Регистрация | Вход Вс, 17.11.19, 02:46 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Самая современная терапия. Обзор исследований [5483 ответов]
Вс 17.11.19 02:34 от Henry
С чего начать? [5031 ответов]
Вс 17.11.19 02:20 от Henry
Туберкулез и ВИЧ. Часть 1 [606 ответов]
Вс 17.11.19 00:54 от DJ
Гепатит C. Опыт жизни с ГепС. Лечение. Часть 2. [1801 ответов]
Сб 16.11.19 18:36 от demiskot
Все о прививках нашим деткам. [48 ответов]
Сб 16.11.19 17:48 от freckless
Красноярск [147 ответов]
Сб 16.11.19 10:02 от Sverdlovchanin
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 2. [628 ответов]
Пт 15.11.19 18:30 от Emeraldislife
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы. [5243 ответов]
Чт 14.11.19 23:02 от Alex84
Частная инфекционная клиника (г.Москва) [684 ответов]
Ср 06.11.19 08:18 от H-Clinic
Черный тмин [11 ответов]
Вс 03.11.19 18:21 от Nemo
Откуда берутся все болезни и в частности сам ВИЧ [2 ответов]
Чт 15.08.19 18:37 от ARK
Можно ли оздоровительное голодание [35 ответов]
Ср 31.07.19 17:20 от TANO

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
В какое время вы обычно ложитесь спать?

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 1327
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Webmaster, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » Беседка: на любые темы » 30 вещей, которые необходимо прекратить делать с собой .
30 вещей, которые необходимо прекратить делать с собой .
banderasДата: Чт, 13.10.16, 04:08 | Сообщение # 1
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13357
Комплименты: 275
Offline
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать.

"Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе. Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск, и первая, самая трудная наша возможность — это быть честными с самими собой.

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной исключительности. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Не пытайтесь быть кем-то другим. Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

6. Прекратите держаться за прошлое. Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. Прекратите бояться сделать ошибку. Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам найти правильного человека и правильные вещи. Мы все ошибаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Прекратите пытаться купить счастье. Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

11. Прекратите бездельничать. Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

12. Прекратите думать, что вы не готовы. Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать дискомфорт.

13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.

14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не работали. У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.

15. Прекратите конкурировать со всеми. Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.

16. Прекратите завидовать. Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: "Что есть у меня из того, что каждый хочет?"

17. Прекратите жаловаться и жалеть себя. Игральные кости жизни бросаются для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

18. Прекратите растравлять обиды. Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает "меня устраивает все, что вы со мной сделали". Оно говорит: "Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда". Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, а и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня. Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

20. Прекратите тратить время на объяснения. Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

21. Прекратите бегать по кругу. Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы продолжаете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

22. Прекратите пренебрегать мелочами. Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

23. Прекратите попытки сделать все идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.

24. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.

25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так. Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо. Не нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.

26. Прекратите винить других в своих проблемах. Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других за то, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

27. Прекратите пытаться быть всем для всех. Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир — точно. Поэтому сфокусируйтесь.

28. Прекратите слишком много беспокоиться. Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?" Если нет, то не стоит и беспокоиться.

29. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете.Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.

30. Прекратите быть неблагодарным. Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились". (с).


"И это пройдет" (с) Соломон.

Сообщение отредактировал banderas - Чт, 13.10.16, 04:09
 
anita2014Дата: Чт, 13.10.16, 08:02 | Сообщение # 2
Бесценный опыт
+
Откуда: Область
Сообщений: 1298
Комплименты: 39
Offline
Хорошие советы
 
ajajdkgДата: Вт, 18.10.16, 10:50 | Сообщение # 3
Здравомыслящий
+
Откуда: Чёрное море
Сообщений: 594
Комплименты: 12
Offline
banderas, да всё верно подмечено но вот тяжело бывает следовать таким правилам, жизнь порой так всё расставляет что не всем удаётся вовремя распознать ошибки, а исправлять их всегда сложнее ...

http://flines.ru/timelines/1242606.jpg
 
ksyuДата: Вт, 18.10.16, 16:04 | Сообщение # 4
Абсолютный опыт
Модератор
Откуда: USA
Сообщений: 5790
Комплименты: 142
Offline
Цитата ajajdkg ()
да всё верно подмечено но вот тяжело бывает следовать таким правилам,

Бывает, Очень тяжело....
 
MileanaДата: Сб, 24.12.16, 19:36 | Сообщение # 5
Открытие
Пользователь
Откуда: Санкт-Петербург
Комплименты: 0
Offline
Спасибо! Очень полезные советы!
 
МанараДата: Вс, 25.12.16, 19:08 | Сообщение # 6
Серебро
+
Откуда: Самоварный край
Сообщений: 195
Комплименты: 9
Offline
Есть над чем задуматься

Не позволяйте своему языку выписать чек, за который Ваша задница не сможет расплатиться.
 
mihach58Дата: Сб, 07.01.17, 00:35 | Сообщение # 7
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Город
Сообщений: 82
Комплименты: 3
Offline
да, хорошие советы, люблю читать то, что вдохновляет и мотивирует. особенно понравился последний совет. обязательно нужно всегда и за все благодарить....мир, бога, вселенную, жизнь...то что считаете нужным, это реально действенное средство! благодарите  за то что у вас есть  и мир/бог/... даст вам то чего нехватает, блага будут приумножаться, дела улучшаться, проверено!
я бы еще добавил что нужно помнить о смерти и каждый день жить как последний, почаще думать об этом, только в позитивном плане без грусти и отчаяния, тогда это будет служить нам стимулом для улучшения теперешней жизни. если мы все равно скоро умрем, значит сейчас нужно жить на полную! для кого как ни для нас это актуально!
 
dasya88Дата: Пт, 20.01.17, 11:25 | Сообщение # 8
Открытие
Пользователь
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 2
Комплименты: 1
Offline
Из 30 указанный вещей я совершаю 18.... Нужно срочно что-то менять в жизни... Или в голове..
Советы и правда очень хорошие!
 
VorhunДата: Пт, 20.01.17, 20:20 | Сообщение # 9
Бриллиант
+++
Откуда: Сибирь
Сообщений: 578
Комплименты: 19
Offline
А мое мнение !Просто будь тем ,кто ты есть.И не смотря на премудрости жизни,будь человеком!А советы давать вообще то не нормально!

Приняв решение СВОЕ! Ты мыслишь, Рассуждаешь Все!!
 
VorhunДата: Пт, 20.01.17, 20:22 | Сообщение # 10
Бриллиант
+++
Откуда: Сибирь
Сообщений: 578
Комплименты: 19
Offline
Кто бы дал совет, как избавиться от советчиков? (Константин Кушнер)

Приняв решение СВОЕ! Ты мыслишь, Рассуждаешь Все!!
 
VorhunДата: Пт, 20.01.17, 20:25 | Сообщение # 11
Бриллиант
+++
Откуда: Сибирь
Сообщений: 578
Комплименты: 19
Offline
Цитата banderas ()
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать.
И для чего это?


Приняв решение СВОЕ! Ты мыслишь, Рассуждаешь Все!!
 
PATERRA1315Дата: Сб, 21.01.17, 00:51 | Сообщение # 12
Золото
+++
Откуда: Казахстан
Сообщений: 203
Комплименты: 2
Offline
banderasgood

Что бы не случилось завтра, у меня есть ещё сегодня.
 
banderasДата: Сб, 21.01.17, 01:12 | Сообщение # 13
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13357
Комплименты: 275
Offline
Цитата Vorhun ()
Просто будь тем ,кто ты есть.

Большинство людей не устраивает то , кем они являются. У каждого есть недостатки и слабости, от которых человек хочет избавиться. А вот если он считает себя идеальным, безгрешным и совершенным - то это уже патология. Это человек или больной или тупой.

Цитата Vorhun ()
будь человеком!

На планете их 7 млрд. Каким человеком? "Хорошим и порядочным"? А что это? Везде на этот счет разные представления.

Цитата Vorhun ()
И для чего это?

Чтоб ты спросил. И заодно забацал стишок.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
VorhunДата: Сб, 21.01.17, 08:58 | Сообщение # 14
Бриллиант
+++
Откуда: Сибирь
Сообщений: 578
Комплименты: 19
Offline
Аргументы!Факты!Склоки!
Подведем и мы Итоги!
Каждый хочет жить "Нештяк"!
В голове пусть "кавардак"!
Если честно ВСЕ РАВНО
Ведь у всех свое"КИНО"!


Приняв решение СВОЕ! Ты мыслишь, Рассуждаешь Все!!

Сообщение отредактировал Vorhun - Сб, 21.01.17, 08:58
 
LizettДата: Чт, 02.02.17, 04:21 | Сообщение # 15
Открытие
Пользователь
Откуда: Иваново
Комплименты: 0
Offline
Правильная статья, только не получается так жить
 
MarthaДата: Чт, 16.03.17, 00:16 | Сообщение # 16
Открытие
Пользователь
Откуда: SPb
Комплименты: 0
Offline
Полезные советы
 
Milaya_lediДата: Вт, 21.03.17, 02:11 | Сообщение # 17
Открытие
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 5
Комплименты: 0
Offline
очень полезные советы, только не всегда получается им следовать
 
DedMazaiДата: Пт, 31.03.17, 14:14 | Сообщение # 18
Бриллиант
+
Откуда: Kiev
Сообщений: 548
Комплименты: 61
Offline
Цитата banderas ()
Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, а и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.
я для себя сегодня прочел это. Для кого пишу - наверное для себя...
все равно спасибо - по настроению иногда цепляют все 30 советов.


Я люблю тебя жизнь.....(с)
 
KayfДата: Сб, 01.04.17, 06:15 | Сообщение # 19
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Алтайский край
Сообщений: 36
Комплименты: 2
Offline
Все гениальное просто

Верю в лучшее, готовлюсь к худшем у
 
KassishaДата: Пт, 14.04.17, 01:23 | Сообщение # 20
Открытие
Пользователь
Откуда: Санкт-Петербург
Комплименты: 0
Offline
Хорошие советы, спасибо!
 
CorneliusДата: Ср, 19.04.17, 16:51 | Сообщение # 21
Открытие
+
Откуда: Севастополь
Сообщений: 113
Комплименты: 0
Offline
Бросить курить

Choose a job. Choose a career. Choose a family. Choose a fucking TV..Choose your future. Choose life
 
lastДата: Ср, 04.04.18, 17:44 | Сообщение # 22
Коктейль свежих мыслей
Пользователь
Откуда: MSK
Сообщений: 29
Комплименты: 2
Offline
Отличная мотивация для людей с ВИЧ.
 
Alnert01Дата: Пн, 07.05.18, 12:23 | Сообщение # 23
Открытие
Пользователь
Откуда: Чернигов
Сообщений: 2
Комплименты: 0
Offline
В Библии всё это лучше объясняется - почитать хотя бы притчи Соломона
 
ГанджуБашДата: Сб, 12.05.18, 07:11 | Сообщение # 24
Серебро
Пользователь
Откуда: All
Сообщений: 140
Комплименты: 4
Offline
На самом деле очень крутое пособие,это как билеты для сдачи в ГАИ,точнее даже не билеты,а ПДД-жизни :)если их выучить и НАУЧИТЬСЯ применять в жизни,именно применять,потому что жизнь,это своеобразный навык,который мы приобретаем в процессе,это как ПДД для поведения себя на дороге,но чтобы управлять автомобилем нужна практика,и понимание того что ты  делаешь,соответственно,если эти правила которые написал Банди,будут выполняться сначала на уровне,обращения к ним в ситуации,а потом уже и в жизни,как рефлексы :)как как будто ты уже профессиональный водитель,будет вообще все супер_гуд :)Всем Здоровья!Живите-как дышите.Не гоните и не гонимы будите :D
 
ИолантаДата: Чт, 24.05.18, 17:04 | Сообщение # 25
Открытие
Пользователь
Откуда: Саратов
Комплименты: 0
Offline
Советы хорошие, вот только получится ли
 
oktiabrina6Дата: Ср, 20.06.18, 09:16 | Сообщение # 26
Открытие
Пользователь
Откуда: Севастополь
Комплименты: 0
Offline
Золотые слова, но следовать им не так легко, как прочесть)

)))))
 
FebiДата: Ср, 20.06.18, 18:41 | Сообщение # 27
Открытие
Пользователь
Откуда: Самара
Сообщений: 4
Комплименты: 0
Offline
Хорошая теория. Но тем кто сумеет этому следовать, тому и не нужны постулаты такие, ИМХО
 
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » Беседка: на любые темы » 30 вещей, которые необходимо прекратить делать с собой .
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Гепатит C. Лечение. Опыт жизни с ГепС. Часть 1. [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 1. [9897 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [7995 ответов]
Начало терапии. Выбор АРВТ. Рекомендации. [7869 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6519 ответов]
Самая современная терапия. Обзор исследований [5483 ответов]
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы. [5243 ответов]
С чего начать? [5031 ответов]
Продолжительность жизни с ВИЧ [2828 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9474 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2356 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2277 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2194 ответов]
Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1704 ответов]
Кто какую музыку слушает [1613 ответов]
Помойка [1563 ответов]
Православный взгляд [1287 ответов]
Хочу !!!!!!!!!!!! [1258 ответов]

Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1704 ответов]
Пт 15.11.19 19:04 от Nemo
Ищу Z_Z [3 ответов]
Ср 13.11.19 09:59 от Z_Z
Суд отказался лишать родительских прав мать с В [0 ответов]
Вт 12.11.19 10:25 от huski
Отдам, приму в дар препараты! [417 ответов]
Чт 07.11.19 00:04 от Henry
Это просто какой - то ПЗЦ((( [16 ответов]
Пн 04.11.19 16:26 от Emeraldislife
Роды [3 ответов]
Вс 03.11.19 18:09 от Ridik2d2
Помойка [1563 ответов]
Сб 02.11.19 16:38 от Снегурочка
Какие кины смотрим ??? [2194 ответов]
Чт 31.10.19 21:17 от letsgobrother
Мне кажется, что у меня симптомы ВИЧ. [2063 ответов]
Сб 16.11.19 17:02 от Лидия4
Не хочу фобить)) [150 ответов]
Сб 16.11.19 11:47 от Draga
Пример симптомов ВИЧ у женщины [1 ответов]
Вт 12.11.19 09:42 от Metateg

Игра "Превращения" [3977 ответов]
Чт 14.11.19 07:38 от Henry
Города [1729 ответов]
Вт 12.11.19 16:53 от Henry
Игра "Угадай Два Слова" [2311 ответов]
Пн 11.11.19 16:42 от iragir78
Игра"Испортить желание" [375 ответов]
Пт 08.11.19 15:43 от iragir78
Игра "Еврейский вопрос" [1313 ответов]
Вт 30.04.19 18:44 от Лара

Обратная Связь Карта Сайта