Регистрация | Вход Вс, 16.06.19, 15:52 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Подскажите пожалуйста [4878 ответов]
Вс 16.06.19 14:15 от Nemo
Лечение Гепатита С. Часть вторая. [1645 ответов]
Вс 16.06.19 09:48 от Ridik2d2
Центр на Соколинке в Москве [2564 ответов]
Сб 15.06.19 22:26 от redking
Где и как купить АРВТ? [1774 ответов]
Сб 15.06.19 21:16 от Oksana1991
www.u-hiv.com - препараты из Индии по выгодным ценам, отзывы [73 ответов]
Сб 15.06.19 20:55 от DJ
Самая современная терапия [4961 ответов]
Сб 15.06.19 20:52 от DJ
ИС и ВН. У кого какие результаты. Часть 2. [399 ответов]
Сб 15.06.19 14:57 от banderas
Самая современная ВАКЦИНАЦИЯ ! [142 ответов]
Сб 15.06.19 06:45 от EvgeniyAM
Частная инфекционная клиника (г.Москва) [552 ответов]
Ср 05.06.19 15:12 от H-Clinic

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
Люди с ВИЧ могут быть счастливы в паре:

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 1691
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 5 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Модератор форума: Webmaster, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » Беседка: на любые темы » Спорт с "плюсом"
Спорт с "плюсом"
banderasДата: Пт, 27.04.18, 13:16 | Сообщение # 161
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13305
Комплименты: 272
Offline
Цитата Webmaster ()
Нет, не больше.

Больше.  http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkt....i.shtml

Цитата Webmaster ()
И в них много жира.
 Полезных жиров. Плюс витамины-минералы.  Мода выкидывать желтки основана на давно развенчанном мифе, что желтки якобы повышают уровень холестерина. Давно известно, что это не так, но миф живуч.

Многие известные качки, тренера не выкидывают этот ценнейший продукт.  Шварценеггер например не выкидывал желтки.

http://nutrinews.ru/13-sovetov-po-pitaniyu-ot-arnolda-shvartseneggera/

Желтки можно ограничить на сушке. И то парочку оставляют.


"И это пройдет" (с) Соломон.

Сообщение отредактировал banderas - Пт, 27.04.18, 13:20
 
WebmasterДата: Пт, 27.04.18, 14:31 | Сообщение # 162
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
Цитата banderas ()
Ты считаешь, что этот источник может кого-то впечатлить? :D 
Википедию хотя бы посмотри.


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Пт, 27.04.18, 14:45 | Сообщение # 163
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13305
Комплименты: 272
Offline
Цитата Webmaster ()
Википедию хотя бы посмотри.

Да пжлста. Там тоже самое. В белке - 12% протеина. В желтке - 16%. Ссылки из Вики растягивают форум. Загуглите "Яйцо куриное Википедия".




"И это пройдет" (с) Соломон.

Сообщение отредактировал banderas - Пт, 27.04.18, 14:52
 
WebmasterДата: Сб, 28.04.18, 09:27 | Сообщение # 164
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
Цитата banderas ()
Да пжлста. Там тоже самое. В белке - 12% протеина. В желтке - 16%. Ссылки из Вики растягивают форум. Загуглите "Яйцо куриное Википедия".
Да, ты прав. Ну а что с ними делать?


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Сб, 28.04.18, 14:59 | Сообщение # 165
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13305
Комплименты: 272
Offline
Цитата Webmaster ()
Ну а что с ними делать?
Яйца целиком есть)  Вареные. Очень полезный и недорогой продукт. 3 штуки в день точно вреда не нанесут)


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Вс, 29.04.18, 07:53 | Сообщение # 166
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
3 штуки в день это мало. А усваиваются они не просто. Белки отдельно усваиваются на ура и идут как добавка, через час после приема коктейля из 5 белков, ложки протеина и банана (60гр белка) снова хочется есть. Желтки ем иногда, но 5 желтков за один приём пищи это я не вывезу.

www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Вс, 29.04.18, 08:11 | Сообщение # 167
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13305
Комплименты: 272
Offline
Цитата Webmaster ()
3 штуки в день это мало.
Можно до 3 целых яйца + 3 вареных белка, например. И мы же не одни яйца едим. У меня  5-7 приемов пищи в день (учитывая протеиновый коктейль). Каждый прием пищи стараюсь делать разный. Яйца-мясо-молочные продукты-рыба-орехи/семечки, помимо круп, овощей и фруктов. 200 гр. белка ем примерно. 

Цитата Webmaster ()
А усваиваются они не просто.

Зависит от приготовления. Хуже всего усваиваются сырые (плюс есть сырые опасно).  Сваренные всмятку - легко. http://sportwiki.to/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%B0

Цитата Webmaster ()
60гр белка
Много. За раз организм может усвоить 30-40 гр. белка. Остальное будет гнить в кишечнике .


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Пн, 30.04.18, 08:06 | Сообщение # 168
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
Цитата
Много. За раз организм может усвоить 30-40 гр. белка. Остальное будет гнить в кишечнике .

У меня другие сведения: http://zozhnik.ru/skolko-belka-usvaivaetsya-za-1-priem-pishhi/


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Пн, 30.04.18, 08:37 | Сообщение # 169
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13305
Комплименты: 272
Offline
Цитата Webmaster ()


Вот этот сайт поавторитетнее будет. И исследований поболее там. http://m.sportwiki.to/Протеин

Попробуй разные варианты...Я на себе применяю самый популярный режим :

Цитата banderas ()
5-7 приемов пищи в день (учитывая протеиновый коктейль).


Он работает.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Пн, 30.04.18, 20:24 | Сообщение # 170
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
Я примерно так и делаю. Стремлюсь к этому. Скажи, какой протеин ешь?

Когда белок не усваивается происходит несварение и расстройство, у меня было так в Индонезии с незнакомого протеина, купил, ел по 2 ложки и была жесть, полночи на толчке сидел. Когда понял что происходит стал есть по 1 ложке и все стало норм. И сейчас, съедая за раз 60гр все норм.


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Пн, 30.04.18, 21:35 | Сообщение # 171
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13305
Комплименты: 272
Offline
Цитата Webmaster ()
Скажи, какой протеин ешь?


Genetic lab. Его мне знакомый владелец магазина спортпита посоветовал. Сказал хорошее качество по доступной цене. Я не жалуюсь.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Вт, 26.06.18, 18:09 | Сообщение # 172
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
Цитата banderas ()
У меня 5-7 приемов пищи в день (учитывая протеиновый коктейль).

Не могу я столько есть. 4 раза максимум, плюс мелкие перекусы.

В общем, плохо я расту. Купил гейнера, добавил 2-3 раза в день. За месяц набрал 2 кг, но обсыпался прыщами, отказался, пью только перед тренировкой, 2 кг ушли. Погрустил и решил заниматься по старой схеме, упорство и терпение - наше все. Много есть - не мой вариант, тем более в планах есть попрактиковать сыроедение.


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
Khorne2Дата: Сб, 18.05.19, 18:34 | Сообщение # 173
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 57
Комплименты: 0
Offline
А стеройды нам можно интересно?
 
UntransmittableДата: Чт, 23.05.19, 18:02 | Сообщение # 174
Дебют
Пользователь
Откуда: SPb
Сообщений: 17
Комплименты: 0
Offline
Добрый день!Немного дополню диалог джентльменов про куриные яица.Любопытно,что несмотря на то ,что содержание протеинов в яичном желтке (16%) больше чем в яичном белке (12,7%), учитывая данные из той же википедии, что соотношение в яйце скорлупа:белок:желток составляет 3:14:8, получается, что в пересчете на одно яйцо протеина в белке будет в 1,4 раза больше чем в желтке. Например, в яйце массой 50 гр. без учёта массы скорлупы, масса протеина из желтка составит 2,9 гр., а масса протеина из белка составит 4 гр.

A real man should be able to live with shit
 
ЛИДата: Вс, 26.05.19, 16:09 | Сообщение # 175
Бриллиант
Пользователь
Откуда: ГородTW
Сообщений: 473
Комплименты: 13
Offline
Цитата Webmaster ()
попрактиковать сыроедение.

Панкреатит не за горами. 
Цитата Webmaster ()
обсыпался прыщами

 Подлечить печень и все будет усваиваться, и вес наберется.  А тут и так не в коня корм - ферментация нарушена, так еще давайте подавим кишечную флору, селезенку, поджелудочную и т.д.  Белки  и жиры должны быть натуральными.
 
WebmasterДата: Ср, 29.05.19, 06:23 | Сообщение # 176
Вебмастер
Администратор
Откуда: Екб
Сообщений: 2333
Комплименты: 149
Offline
Цитата Untransmittable ()
в пересчете на одно яйцо протеина в белке будет в 1,4 раза больше чем в желтке. Например, в яйце массой 50 гр. без учёта массы скорлупы, масса протеина из желтка составит 2,9 гр., а масса протеина из белка составит 4 гр.

Вот это мне нравится)


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » Беседка: на любые темы » Спорт с "плюсом"
  • Страница 5 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Лечение гепатита С [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. У кого какие результаты. [9897 ответов]
Начинаю терапию, оцените схему. [7477 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [7345 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6512 ответов]
Самая современная терапия [4961 ответов]
С чего начать? [4895 ответов]
Подскажите пожалуйста [4878 ответов]
Продолжительность жизни с ВИЧ [2813 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9367 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2356 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2277 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2178 ответов]
Кто какую музыку слушает [1606 ответов]
Помойка [1558 ответов]
Православный взгляд [1283 ответов]
Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1278 ответов]
Хочу найти половинку)) [1250 ответов]

Украина - Россия: дубль два [9367 ответов]
Вс 16.06.19 15:16 от banderas
Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1278 ответов]
Сб 15.06.19 13:12 от piramida
Вич и БДСМ [290 ответов]
Сб 15.06.19 05:22 от ksyu
Почему на пол ? [52 ответов]
Пт 14.06.19 11:45 от Космос
Оральный секс [326 ответов]
Пн 10.06.19 19:42 от mail
Секс и презерватив. Минусы и плюсы. [617 ответов]
Пн 10.06.19 14:18 от Emeraldislife
Хочу найти половинку)) [1250 ответов]
Пн 10.06.19 01:50 от kbba
КЛЕЩИИИИИ [16 ответов]
Вс 09.06.19 16:38 от Космос
Новый международный сервис знакомств для ВИЧ+ [10 ответов]
Вт 21.05.19 16:46 от Webmaster
Помогите определиться! [5 ответов]
Вс 16.06.19 15:42 от Metateg
Помогите советом, мне кажется я приехал! [114 ответов]
Вс 16.06.19 12:00 от Antouan
Острая стадия или что? [98 ответов]
Сб 15.06.19 15:02 от Накосячил

Города [1695 ответов]
Пн 27.05.19 22:29 от Войбокало
Игра "Угадай Два Слова" [2283 ответов]
Ср 22.05.19 20:21 от Untransmittable
Игра "Превращения" [3954 ответов]
Сб 11.05.19 10:48 от Untransmittable
Игра"Испортить желание" [374 ответов]
Вт 30.04.19 18:48 от Лара
Игра "Еврейский вопрос" [1313 ответов]
Вт 30.04.19 18:44 от Лара

Обратная Связь Карта Сайта