Регистрация | Вход Чт, 21.10.21, 04:35 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Самая современная терапия. Обзор исследований [6454 ответов]
Чт 21.10.21 00:09 от rrrrrr
Центр на Соколинке в Москве [2940 ответов]
Ср 20.10.21 20:12 от speranza
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 2. [1001 ответов]
Ср 20.10.21 16:44 от GiGi
Почему держится температура? [163 ответов]
Ср 20.10.21 02:26 от rrrrrr
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [3427 ответов]
Пн 18.10.21 18:54 от Draga
Гепатит C. Опыт жизни с ГепС. Лечение. Часть 2. [1998 ответов]
Пн 18.10.21 13:32 от Louna
Долутегравир/Тивикай (Схемы АРВТ на основе DTG). [1627 ответов]
Вс 17.10.21 04:58 от Александрович
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [9445 ответов]
Сб 16.10.21 22:37 от Jelena

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
Ваше отношение к потребителям иньекционных наркотиков:

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 1624
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 10 из 10
  • «
  • 1
  • 2
  • 8
  • 9
  • 10
Модератор форума: Webmaster, ARK, DJ, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » СОН. Качество сна. Как улучшить? (Проблема со сном.)
СОН. Качество сна. Как улучшить?
магнолияДата: Ср, 08.04.15, 16:48 | Сообщение # 361
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 6169
Комплименты: 253
Offline
Цитата Al ()
магнолия, тест на бер.проверь.
wacko ммм, ну если только ветром надуло)))


"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
 
LubaschenikaДата: Ср, 08.04.15, 23:15 | Сообщение # 362
Бесценный опыт
Пользователь
Откуда: Россия-матушка
Сообщений: 1441
Комплименты: 42
Offline
Цитата Al ()
тест на бер.проверь.

wine ага...и кости до кучи на остеопороз:
Цитата магнолия ()
растворяются свои же собственные кости,
happy


КТО НЕ СТУЧИТСЯ-ТОМУ НЕ ОТКРЫВАЮТ
 
магнолияДата: Ср, 08.04.15, 23:27 | Сообщение # 363
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 6169
Комплименты: 253
Offline
Lubaschenikahappy

"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
 
rikoДата: Чт, 09.04.15, 11:39 | Сообщение # 364
Золото
Пользователь
Откуда: город Мечты
Сообщений: 282
Комплименты: 1
Offline
Мне вчера приснился сон, что мы опять с тобой вдвоем и кружились мы в белом танце

С изогнутых гвоздей дом не сколотишь......
 
магнолияДата: Чт, 09.04.15, 12:14 | Сообщение # 365
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 6169
Комплименты: 253
Offline
Цитата irina1985 ()
А меня кошмары третий месяц мучают(((( просыпаюсь с сильным сердцебиением..
А что сниться? Может расшифруем)


"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
 
irina1985Дата: Чт, 09.04.15, 15:11 | Сообщение # 366
Золото
+
Откуда: Приморский край
Сообщений: 244
Комплименты: 5
Offline
То, что родственники умирают или тяжело болеет, то что меня хотят убить или похитили... Короче, муть...

Идя вверх по ступеням жизни, не останавливайся и не оглядывайся назад в прошлое…
 
магнолияДата: Чт, 09.04.15, 15:54 | Сообщение # 367
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 6169
Комплименты: 253
Offline
irina1985, Значит долго жить будут. Это внутренние переживания выходят во сне.

"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
 
AlДата: Пт, 10.04.15, 09:33 | Сообщение # 368
Бриллиант
+
Откуда: МО
Сообщений: 491
Комплименты: 9
Offline
К чему инопланетяне или неземные существа снятся.Бывает снится война,это мои клетки борятся с врагами.
 
demiskotДата: Сб, 11.04.15, 09:16 | Сообщение # 369
Абсолютный опыт
+
Откуда: Одесса
Сообщений: 3333
Комплименты: 29
Offline
я вообще перестал помнить что мне снится.просто сплю некрепко.все вижу вокруг и раз и утро.

Все мы когда то умрем,и в этом нет ничего необычного.
 
StrunaДата: Пт, 09.10.15, 11:54 | Сообщение # 370
Совершенный опыт
+
Откуда: Донецк
Сообщений: 1965
Комплименты: 124
Offline
У меня новая категория снов ПРО ВОЙНУ , ну это трешь ...!!!Как же страшно! .... точка "У" .. это летящий горящий шар , так рисует мне моё воображение, , смотрю на него   он приближается , а с места двинуться не могу , не могу решить в какую сторону  ....Установка  "Град "    4 очереди   ,  между ними , я во сне метаюсь , ищу ребенка,   убежище   или   руины моего р-н   ..страшно так  (     Госпади , я ведь и не видела ничего этого в живую, только слышала звуки , ну и пару тройку раз в коридоре отсиделась    ... Как же спят люди  пережившие   более острые моменты , видевшие трупы , кровь и прочие ужасы войны   ....?!

Хранитель-ангел ты со мной.
Я знаю, где-то за спиной.
Ты научи меня опять мечтать.
 
ksyuДата: Вт, 30.08.16, 14:57 | Сообщение # 371
Абсолютный опыт
Модератор
Откуда: USA
Сообщений: 5820
Комплименты: 143
Offline
Приснилась Молния ударившая совсем рядом, а с этого места поднялась огненная воронка и она как торнадо летело за мной. Я быстро забежала в дом. Проснулась от кашля и нехватки кислорода....
 
LegionДата: Вт, 30.08.16, 17:48 | Сообщение # 372
Бесценный опыт
Пользователь
Откуда: Kursk
Сообщений: 836
Комплименты: 3
Offline
Цитата Al ()
К чему инопланетяне или неземные существа снятся
Значит, похитить хотят вас. Моей девушке тоже снились пришельцы, и спустя какое-то время ее похитили.

Шучу, конечно. Нет у меня никакой девушки.


Боишься - не делай. Делаешь - не бойся.
 
Ежевика76Дата: Вт, 30.08.16, 22:59 | Сообщение # 373
Бесценный опыт
+
Откуда: Поволжье
Сообщений: 818
Комплименты: 32
Offline
Не все то шутка, что смешно
Недавно снилась выходящая из транспорта женщина и с ней сиреневая лошадь, вернее единорог.. Не курю ничего на ночь)) месяц назад снилось небо разноцветное,какого не увидишь в жизни, на восходе и не высоко стая лебедей ,один долго кружился надо мной. Забавные сны..


Завей горе веревочкой
 
LegionДата: Ср, 31.08.16, 10:23 | Сообщение # 374
Бесценный опыт
Пользователь
Откуда: Kursk
Сообщений: 836
Комплименты: 3
Offline
Ежевика76, да мне вообще порой такая наркомания снится, что специально не придумаешь даже..

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся.
 
miss_julalalaДата: Пн, 21.12.20, 15:28 | Сообщение # 375
Серебро
Пользователь
Откуда: gggg
Сообщений: 146
Комплименты: 4
Offline
Можно ли принимать гормон мелатонин при бессонице? Был ли у кого опыт приёма мелатонина? Нужна ли консультация своего инфекциониста?
 
MMargaretДата: Пн, 21.12.20, 17:09 | Сообщение # 376
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Крым
Сообщений: 60
Комплименты: 1
Offline
Я принимала мелатонин, мне он не помог с бессонницей, мелатонин ускоряют засыпание,он помогает при перелетах на большие расстояния когда идет смена часовых поясов, когда есть небольшие расстройства сна. Я засыпала с ним, но сон был непродолжительным и проблему бессонницы мелатонин у меня не решил.

Сообщение отредактировал MMargaret - Пн, 21.12.20, 17:12
 
miss_julalalaДата: Пн, 21.12.20, 17:28 | Сообщение # 377
Серебро
Пользователь
Откуда: gggg
Сообщений: 146
Комплименты: 4
Offline
Я правильно понимаю, что это гормон, а нам гормоны любые только по назначению врача?
 
MMargaretДата: Пн, 21.12.20, 19:22 | Сообщение # 378
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Крым
Сообщений: 60
Комплименты: 1
Offline
Мелатонин условно можно назвать гормоном. Он вырабатывается мозгом и регулирует биологические процессы. Вырабатывается он ночью, пик приходится относительно на 2-3 часа ночи.
Количество и качество мелатонина связывают с лучами солнца. Так как мелатонин получается из серотонина, который в свою очередь синтезируется из триптофан, а триптофан вырабатывается, когда мы питаемся лучами солнца и витамином D.
Мелатонин  у нас вырабатывается в организме,назначение врача нам не нужно:))
Мелатонин бессонницу  вряд ли вылечит, особенно, если она хроническая,  вот если просто сбой небольшой, то поможет.
 
EvgeniyAMДата: Вт, 22.12.20, 06:54 | Сообщение # 379
Бриллиант
Пользователь
Откуда: Барнаул
Сообщений: 517
Комплименты: 5
Offline
я без мелатонина 3 мг не ложусь спать. действительно, засыпаешь с ним быстро,но уже в 3-4 часа ночи просыпаешься и потом сложно заснуть.
приходится и валемидин иногда капать ночью после пробуждения, а иногда тералижден добавлять или даже имован
 
АлександровичДата: Вт, 22.12.20, 13:23 | Сообщение # 380
Бесценный опыт
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 1064
Комплименты: 55
Offline
не ешьте за 3 часа до сна. А лучше всего после 20.00 ничего не есть. И засыпайте не в жаре, а в 22-23 градуса. Ответ на все вопросы.
 
parsek73Дата: Вт, 22.12.20, 15:10 | Сообщение # 381
Бесценный опыт
+
Откуда: н.новгород
Сообщений: 1504
Комплименты: 47
Offline
На соседнем форуме ссылка была на КИ за мелотонин.
Вывод вкратце такой; что при дозировках обычных или больших Мелотонин запускает много не нужных процессов помимо сонных.
Вот там рекомендуют дозу 0.5мг.
 
parsek73Дата: Вт, 22.12.20, 15:40 | Сообщение # 382
Бесценный опыт
+
Откуда: н.новгород
Сообщений: 1504
Комплименты: 47
Offline
за Мелатонин

Сообщение отредактировал parsek73 - Вт, 22.12.20, 15:40
 
EvgeniyAMДата: Вт, 22.12.20, 17:28 | Сообщение # 383
Бриллиант
Пользователь
Откуда: Барнаул
Сообщений: 517
Комплименты: 5
Offline
автор этого исследования пишет: я люблю экспериментировать с психотропными веществами (имея в виду мелатонин). этим все сказано...
 
parsek73Дата: Вт, 22.12.20, 20:02 | Сообщение # 384
Бесценный опыт
+
Откуда: н.новгород
Сообщений: 1504
Комплименты: 47
Offline
Цитата EvgeniyAM ()
автор этого исследования

Да, статья неоднозначная.
Прошёл по ссылкам(какие открылись)
Со слепыми и молодыми как бы есть ответ на малые дозы, но там выборка cry :'(, ничтожная.
 
ARKДата: Вс, 27.12.20, 19:45 | Сообщение # 385
Модератор
Модератор
Откуда: Новороссийск
Сообщений: 1277
Комплименты: 50
Offline
Сижу на dtg, пью утром, вечером пью 5 гр мелатонина и порцию 5-гидрокситриптофан. Сплю хорошо. Спасибо.)

Грэндма подсуетила феназепама пачку, но я так и не добрался, нет надобности, лежит больше года целенькая.

Как-то выписывали Беллатаминал в комплексе для профилактики приступов мигрени. Старая дрянь, но было мило.) Я иногда вспоминаю..) но всему свое время.)


Не хмурь бровей из-за ударов рока,
Упавший духом гибнет раньше срока.
Омар Хайям
 
PiterskiДата: Вс, 17.01.21, 01:52 | Сообщение # 386
Открытие
Пользователь
Откуда: russia
Сообщений: 6
Комплименты: 0
Offline
я себе немного улучшил сон регулярными физическими нагрузками, ну и почаще на улицу выходить свежим воздухом дышать
 
Ridik2d2Дата: Пн, 18.01.21, 15:51 | Сообщение # 387
Золото
Пользователь
Откуда: Поволжье
Сообщений: 241
Комплименты: 1
Offline
Снег на морозе во дворе по чистить...

Не отступать и не сдаваться!
 
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » СОН. Качество сна. Как улучшить? (Проблема со сном.)
  • Страница 10 из 10
  • «
  • 1
  • 2
  • 8
  • 9
  • 10
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Гепатит C. Лечение. Опыт жизни с ГепС. Часть 1. [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 1. [9897 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [9445 ответов]
Начало терапии. Выбор АРВТ. Рекомендации. [8392 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6520 ответов]
Самая современная терапия. Обзор исследований [6454 ответов]
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы [5508 ответов]
С чего начать? [5220 ответов]
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [3427 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9534 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2358 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2278 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2206 ответов]
Кто какую музыку слушает [1615 ответов]
Помойка [1571 ответов]
Православный взгляд [1295 ответов]
Хочу найти половинку)) [1266 ответов]
Хочу !!!!!!!!!!!! [1259 ответов]

отдых с палатками [28 ответов]
Чт 07.10.21 23:55 от Struna
Православный взгляд [1295 ответов]
Вт 05.10.21 17:39 от Vrozlav
Какие кины смотрим ??? [2206 ответов]
Пт 17.09.21 15:50 от roctik101
Не работает тема "Некоммерческие частные объявления" [1 ответов]
Ср 25.08.21 12:53 от Webmaster
Помойка [1571 ответов]
Чт 19.08.21 06:38 от Danya2517
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2358 ответов]
Чт 19.08.21 06:36 от Danya2517
Фотоальбом "Мы" [1206 ответов]
Ср 18.08.21 20:46 от Liana-dv
Горячие вопросы [24 ответов]
Пн 16.08.21 09:45 от Fatina69
ИФА 4 [3 ответов]
Ср 06.10.21 19:00 от Vrozlav
Тесты на ВИЧ [2 ответов]
Сб 02.10.21 14:10 от Unforgiven
Переживания [3 ответов]
Сб 02.10.21 06:25 от Lexx

Угадай, что это [90 ответов]
Пн 19.10.20 20:38 от Klaipeda
Хорошо-Плохо [64 ответов]
Пн 19.10.20 20:36 от Klaipeda
Игра "Превращения" [4077 ответов]
Пн 10.08.20 07:35 от @lexs
Игра "Угадай Два Слова" [2409 ответов]
Вс 02.08.20 18:35 от JustBTboy
Города [1833 ответов]
Ср 15.07.20 15:41 от OLLIKA

Обратная Связь Карта Сайта