и немного для обвалки)
Брусника свежая — 100 г
Черника — 100 г
Растительное масло для жарки — 1 ст. л.

Энергетическая ценность на 100 г:

Калорийность: 532 ккал
Белки: 35 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 52 г

Пошаговая инструкция:

Подготовка творога:Протрите творог через сито для получения однородной массы. Переложите творог в миску.

Смешивание ингредиентов:В миску с творогом добавьте яйцо и 2 столовых ложки сахара. Тщательно перемешайте до однородности.

Добавление муки:Добавьте 2 столовых ложки муки в творожную массу. Тщательно перемешайте.

Подготовка ягод:Помойте чернику и красную смородину. При необходимости удалите стебли и семена. Аккуратно добавьте ягоды в творожное тесто, стараясь не повредить их.

Формирование сырников:На рабочую поверхность насыпьте немного муки. Руками, смоченными водой, берите порции теста, формируйте из них небольшие круглые сырники и обваливайте в муке.

Жарка сырников:Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите сырники на сковороду и жарьте по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

Подача:Подавайте сырники горячими. Они отлично сочетаются со сгущенным молоком, сметаной или медом.
Приятного аппетита!

Рецепт нашла пару месяцев назад в подборке сырники рецепт! Получились как на картинке. Делитесь своими блюдами) Что готовите, где смотрите)

Ожидаем перебои с поставками лекарств?

Zerg_ — Sun, 12 May 2024 00:10:42 GMT

Кто что думает в связи с происходящим в мире?
Если будут перебои или не дай бог, отказ от выдачи препаратов...
я не паникер, надеюсь на лучшее, но блин, страшно....
Надеюсь, что нас не бросят, потому что тогда будет еще одна эпидемия!

Какие кины смотрим ???

NataNet — Thu, 18 Apr 2024 18:45:54 GMT

Форум: Арт-терапия
Описание темы: Я очень люблю кино, и мне интересно, что же смотрите Вы.
Автор темы: NataNet
Автор последнего сообщения: Елена_ВШЭ
Количество ответов: 2210

Что мы читаем?

Mary — Thu, 18 Apr 2024 18:45:26 GMT

Мне понравилась тема про кинематограф, но мне интересно кто что читает? Ведь восприятие печатного слова совсем иное, это не приготовленная режиссером картинка, это субъективное воспритие. Часто фиксируя затруднения жизни, я получала какие-то ответы в книгах.

Книга это как пространство идентификации, возможность жизни за другого.

Недавно читала М.Горького "В людях", вспомнила школу) Пишет просто, на каждой страничке житейская мудрость)

Прошлым летом была влюблена в В.Пелевина. "Чапаев и пустота". "Жизнь насекомых" - обожаю просто, это круче чем "Матрица"

Ю.Поляков "Плотские повести", "Хомо эректус" - замечательно читать в поезде. когда все равно что читать)

Соя А. "Эмобой" все время, читая роман, мне казалось что я смотрю мультфильм, забавно)

Помойка

Webmaster — Wed, 13 Dec 2023 18:02:57 GMT

Сюда можно сливать весь негатив, ныть, реветь, ругаться.
Правила темы.
Никакой обратной связи, никаких ответов и комментариев в теме, всё только в личку автору. В теме пишем только своё. Все комменты будут безжалостно удаляться.
Пожелания по развитию и усовершенствованию темы в личку админам.

Есть ли риск заразиться? Спидофобия. Поцелуй. Половой акт

rel — Fri, 28 Apr 2023 17:57:44 GMT

Здравствуйте. Уже успел почитать форум и однозначно отнести себя к фобам. Так же уже писал в одну из других тем, получил несколько ответов, но далее моё сообщение затерялось, а хочется выслушать больше мнений. По этому решил создать отдельную тему. Прошу сильно не ругаться и заранее всем спасибо за ответы.

Ситуация заключается в следующем: Был защищённый половой акт с девушкой лёгкого поведения. Презерватив не слетал, не рвался (Хотя возможно он немного сполз от основания полового члена, либо я себе придумываю. Так же когда снимал презерватив не особенно осторожничал, и скорее всего прикасался к половому члену после того как трогал презерватив. То есть теоретически если девушка ВИЧ положительна, я мог перенести её выделения с презерватива на половой член путём сначала прикосновения к презервативу, а потом к члену. Надеюсь получилось объяснить)Но, были поцелуи, что называется глубокие. После акта сходил в душ, подмылся и уехал домой. Дома по приезду ещё раз подмылся. На утро встал с больной головой, ибо все эти приключения были под действием алкоголя. Как только пришел в норму начал читать и гуглить все подряд по этой теме. А так же заметил что на языке и внутренней стороне щёк есть некоторое количество белых язвочек.(Скорее всего они присутствовали у меня на момент поцелуев. Что тоже очень беспокоит, получается что если у неё тоже были подобные язвочки или небольшие ранки во рту, то небольшое количество её крови могло передаться мне через мои непонятные белые язвочки) В общем испугался я не на шутку. В итоге поехал купил лекарства Доквир (тенофовир 300мг + Эмтрицитабин 200мг) и Тивикай (долутегравир натрия 50). Одну таблетку доквира выпил спустя 30 часов после возможного заражения, и одну таблетку Тивикай через 31 час после возможного заражения. (Таблетки были в разных частях города, по этому выпил не одновременно). После чего поехал на приём к инфекционисту. Он мне сказал, что ПКП не очень то и доказана, но для моего спокойствия могу продолжить пить по одной таблетки каждого лекарства в день, на протяжении месяца. Собственно какие вопросы возникли:

- На сколько высок риск заражения вич через поцелуй, при наличии у меня этих белых язвочек?И если предположить, что у неё такие же язвочки или не дай бог открытые кровоточащие ранки во рту присутствовали на момент поцелуя, какой риск заразиться?

- Действительно ли достаточно пить по одной таблетке в день Доквира и Тивикай, чтобы ПКП подействовала?И не слишком ли поздно 30 часов после возможного заражения начать ПКП?

- Может ли повлиять ПКП на результаты тестов?На форуме читал, что ПЦР на 2-3 недели уже может дать достаточно достоверный результат. Но не понимаю повлияет ли ПКП на этот результат. Так же прошу по возможности рассказать подробнее про тесты ИФА 4, через сколько после возможного заражения они дадут достоверный результат и не повлияет ли ПКП на этот результат.

Ребят, сильно не ругайте, ситуация в жизни первый раз такая произошла, я толком ничего не понимаю, а интернет, конечно, дело хорошее, но найти реально достоверную информацию проблематично. Буду признателен если ответите на вопросы. Фобия развивается не шуточная, планирую сделать тест ПЦР через 3 недели, врач сказал что этого времени достаточно для достоверности (вроде как)

О проекциях и нищете

Webmaster — Sat, 25 Mar 2023 22:01:42 GMT

Проекции есть всегда. Это огромная часть нашей жизни. Мы вообще мир воспринимаем проективно, через себя то есть. Еще проекции есть в таких сложных и неоднозначных моментах как зависть, осуждение, страх. Ведь во всех этих процессах есть и здоровая часть: в зависти - я у другого вижу то, чего не хватает мне самому, в осуждении - то, что я себе запрещаю, в страхе - то, что реально принесет мне вред. Но когда нормальный добрый человек вдруг обнаруживает, что он завидует - то он попадает в сложное место. “Так нехорошо, это плохо, это стыдно” и прочие радости. И становится беспомощным.

Но единственный способ справиться с проекциями - это (маленькие дети, отойдите от экранов, сейчас будет очень скучно) взять ответственность за них. Стать ими. Если я завидую тому, кто более успешен, то что мешает делать мне самому шаги к своей цели. Если мне очень страшно начать что-то менять в своей жизни, то что самого страшного произойдет когда я начну. Если кто-то меня сильно раздражает, то что такого я себе не позволяю делать, что ненавижу других за это.

Сказать самому себе - Я ЕСТЬ. Расстаться с фантазией о том, что я слабый ребенок, который хочет быть любимым и боится отвержения. Пытаться нравиться всем и угождать. Перестать соблазнять мир своей беспомощностью. (Перечитать).

Что я имею в виду?
Пока я считаю что у другим больше повезло - фигура лучше, родители богаче, талант от природы - я не даю себе ни одного шанса куда-то сдвинуться. Мой поезд, к сожалению, ушел и долюбили меня настолько, насколько смогли. Дали максимум из того, на что сами были способны, хоть это и может показаться несправедливым. Больше мне никто ничего не даст, только если я сама не подойду и не попрошу.

Но если мой поезд ушел, а я сижу на вокзале и продолжаю ждать маму, то когда-нибудь ко мне подойдет работник станции, приголубит, пожалеет, поможет. Потом еще кто-нибудь, потом еще. С маленьким это прокатывает, со взрослым - уже не очень. Взрослый беспомощный превращается в нищего. И я не пожелаю такой жизни никому.

Поэтому собирайте фрагменты вашей личности вместе. Проекции - это не зло, от которого нужно избавиться, это вы. И вы есть.

Источник https://gestaltclub.com/article....-nisete

Оральный секс

ВалентинаВ — Tue, 21 Feb 2023 02:26:35 GMT

Вопрос ко всем такой: почти во всех статьях написано что возможность зарожения при оральных ласках - ЕСТЬ! так как быть с минетом и куни???....очень интересно и важно ваше мнение. КАК ВЫ ВЫХОДИТЕ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ!!!

Города

ticha — Sat, 04 Feb 2023 16:38:03 GMT

Форум: Игротека
Автор темы: ticha
Автор последнего сообщения: denden
Количество ответов: 1833

Угадай, что это

Legion — Sat, 04 Feb 2023 16:37:24 GMT

Пример:
Благодаря ему, чувствуйтеся прохлада, холод; на нем нежатся, когда он теплый и от него спасаются, когда он холодный и сильный. Что это?

Ответ: ветер.

Ну я, пожалуй, начну.

Ты хочешь его иметь, но не хочешь за ним ухаживать, хочешь играть с ним, но не хочешь уделять ему время, хочешь его сначала, а потом зачастую теряешь к нему интерес. Кто это?

Хорошо-Плохо

Etil — Sat, 04 Feb 2023 16:35:22 GMT

Правила такие:
1й человек допустим говорит: "я гулял сегодня - это хорошо, свежим воздухом дышал"
2й: свежим воздухом дышал - это плохо, замерз
3й: замерз -это хорошо......
ну и т. д.

Я, пожалуй, начну :)

На улице тепло - это хорошо, скоро растает снег

Вакцина от вич в Израиле

rus833 — Thu, 15 Dec 2022 05:45:37 GMT

Есть информация в рунете В Израиле нейтрализовали ВИЧ что в Израиле ведется тестирование вакцины от вич.Кто владеет актуальной информацией? На сколько все актуально?На какой стадии идет тестирование?

Почему так много людей продолжают инфицироваться ВИЧ??

Filosof — Sat, 20 Aug 2022 22:19:58 GMT

Сразу скажу, что топик чисто философский. Бурной дискуссии не ищу, скорее, это размышления вслух.
Ну ладно там в 1980-90-е инэта не было, через ТВ или газеты информацию далеко не каждый получал, и не интересовались многие особо. Да и ТВ само по себе было скудноватым.
Но сейчас блин!! Интернет, соцсети! Гаджеты для доступа в интернет доступны даже самым бедным людям.
Куча социальных проектов, акций, флешмобы и тп., причем, как в онлайне, так и в оффлайне.
И при всем при этом... С нарастающей регулярностью появляются все новые сообщения на форуме: "У меня обнаружили ВИЧ ...."
Ну как так-то??

Покупка АРВТ туристом в Таиланде

Toby — Wed, 20 Jul 2022 14:16:23 GMT

Кто-то слышал об этом, либо пользовался? Информация нуждается в подтверждении, поэтому пишу сюда.
В Бангкоке есть AIDS research center от Red Cross. При нём Anonimous Clinic. Принимают всех, стоимость услуг минимальная. Можно купить терапию имея на руках рецепт от своего врача, либо сдав анализы у них. Сайт клиники - http://www.trcarc.org/ Стоимость терапии - http://www.adamslove.org/en-d.php?id=73 (Для примера, Атрипла - 5000р, дженерик Атриплы - 1900р., оригинал Трувады - 3800р, дженерик Трувады - 1200р., Эдюрант - 440р.).
Продают упаковками по 3 месяца.

Игромания

kozyavla — Fri, 10 Jun 2022 12:06:20 GMT

Грустно это говорить, но я игроманка, я даже при том что залы игровые закрыли нахожу где проиграть деньги. Играю давно, больше 3 лет. Устала сама от себя. Да и финансово постоянно встреваю... К психологу ходила, закодировал, и опять сорвалась. Когда играю не думаю ни о чём. Катастрофа. Что делать ума не приложу.

Нетактичные вопросы

Uliya89 — Wed, 27 Apr 2022 09:14:48 GMT

Плюсы, а зачем вы у других плюсов спрашиваете чуть ли не в первой минуте общения "Как ты заразились/лся?". Вам же самим взамен неприятно такие вопросы. Только не надо говорить, что из страха, что у человека какой-то нетакой образ жизни. Это наивность. Если человек захочет он скроет, что бывший наркоман, скроет, что занимался промискуитетом и вообще начешет бла бла. И докажи "шо не так".
Так смысл? Для меня лично это хамство сродни вопросам "Сколько зарабатываешь, есть ли квартира и прочее". Ну я лично людям не задаю вопросы про деньги и тем более про болячки...

Помощь профессионала в сложной жизненной ситуации

Манюня — Sun, 24 Apr 2022 21:46:29 GMT

Всем добрый вечер, к сожалению у каждого человека бывают сложные моменты в жизни, но видимо иногда понимаешь, что самостоятельно даже хотя бы разобраться в себе не получается. а тем более помочь и найти верный выход из сложившейся ситуации. Поняла, что сама справиться со своей депрессией и нервами не смогу, поэтому хочу спросить, может в Екатеринбурге кто и подскажет хорошего психолога, психотерапевта, чтоб не навредить еще хуже. Глядишь и взять себя в руки помогут и разобраться. Спасибо заранее)

Хочу !!!!!!!!!!!!

NataNet — Fri, 22 Apr 2022 06:41:16 GMT

Форум: Беседка: на любые темы
Описание темы: Хотелкина тема
Автор темы: NataNet
Автор последнего сообщения: Lusia129
Количество ответов: 1259

Вич терапия и запретка

Uliya89 — Sun, 13 Feb 2022 19:55:32 GMT

Просьба зож и моралистов воздержаться пожалуйста от ответов.
Можно ли с терапией курить мари...ну и экст....и?
На флуд нет времени. Если кто-то стесняется может написать по теме топика в лс. Спасибо.

Сумасшедшие, объединяйтесь!!!

NataNet — Thu, 19 Aug 2021 03:36:29 GMT

Тут Нам разрешили дурить и пофлудить , правила такие МАТУ.НЭТ и личности не оскорбляем. Остальное приветствуется ))))))))
Хехей :D

Добавлено (25.11.09, 17:04)
---------------------------------------------
Меня жутко одолевают спамеры, вот думаю придумать "глобальный план мести".
Подружить например их друг с другом, прикиньте как весело им будет предлагать услуги друг другу

Добавлено (25.11.09, 17:32)
---------------------------------------------
А еще предлагаю вспомнить какие-нить истории смешные из жизни

Горячие вопросы

Kapitan_Ochevidnost — Mon, 16 Aug 2021 06:45:27 GMT

Реальные вопросы реальных людей

* Ситуация такая. Сосед, вероятно ВИЧ +, помастурбировал в лифте дома, где я живу. Естественно сперма на стенке лифта осталась. Не знаю, через какое время я зашла в лифт, просто физически не могу знать, когда он это сделал, была в коротком платье, на ветру оно поднялось о дотронулось до тоненьких трусиков. Не знаю, был ли контакт с его спермой. По правде говоря, следов на платье я не обнаружила, трусиками я там определнно не терлась. На трусиках обнаружила 2 капли неясного мне происхождения. Был ли риск? Скажите, пожалуйста, видимая жидкость это как? Ведь каплю крови диаметром в миллиметр и в сантиметр тоже можно увидеть, но как я понимаю, инфицироваться от этого нельзя. Ответьте, пожалуйста.

* Здравствуйте. Понимаю,то что я скажу звучит дико но к сожалению правда. Полгода назад по пьяни в деревне, мы с другом пошли в сарай, там была коза. Мы решили заняться с ней сексом (не понимаю почему мне пришло это в голову, сейчас жалею). Первым был друг, когда он кончил я занял его место (никто из нас не предохранялся). Две недели назад у него нашли ВИЧ, вероятно что он был положительным ещё до случая в деревне. Скажите какова вероятность что я заразился через козу?

* У меня был один незащищенный половой контакт, после него я упала в обморок, позже была температура. В обморок упала только один раз. Но у меня сразу начались выделения. Врачи нашли гонорею. На СПИД я ничего не сдавала. Можно ли от заражении гонореи упасть в обморок или это СПИД скорее? Спасибо.

* Сейчас лето - очень жарко. Люди обильно потеют. У меня на руке свежая рана от ожега из которой сочится лимфоидная жидкость, потому что я сорвала верхний кожный покров. В транспорте, я протерлась раной о вспотевшее тело парня-наркомана. Он истекал потом и ему при этом было плохо. Возможно ли заражение таким образом? Извините, за вопрос, просто я очень волнуюсь.

* Здравствуйте! У меня такой вопрос, на который прочитав все вопросы, так и не нашла логического ответа для себя помогите, пожалуйста: вы пишите везде, что в быту спидом не заразиться, а если я вытеру полотенцем с пятнами крови (заразными и не застарелыми)интимные места, что мне грозит и какова вероятность?

* У меня был секс с престарелой женщиной лет 75. Когда она разделась, от нее шел непонятный запах .Секс продолжался часа 1,5 и был незащищенным! Я кончил в нее. Затем она сделала мне минет и эротический массаж руками выпачканными в моей сперме! Скажите, какой риск заражения в этой ситуации?

* Добрый день. У моего знакомого была очень глупая ситуация. Его недавно пригласили в ресторан, ну сами понимаете там водка пятое десятое.На пьяную голову потом чё не причюдиться. Говорит что когда проспался в обрывках памяти припоминается ему буд-то кто-то там кровушки положительной ему не-то в кока колу не-то в еду налил или вколол а он потом сьел.Ну короче такие вот пороги. Даже если это не пьяный бред,возможно ли таким образом заразиться? Благодарствую за ответ.

* Доброго дня. Скажите, пожалуйста, чисто теоритически возможно ли заразить ВИЧ (умышленно я имею в виду) если вколоть кровь или сперму например в продукт питания в булочку например и человек с отрицательным статусом её сьест через какое-то время? Возможен ли такой способ передачи? Извините, но я спидофоб. Спасибо за ответ.

* Здравствуйте дорогие специалисты! Мне 18 лет. Я еще девственник. Чтобы не иметь случайных контактов я приобрел в секс шопе искуственную вагину (игрушка). Помыл ее теплой водой снаружи и изнутри и потом с ее помощью помастурбировал (одел презерватив Durex). Но потом меня начали одолевать иррациональные страхи (они кажется тут так называются), что вдруг мне продали игрушку бывшую в употреблении и у нее внутри могли быть капли крови предыдущего пользователя с ВИЧ....Понимаю, все звучит глупо, но на то это и страх....Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПЕРЕЖИВАЮ. СТАЛ СПИДОФОБОМ. Посему у меня такие вопросы: 1) Был ли у меня риск заражения ВИЧ инфекцией? 2) Если на глаз я не видел повреждений на презервативе и он не сползал, означает ли это что он на 100% меня защитил? А то на вашем сайте вы даете бывает противоположные ответы на этот счет. 3) Промывание водой игрушки само по себе является гарантией, что эта чужая возможная капля с ВИЧ станет не опасной? Так как я тут прочитал, что ВИЧ быстро разрушается при контакте с водой и заразиться им становится уже нельзя.

* Доброго времени суток ! Вы писали , что хлорный раствор убивает вирус, а что касательно соляного раствора? Скажем заниматься сексом в море, и после этого промыть гениталии в море? Заранее спасибо.

* Ответьте, пожалуйста! Я занимался вагинальным сексом (4-5) проникновений, потом одел белье поверх презерватива (был пьян), пошел в другую комнату, продолжил. Белье пролежало около 15 минут потом снова его одел, каков риск?

* Здраствуйте уменя 2 года назад был половой акт. Теперь у меня постояно болит горло и щипит язык.

* Я не понимаю как вы отвечаете??? 5 день я не сплью и не кушаю, очень трудно ответить о собаке???? Знаю что не переносит но укусила через несколько секунд а прежде+ так вед кровь была на ее зубке???? А что насчет камара??? Если лежат вместе и камар укусил + а потом СРАЗУ -????? ответьте добрые люди

* Скажите можно заразиться СПИДом через деньги если осталась кровь на деньгах, и их взяли. Но я их вымыла.

* Здраствуйте. Скажите какая вероятность заряжения ВИЧ при токсикомании.

* Правда что у тех кому были сделаны привывки от бешенства, из-за укусов дикими животными, ВИЧ не развивается? (Прочитал в СПИД-инфо №24)

* Здрасте! Можете мне ответить про спид-терроризм! (на мыло,это останется между нами клянусь! просто меня уже 3й раз укололи! Правда это или нет? После 2го раза прошло 7 месяцев и результат отрицательный! и на 3й раз через 3 дня у меня начало першыть в горле так как после 1 раза.. короче это пипец! Если вы от игнорируете это сообшщение то... представьте меня на своем месте блин!!! Я ехал в метро и вошла группа гопников 4 чел. один из них меня уколол!

* Здравствуйте. Через какое время ВИЧ погибает в жидкости, например, в пиве или джин-тонике?

* Здравствуйте,у меня к вам вопрос: можно ли заразиться СПИДом через мастурбацию в одиночестве?

* Здравствуйте! Большое спасибо Вам за этот сайт! У меня была связь с малознакомой девушкой, вагинального секса не было. Был оральный (кунилингус). Я использовал презерватив, одетый на язык. Сам акт длился не долго, потом я снимал презерватив и через некоторое время одевал его вновь на язык и продолжал. Было всего три попытки (три раза я одевал тот же презерватив на язык, но не полностью и проникновения были неглубокими, чтобы прикосновение было только презервативом и я старался держать язык снаружи, чтобы презерватив не заходил в рот), но так как с презервативом было неудобно мы остановились и больше ничего не было. За день до этого события я ходил к зубному врачу, где мне лечили зуб и делали укол обезбаливающего в верхнюю часть щеки. После акта я промыл рот и обработал все мирамистином. Подскажите пожалуйста, были ли шансы заразиться. Заранее спасибо за ответ!

* Добрый вечер. Мой партнер кончил на шубу (дело было зимой в машине). По истечениии этого времени у меня возник вопрос может ли шуба, край которой был испачкан спермой, стать источником передачи ВИЧ? А то я боюсь рядом с ней находиться и не даю ни кому к ней приблизиться.

* Здравствуете. У вас на сайте прочитал, что в Индии нашли у коров ВИЧ, идентичный человеческому. Что это значит, что с говядиной надо быть поаккуратней?

* Хотел бы узнать: про ВИЧ - инфекции начиная с сиффилиса до СПИД-а?

* Здравствуйте уважаемые специалисты. Пожалуйста, ответьте на вопрос - это очень важно. Если 2 человека не зараженных ВИЧ вступают в половой акт без презерватива - есть ли риск заражения?

* Мой вопрос такой. А правда ли, что ВИЧ+ бывают НОСИТЕЛИ и ЗАРОЗИТЕЛИ?

* Скажите пожалуйста можно ли забеременеть при оральном сексе.

* У меня 2 года назад был половой акт. Теперь у меня постояно болит горло и щипит язык. Хочу спросить, а может ли хруст и не большие боли в суставах быть признаком СПИДа или ВИЧ????

* После защищенного секса я протираю презерватив обильной мыльной пеной, только потом снимаю. Скажите, это надежнее, чем просто снимать его?

* Я бы хотела поинтересоваться. Если человек заражен СПИДом то месячные прекращаются или же нет?

* Месяц назад сдавала анализ в одном из Кабинетов Доверия. Результат отрицательный, но с тех пор появилась фобия. После забора крови осталась ранка. Одежду перед забором оставила тут же в кабинете на кушетке (я так понимаю, там сотни людей до меня оставляли). Есть ли какой - либо риск занесения вируса в мою ранку от забора при соприкосновении с одеждой (которую я тут же и надела поле забора). Я знаю, что через одежду вирус не передается, но это же кабинет, куда приходят в основном люди с подозрением на диагноз. Спасибо заранее.

* Если кот съел использованный презерватив, а семейная пара ВИЧ+, то может кот в дальнейшем, заразить кого-нибудь укусом или поцарапав? Просто в доме есть маленькие дети, и мне очень не по себе. Один ребенок которому 11 лет, слабенький, то у нее насморк, то гланды, то заусенец долго не заживает (уже около месяца). Ответьте, может ее проверить на тест, или у животных этот вирус не живет. Прошу вас ответьте как можно быстрее! Пожалуйста.

* Скажите можно заразиться СПИДом через деньги если осталась кровь на деньгах, и их взяли. Но я их вымыла.

* У меня ситуация такая. Я устроила побелку дома. Известь покупаем на рынке, как говориться у бомжей (так как их известь качества лучше, чем покупаешь в магазине). У меня при побелки начались месячные. Я взяла тампон и положила его в карман кофты, в которой белила. После того как вставила тампон, я обнаружила в кармане крошки извести, на которых лежал тампон. Скажите, пожалуйста, можно таким образом заразиться ВИЧ, так как неизвестно каким образом бомжи производят известь. Если учесть что она у них лежит непонятно где, при обработке у них были порезы до крови или брали ее грязными руками или нечаянно помочились на камушки извести по-пьяни, а то у них всякое бывает и т.п.

* Здравствуйте дорогие специалисты. Сегодня был в поликлинике получил результаты анализа на гепатит - отрицательно. ВИЧ тоже давно пришел, но в лаборатории забыли поставить печать и врач сказал прийти завтра. Я даже уточнял у девушки, которая брала кровь она сказала, что отрицательно. Завтра прийти и забрать сказала, даже назначила время. Как вы думаете, зачем они меня обманывают. Прошу вас ответьте.

* Женщина с неизвестным мне ВИЧ-статусом, когда смотрела мне горло положила палец на язык. Я так понимаю в этой ситуации риска не было. Но все-таки маленькое сомнение присутствует. Ответьте, пожалуйста, односложно, если Вам не трудно.

* Скажите какая вероятность заряжения ВИЧ при токсикомании.

* Сколько всех грибов на одной молекуле СПИДа? Есть ли разница в количестве грибов на молекуле у женщин и у мужщин? С возрастом молекулы количество грибов увеличевается?

* Я боюсь ходить в общий туалет, т.к. там у нас сильно погано (он общий М и Ж), кровь может быть и все такое. Постоянно рикошетит оттуда что-то. Тут я читал, что герпес увеличивает риск ВИЧ. А есть ли в моей ситуации риск, если на пораженный герпесом участки срикошетит из унитаза что-нибудь?

* У меня такой вопрос. В нашем городе работают турки, которые завезли корь и СПИД, на нашем пруду они так же купаются! Скажите, я могу заразиться от воды?

* Беспокоит вот что: ночная потливость бывает только у положительных, или у отрицательных тоже?

* Ответьте на такой вопрос, может он и глупый, но думаю, ответ на него многих заинтересует: а можно ли уколоть человека иглой, находящегося, в полном здравии и сознании, так, что бы он этого не почуствовал?

* Можно ли заразиться СПИДом через мастурбацию в одиночестве?

* Скажите, а хорошенько расцарапанная моя спина во время ее оргазма - это повод через 2 месяца сделать проверку?

* Безопасно ли нюхать половые органы во время любовных игр? Может ли вирус перейти в нос с потоком паров интимных жидкостей?

* Подскажите, как можно снизить половое влечение, чтобы не тянуло на секс, и соответственно, чтобы не подхватить ВИЧ и прочие инфекции. Может есть какие-нибудь проверенные методики. Пробовал искать в интернете, но что-то ничего не нашёл.

* Я помню как спрашивал у вас, повредит ли курение каждый день, вы ответили что нет, но теперь я схожу с ума! Мне сможет помочь психиатр?

* Сколько времени может оставаться активным вирус спида на фаллоимитаторе при температуре 20 - 25 градусов?

* кароче...мне нада что б со мной переспала девушка ...зараженная.. простите если грубо..надоело фсе....хатю вич...жизнь все равно потерена....пажалуста...девушка..пазвани мне..8(916)XXXXXXX Динька...(денис)

* Сперма неизвестного человека (т.е. неизвестен статус) из использованного презерватива попала мне на область паха и крайнюю плоть полового члена. Прямого попадания на головку вроде бы не было. Сперма в презервативе находилась как минимум час, я предполагаю около 3-х часов. Сперма имела очень небольшой контакт с воздухом. Через 3 дня после этого заболел ангиной: температура 37,5, кашель с мокротой, насморк и т.д. Такое у меня может быть связана с началом аллергии или простудой (были причины простудиться). Начиная с 4 и по сей день (7 неделю) постоянно мучает диарея, но от нее помогает активированный уголь. Какова была вероятность заражения? Показывают ли мои симптомы на ВИЧ?
*Возможно ли заразится ВИЧ, если от зараженного человека попала в бутыль геля для мытья, жидкость содержащая вирус (кровь, сперма), а после этим гелем воспользовался здоровый человек с нанесением его на все участки тела включая головку члена. Есть ли разница сколько времени гель простоял 10мин или 2 дня? И вообще интересуют вопрос насколько вирус жизенеспособен при попадании в ЖИДКУЮ среду, то что при высыхании он умирает знаю.
Заранее спасибо!

Как волосы укрепить?

Euphorie — Thu, 18 Mar 2021 20:10:19 GMT

Девчонки помогите как старшие товарищи! Через месяц заканчиваются курсы химиотерапии,надеюсь на долгую ремиссию.Однако с моей головы выпало только 30% волос,осталось две процедуры химии.Перед началом курсов до плеч отстригла волосы,которые были красивые и длинные. Очень рада тому,что не облысела,однако жутко портит настроение тот факт,что нет тех трудов которые я так упорно растила.Отложила денюжку и решила волосы нарастить.И нет моему счастью предела,только волосы всё время по тихоньку падают.От этого часто срывы стали,злит хвост который на моей голове уже 5 месяцев.Думаю милые Барышни Вы меня поймёте.Так у меня к Вам напрашивается вопрос,чем лучше волосы укреплять,чтоб уменьшить их выпадание ??? И как думаете,сколько по времени надо подождать,чтоб нарастить красотищу.Буду за ответы очень благодарна.С Уважением Эйфория!

Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! )

Selena — Tue, 02 Mar 2021 22:37:10 GMT

Добавлено (11.01.16, 15:09)
---------------------------------------------
Решила дать нашей Ксюне передышку, а то у нее утро начинается с подчистки наших хвостов по разным темам ))) Ну, по крайней мере попробую облегчить ее учесть, хоть и не обещаю, что получится )))