   | |
| Модератор форума: Webmaster, ARK, DJ, ksyu |
| Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » Витамины |
| Витамины |
Дата: Пт, 28.02.14, 16:50 | Сообщение # 242
Цитата джина (  )pazdim, ну насколько я знаю про витамин д,то он отвечает за наши кости.а если его не хватает,то уже понятно чем это рисковано,например остеопороз Это из рекламных роликов торговцев этим витамином. В качестве таблетки витамин Д нужен только старикам, да и то только тем, что из дому не выходят, солнца не видят. Остальным он сто лет не нужен. За глаза и за уши хватает порции солнечного света. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. |
Дата: Пт, 28.02.14, 17:33 | Сообщение # 247
Цитата джина ( )д.а он отвечает за кости. Немного сложнее. Он отвечает за усвояемость кальция, который нужен костям. Цитата джина ( )таблетки-витамины всегда можно заменять правильно подобранной едой Витамин Д вообще не через продукты в организм попадает, а вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Этого вполне достаточно с лета на весь год. А остальные, да, в овощах и фруктах. И количественно достаточно и усвояемость гораздо лучше химии из таблеток. Об этом уже язык сбил повторять. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. |
Дата: Пт, 28.02.14, 18:09 | Сообщение # 249
Цитата loki_1 ( )Блин, да невозможно съесть столько овощей и фруктов чтобы получить суточную дозу необходимых витаминов. Я уж не говорю о различных редких микро элементах типа селена, йода и прочими. Бразильский орех — это вид орехов очень богат таким микроэлементом как селен (некоторые его называют микроэлементом молодости). Однако в больших количествах селен вреден для организма и поэтому, чтобы получить суточную дозу селена, нужно съедать всего 1-2 ореха в день.Миндаль — в нем много белка, но его меньше чем в орехе кешью. Помимо этого, как выяснили ученые в этих орехах есть полезная для сердечно-сосудистой системы аминокислота аргинин. Поэтому, чтобы сердце работало как часы потребляйте в день 30-40 гр. этих орешков. вот как то так |
Дата: Пт, 28.02.14, 18:31 | Сообщение # 250
У каждого свой личный опыт! Стала пить витамины (не комплексные , а по отдельности) чувствую себя на 1000000000
 !делала перерыв в 3-4 месяца и каждая инфекция не проходила мимо. Сейчас уже месяц опять на витаминах и самочувствие и внешне все отлично! Даже витамин D по мне так я одну витамину выпью. А не быть в поисках сколько надо съесть, что бы суточную дозу восполнить. Я не любитель орех (не белка я  )
|
Дата: Пт, 28.02.14, 18:33 | Сообщение # 251
Цитата loki_1 ( )Я уж не говорю о различных редких микро элементах типа селена, йода и прочими. http://wwellnes.ru/zdorovje/produktyi-soderzhashhie-selen http://www.okbody.ru/content....od.html читаем Витамин Д забыла http://www.okbody.ru/content....-d.html Сообщение отредактировал Olivia - Пт, 28.02.14, 19:07
|
Дата: Пт, 28.02.14, 18:52 | Сообщение # 252
Цитата Ig ( )Это из рекламных роликов торговцев этим витамином. В качестве таблетки витамин Д нужен только старикам, да и то только тем, что из дому не выходят, солнца не видят. Остальным он сто лет не нужен Вы заблуждаетесь. Также см. Vitamin D and clinical disease progression in HIV infection: results from the EuroSIDA study Low vitamin D associated with early sign of cardiovascular disease in patients with HIV Higher Vitamin D Levels Linked to Lower Diabetes Risk ( для использования материалов Medscape требуется регистрация) pazdim Что вы там говорили. АД у вас повышается ? См. Роль витамина D в развитии артериальной гипертензии АРТ и/или ВИЧ вызывает или способствует дефициту вит D ,а его дефицит запускает целый каскад процессов -инсулинорезистентность, эндотелиальную дисфунккцию,опосредованное поражение почек.и пр. Недавно,в последнем выпуске Theheart, например, была опубликована работа, где показано,что дозы вит. D в несколько тыс. МЕ/сут способны блокировать АПФ, тем самым оказывая гипотензивное действие (с) bobcat2 PS.Строго говоря, витамина D в действительности витамином не является, а явл. прогормоном , поскольку способен синтезироваться в самом организме. Истинные витамины в организме не вырабатываются. Ars longa, vita brevis est Сообщение отредактировал bobcat2 - Пт, 28.02.14, 18:57
|
Дата: Пт, 28.02.14, 19:34 | Сообщение # 255
Цитата loki_1 ( )Курящему человеку нужно ровно в 2 раза больше этого витамина. Правило № раз- не следует курить, если вы хотите с ВИЧ-инфекцией жить долго. http://cid.oxfordjournals.org/content....3.short : курение вич-инфицированных уменьшает продолжительность их жизни больше, чем сама ВИЧ-инфекция Цитата loki_1 ( )При занятиях спортом, стрессах, не благоприятной экологической обстановке нужны повышенные дозы этого витамина. Человеку нужно 70-150 мг витамина С в сутки. При использовании больших доз- банально окисляется и выводится в виде метаболитов, параллельно поражая почки и поджелудочную железу. В случае особо упорного потребления граммами и в течении продолжительного времени даже возможно развитие диабета. Т.е. больше пары сотен мг взрослому не нужно витамина С никогда, ни при каких условиях. Добавлено (28.02.14, 19:18) --------------------------------------------- Цитата pazdim ( )можете же быть человеком. Объяснять на языке людей. Спасибо С точки зрения доведения информации нужно быть педагогом,а из меня педагог никудышный. Добавлено (28.02.14, 19:34) --------------------------------------------- Цитата джина ( )вот специально посмотрела про селен.вполне это возможно Бразильский орех — это вид орехов очень богат таким микроэлементом как селен (некоторые его называют микроэлементом молодости). Однако в больших количествах селен вреден для организма и поэтому, чтобы получить суточную дозу селена, нужно съедать всего 1-2 ореха в день.Миндаль — в нем много белка, но его меньше чем в орехе кешью. Помимо этого, как выяснили ученые в этих орехах есть полезная для сердечно-сосудистой системы аминокислота аргинин Предвижу восторженные вопли любителей оздоровиться http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1307352#t=article "Association of Nut Consumption with Total and Cause-Specific Mortality" ...In two large, independent cohorts of nurses and other health professionals, the frequency of nut consumption was inversely associated with total and cause-specific mortality, independently of other predictors of death. .. в двух независимых больших когортах средних медработников и других работников здравоохранения, частота употребления орехов в пищу ассоциировалась с снижением как общей, так и специфической по конкретному заболеванию смертностью независимо от других факторов... New England Journal of Medicine — авторитетнейший медицинский журнал общей тематики. Ars longa, vita brevis est Сообщение отредактировал bobcat2 - Пт, 28.02.14, 19:35
|
Дата: Пт, 28.02.14, 19:41 | Сообщение # 256
Цитата bobcat2 ( )Человеку нужно 70-150 мг витамина С в сутки. При использовании больших доз- банально окисляется и выводится в виде метаболитов, параллельно поражая почки и поджелудочную железу. В случае особо упорного потребления граммами и в течении продолжительного времени даже возможно развитие диабета. Т.е. больше пары сотен мг взрослому не нужно витамина С никогда, ни при каких условиях. А как же Лаймус Полинг со 100 кратными дозами вит С...
Люди как свечи - одни горят, другие в жопу! |
Дата: Пт, 28.02.14, 19:47 | Сообщение # 257
Цитата Катерина ( )Что пью я витамины, что не пью, толк один и тот же, а вернее 0 ( Цитата bobcat2 ( )А какой именно толк вы хотите ? Цитата Катерина ( )Хочу меньше болеть простудными заболеваниями...За эту осень-зиму уже раз 5 болела((( Первый раз такое.Хотя ИС 1200 Способ я подсказать могу.. реализовать сможете ? 1) Не работайте с людьми. Чем больше в помещении с вами людей, тем выше вероятность заболеть 2) Не посещайте места массового скопления людей- магазины, учреждения образования, кинотеатры,больницы и т.п. 3) Не ездите в общественном транспорте и не пользуйтесь метро. 4) Как можно чаще мойте руки с мылом во время эпидемий ОРВИ, гриппа и т.п. Примерно 50 % заражения респираторными инфекциями-не воздушно-капельным,а банально контактным путем.Вирусы очень живучи на различных поверхностях. При соблюдении всех 4 пунктов вероятность болеть респираторными инфекциями становится очень и очень низка.( это не шутка, все так и есть ) Добавлено (28.02.14, 19:47) Цитата Fekalia ( )А как же Лаймус Полинг со 100 кратными дозами вит С... Обычный миф. В странах xUSSR мифов пара десятков только расхожих. Ars longa, vita brevis est |
Дата: Пт, 28.02.14, 20:23 | Сообщение # 259
Цитата Катерина ( )это просто не реально!!! Цитата bobcat2 ( )Не посещайте места массового скопления людей- магазины, 
Ars longa, vita brevis est |
Дата: Пт, 28.02.14, 21:10 | Сообщение # 260
Цитата bobcat2 ( )Например, магазины я посещаю только определенные и только ночью хочется пошутить на счет Интим магазинов  Добавлено (28.02.14, 21:06) --------------------------------------------- Цитата bobcat2 ( )Ассортимент в них хуже не становится от факта ночного времени это точно, а то и лучше... при искусственном освещение то  пардон)) дело к ночи близится... мысли всякие в голову лезут  Добавлено (28.02.14, 21:10) Цитата bobcat2 ( )Как можно чаще мойте руки с мылом во время эпидемий ОРВИ, гриппа и т.п. Примерно 50 % заражения респираторными инфекциями-не воздушно-капельным,а банально контактным путем.Вирусы очень живучи на различных поверхностях. совершенно верно. Чаще мыть руки с мылом - уже полдела. Сообщение отредактировал Olivia - Пт, 28.02.14, 21:08
|
Дата: Вс, 29.06.14, 14:52 | Сообщение # 263
Цитата тортилла ( )Препарат обеспечивает надежную защиту от широкого круга заболеваний, сопровождающихся повреждением или патологическим перерождением клеток, – от простудных инфекций до хронических дегенеративных процессов. Только в фантазиях маркетологов. Цитата тортилла ( )Быть или не быть? Пейте лучше квас. Ars longa, vita brevis est |
Дата: Ср, 19.11.14, 23:17 | Сообщение # 267
Цитата Виспа ( ).то есть от витаминов вообще нет никакой пользы? А какую именно пользу вы от них хотите ? У вас проблемы с цингой ? ( кстати,кто-нибудь видел цингу в реальности ? лично я-ни разу ). С бери-бери, куриной слепотой есть у вас проблемы ? Есть медицинскиеситуации , при которых витамины нужны - например , длительная пищевая депривация ( дитё родители не кормили ) , или нервную анорексию подобрали на помойке возле дома моделей ( истощение, кахексия и поколоть витаминов ) неплохо. Или или алкоголик попал в стационар. Вы,вообще когда-нибудь видели алкоголика?Они банально ничего не едят практически. Отсюда у них и дефицит нутриентов, и в первую очередь - белка. Разумеется, и витаминов. И да, алкогольные дела такого рода лечатся витаминами, т.к. эти люди ГОДАМИ не ели нормально (а некоторые и с рождения). И даже у товарищей, у которых хронический алкоголизм официально выставлен лет с 12-14 - основная проблема не от дефицита витаминов, а от токсического действия суррогатов, в том числе и аментивный синдром, нейропатии и прочие прелести. При алкогольной нейропатии как раз и полезен тиамин в больших дозах, т.к. ведущее звено такой нейропатии- жесточайший дефицит тиамина и извращение его метаболизм.Еще есть некоторая потребность в фолиевой кислоте для беременных,которая, впрочем, согласно данным последних лет- сильно преувеличена и даже если беременная не будет принимать фолиевую кислоту вовсе, никаких уродцев у неё не родится. На этом, пожалуй все.Среднестатистическому человеку, который за день всяко съесткартошку, котлету, хлеб, яблоко и огурец, витамины- без надобности и явл. ничем иным, как удобрением мочи и кармана фармацевта. Витамин D и его прием- отдельная тема.Строго говоря , витамином он не явл.,а явл. прогормоном, т.к. способен синтезироваться в самом организме. Вот от него и его хронического приёма- есть польза. Мало того, она и у вич-инфицированных показана. зы. делайте закладки на посты. по стописят раз писать Ars longa, vita brevis est |
Дата: Чт, 20.11.14, 02:26 | Сообщение # 269
Не думаю,что дозировки 2000-3000 ЕД в день способны создавать какой-то риск. О безопасности различных дозировок можно посмотреть в http://www.endocrincentr.ru/images....014.pdf
Также рекомендую более внятный англоязычный документ Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA и др «Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline» J Clin Endocrinol Metab. 2011 Лично я принимал 2500 ЕД/ ежедневно. Титр в плазме был такой : После этого изменил дозировку, принимаю по 4000 ЕД/день. При этом один-два дня в неделю- пропускаю, не принимаю. Титр такой :   В разрезе вич : Association of Vitamin D Insufficiency with Carotid Intima-Media Thickness in HIV-Infected Persons ""In multivariable linear regression models, vitamin D insufficiency was associated with higher mean cIMT levels (Table S3). In Model 2, which included age, sex, race, HIV viral load, CD4+ cell count, duration of NNRTI therapy, duration of PI therapy, duration of NRTI therapy, LDL level, HDL level, serum glucose level, and pack-years of smoking, cIMT as 0.13 mm greater in those with vitamin D insufficiency, compared with cIMT for those with normal vitamin D status.." Vitamin D and clinical disease progression in HIV infection: results from the EuroSIDA study Вот здесь побольше :
Есть и другие. Ars longa, vita brevis est |
Дата: Пн, 23.05.16, 07:03 | Сообщение # 274
Цитата banderas (  )А как ты определяешь норму своего организма и зачем ее превышать?) Пользуюсь таблицей подсчётов калорий на амбале.Так вот явно прослеживается нехватка многих витаминов и минералов.До рекомендованной суточной нормы не хватает.Ещё диета стол № 5 эта ненавистная.Гепатит В,С. Явно не хватает витаминов.Купил комплекс,но там в инструкции 2 раза в день и тогда если учитывать ещё и питание получается перебор многих витаминов в двукратном ,а то и трёхкратном размере.А если один раз пить то некоторых не достаёт.Вот с этой целью интересуюсь.Не вредно ли превышение. С чем покончено ,к тому не возвращайся. |
Дата: Пн, 23.05.16, 07:27 | Сообщение # 275
Цитата sergio65 ( )Пользуюсь таблицей подсчётов калорий на амбале.Так вот явно прослеживается нехватка многих витаминов и минералов.До рекомендованной суточной нормы не хватает Хрень это все. Забудь и таблицу и витамины в таблетках. Просто разнообразней питайся . Цитата sergio65 ( )нехватка многих витаминов и минералов Какой бред. Эту нехватку можно определить только анализами. Цитата sergio65 ( )Ещё диета стол № 5 эта ненавистная. Тоже забудь. Такой диеты нет нигде в мире. Это Советская ненужная выдумка. Вредную еду исключи просто. Цитата sergio65 ( )Купил комплекс, Только унитаз кормить и маркетологов. Лучше бы меда купил с пыльцой. Там все витамины есть. Добавлено (23.05.16, 07:27) Цитата sergio65 ( )я.Гепатит В,С Гепатиты подтверждены анализами ПЦР? Если нет - сдай. "И это пройдет" (с) Соломон. |
Дата: Пн, 23.05.16, 08:27 | Сообщение # 276
Цитата banderas ( )Хрень это все. Забудь и таблицу Нет,таблица полезная Цитата banderas ( )Эту нехватку можно определить только анализами. Цитата banderas ( )Лучше бы меда купил с пыльцой. Медок купил конечно. Цитата banderas ( )Гепатиты подтверждены анализами ПЦР? Подтверждены конечно. 10 лет назад всё уже проверили и поставили на учёт.Последние два года сдаю каждый месяц все анализы. Цитата banderas ( )витамины в таблетках. Забудь витамины в таблетках? Заговор? С чем покончено ,к тому не возвращайся. |
Дата: Пн, 23.05.16, 14:06 | Сообщение # 278
Цитата sergio65 ( )Нет,таблица полезная А ну дай ссылку на нее и обьясни лично тебе зачем эта паранойя. Цитата sergio65 ( )Витаминов при ВИЧ многих не хватает и ты это знаешь Не знаю. Только витамина Д не хватает. Остальное ты придумал. У человека с нормальным рационом нет никакой нехватки. Цитата sergio65 ( )Мне лично не надо в лабу бежать что бы понять ,что не хватает вит.D,A,E,,B и т.д Да что ты говоришь. Всем надо , а ты Кашпировский. В ветке справа типы ВИЧ у себя сами диагностируют, а ты авитаминозы. Цитата sergio65 ( )Забудь витамины в таблетках? Они вредны и укорачивают жизнь. Лохотрон.Вообще, где ты все это понабрал? В рекламных буклетах? Цитата dftamarov ( )как правильней пить аквадетрим? dftamarov, а у тебя с головой все нормально? Предыдущая страница для кого написана? Или тебетлишь бы че написать??? "И это пройдет" (с) Соломон. |
Дата: Пн, 23.05.16, 14:55 | Сообщение # 280
http://www.ambal.ru/calories.php
эта таблица тебе не пригодится. Цитата banderas ( )Остальное ты придумал. Давай договоримся.Мне особо твои лекции не нужны.Вопрос был прост,двукратное превышение допустимо или нет.Остальное что ты несёшь мне не интересно. Цитата banderas ( )У человека с нормальным рационом нет никакой нехватки. Цитата banderas ( )Они вредны и укорачивают жизнь. Лохотрон.Вообще, где ты все это понабрал? В рекламных буклетах? Витамины в таблетках укорачивают жизнь? Ты кто такой? Ты всё про всех и вся знаешь.Ты можешь подтвердить мне чем-нибудь что тебе можно верить хоть в чём то? Я смотрю ты на все вопросы отвечаешь. С чем покончено ,к тому не возвращайся. |
| |||
| ВИЧ+ Форум Топ |
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| ВИЧ+ Чат [ без политики ] |
