Всем привет! Хотел бы узнать: кто-нибудь занимался/занимается бикрам йогой? Как переносится? И можно ли плюсам практиковать это направление йоги?
Справка: Бикрам Йога – разновидность классической хатха йоги. Данная методика включает в себя 26 асан и 2 дыхательных упражнения, практикуется в хорошо нагретом помещении (температура около 40 градусов) с большой влажностью. Занятия йогой в студии проводятся в специально оборудованном зале, где поддерживается необходимый для выполнения упражнений климат. Именно поэтому Бикрам йогу называют еще горячей йогой.
Заранее спасибо за ответы!
Сообщение отредактировал Webmaster - Чт, 18.07.13, 09:54
Димулечка, приветик! ))) Вот тебя заносит ))) То куркума, то би... как ее там, йога )))) Главное, быть счастливым, и не важно, какое заключение напишет психиатр.
Smileman, на такую йогу не ходил, но на фитнес-йогу с удовольствием ходил, после неё чувствовал себя отлично. У нас в конце тренировки тоже дыхательные упражнения были, ни чего страшного
Как интересно! Хожу на хатха-йогу,увлекаюсь чтением различных книг по йоге...Вроде везде в книгах написано о практике в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе,но без сквозняков,т.к. у организма не должно быть стресса (ахимса же) Скорее всего,это направление йоги, приближенное,так сказать,к естественным условиям Индии))) Если попробовал ,Smileman, поделись впечатлениями! А,вообще,где-то читала,что европейцам до индусов далеко,поэтому нельзя так сразу с места в карьер!это что касается сложных асан.Так что не подвергай свое тело стрессу,а то эффект от йоги будет обратным