Регистрация | Вход Пн, 21.09.20, 05:45 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Электронная медицинская карта и ВИЧ [23 ответов]
Пн 21.09.20 04:11 от Emeraldislife
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [2954 ответов]
Вс 20.09.20 17:39 от letsgobrother
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 2. [819 ответов]
Сб 19.09.20 13:51 от Sverdlovchanin
Моя грустная история или 8 лет без АРВ-терапии. [180 ответов]
Сб 19.09.20 11:14 от Endi
Элсульфавирин/Элпида [319 ответов]
Чт 17.09.20 20:36 от sheldon
Частная инфекционная клиника (г.Москва) [822 ответов]
Чт 17.09.20 18:34 от CatLover
Н=Н [33 ответов]
Чт 17.09.20 18:16 от Emeraldislife
Стоит ли делать прививки? [12 ответов]
Ср 16.09.20 22:28 от Emeraldislife

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
Занимаетесь ли вы спортом?

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 98
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Webmaster, ARK, DJ, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » Тренажерный зал
Тренажерный зал
foxtrotДата: Пт, 13.07.12, 15:28 | Сообщение # 1
Бронзовое перо форума
+
Откуда: Ульяновск
Сообщений: 97
Комплименты: 3
Offline
Всем привет.

Как ни удивительно, но нигде не могу найти сколько-нибудь дельного обсуждения сабжа. Ни тут, ни вообще в сети, странно, неужели это настолько неактуально для нашего брата?

Вообщем, звезды сложились должным образом и я отправляюсь наконец в качалку, собираюсь за два года кардинальным образом изменить своё тело. В идеале, успеть чего-то добиться до начала приема терры, напомню, ИС у меня был 650, месяц назад, а + уже 10 лет (и ещё геп. С). Заниматься решил два раза в неделю, это на первых порах, потом возможно чаще. Работать буду плотно, но без надрыва, с упором на три базовых упражнения (становая, присед и жим лежа).

Вешу я сейчас чуть-чуть меньше 70 кг, при росте в 180 см это мало, поэтому есть буду как не в себя, в том числе и насильно, 4-5 раз в день, деваться некуда, покушать я никогда любителем не был. А через месяц после начала тренировок начну пить ещё и белковые коктейли после тренировок. Вопрос, не вредно ли такое количество белка при нашем статусе? Не вредны ли такие тренировки вообще?

Надеюсь на ответы. Ну и буду отписываться в этой теме, по ходу дела, stay tuned.


Приношу свои глубочайшие оскорбления
 
АлексмороДата: Пт, 13.07.12, 16:10 | Сообщение # 2
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Московская область
Сообщений: 35
Комплименты: 0
Offline
Здравствуйте.Любая физическая нагрузка это в первую очередь нагрузка на печень.Думаю что не очень это хорошо.

Все тайны мира в тебе.
 
foxtrotДата: Пт, 13.07.12, 16:38 | Сообщение # 3
Бронзовое перо форума
+
Откуда: Ульяновск
Сообщений: 97
Комплименты: 3
Offline
Про печень это да, слышал, что вроде протеин нельзя, да и вообще не рекомендуют физ. нагрузки, но у меня гепатит через раз не определяется, есть мнение, что у меня его вообще нету, пойду на днях ПЦР на качество сдам. Но наверное я в любом случае буду заниматься, даже если есть, пусть судьба разруливает это всё, как посчитает нужным, ибо я больше не в силах видеть разочарованные женские глаза, они меня быстрее похоронят sad

Приношу свои глубочайшие оскорбления
 
EuphorieДата: Пт, 13.07.12, 18:18 | Сообщение # 4
Бесценный опыт
+++
Откуда: ......
Сообщений: 1223
Комплименты: 34
Offline
foxtrot, я тоже уточняла у инфекционистки можно ли спортом заняться,правда я спрашивала про Силовые виды спорта.Мне сказали если без сильного напряга,то это только к лучшему.

[url=http://flines.ru/][img]http://flines.ru/timelines/654975.jpg[/img][/url]
 
kostjДата: Пт, 13.07.12, 18:18 | Сообщение # 5
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Megaciti
Сообщений: 69
Комплименты: 5
Offline
foxtrot привет, молодца что тему открыл!
Недавно, я отписывал о своем опыте, но повторюсь мой выбор - усиленные тренировки, не смотря на существующие запреты. Надо слушать свой организм и конечно прислушиваться к докторам, а именно регулярно сдавать анализы и т.д
Quote (foxtrot)
собираюсь за два года кардинальным образом изменить своё тело.

почему именно за 2 года?
Quote (foxtrot)
Работать буду плотно, но без надрыва, с упором на три базовых упражнения (становая, присед и жим лежа).
Штанга стоя на бицепс- не забудь))
Quote (foxtrot)
Вешу я сейчас чуть-чуть меньше 70 кг, при росте в 180
Это результат + или у тебя такое телосложение? Если такое телосложение, то попадешь под тел-е Эктоморфа.
Эктоморф.Узкокостный и сухой, низкий уровень подкожного жира и мышечной массы. Преодолевает наибольшие трудности при наборе мышечной массы и объема. Так что в этом случае, придется попотеть с большими весами, но без фанатизма. Насчет протеинов. Чтобы не нагружать особо печень , то с такой массой лучше пить Гейнеры и обязательно после тренировки, это необходимо для быстрого восполнения затраченной энергии, а так же для роста мышц. При этом лучше делать перерывы 2 мес.пьешь/1мес. отдыхаешь. Или самому делать белково- углеводные коктейли.


В младой поспешности летя свой путь мы слепо выбираем, а понимаем лишь спустя...
 
foxtrotДата: Пт, 13.07.12, 18:29 | Сообщение # 6
Бронзовое перо форума
+
Откуда: Ульяновск
Сообщений: 97
Комплименты: 3
Offline
Quote (kostj)
почему именно за 2 года?

просто адекватно оцениваю ситуацию, хотя думаю, что и через год уже будет заметно конечно, но я не хочу торопить события

Quote (kostj)
Штанга стоя на бицепс- не забудь))

понял

Quote (kostj)
Это результат + или у тебя такое телосложение?

это результат того, что я мало кушал всегда sad но я не уверен, что я эктоморф, т.к. у меня, например, очень красивые и развитые ноги, результат танцев, которыми я раньше занимался

Quote (kostj)
с такой массой лучше пить Гейнеры

насчет гейнеров понял, так и поступлю, спасибо

Quote (kostj)
Или самому делать белково- углеводные коктейли.

вот этот момент заинтересовал, учитывая цены, расскажи подробнее?

а с врачами я конечно на связи всегда


Приношу свои глубочайшие оскорбления

Сообщение отредактировал foxtrot - Пт, 13.07.12, 18:34
 
kostjДата: Пт, 13.07.12, 19:14 | Сообщение # 7
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Megaciti
Сообщений: 69
Комплименты: 5
Offline
Quote (foxtrot)
вот этот момент заинтересовал, учитывая цены, расскажи подробнее?

На счет цен - то на то и выходит, спорт питание или правильные продукты, все стоит разумных денег.
Когда-то прочитал, пару раз делал, коктейль в блендере – 7 перепелиных яиц, 2 куриных белка 100-150 гр. творога, 30-50 гр. овсянки, 1 ст. ложка мёда и по возможности любые ягоды 50. Или 2 банана+ пару баночек детского питания (любое молочно - фруктовое пюре)+ грецкий орех на терке немного. Но все же остановился на Гейнере, так проще. В общем полистай нет, а там выберешь, что тебе удобнее и по вкусу.


В младой поспешности летя свой путь мы слепо выбираем, а понимаем лишь спустя...
 
paruramДата: Сб, 14.07.12, 09:38 | Сообщение # 8
Индеец
Пользователь
Откуда: Нск-РнД
Сообщений: 2850
Комплименты: 149
Offline
Quote (foxtrot)
ибо я больше не в силах видеть разочарованные женские глаза, они меня быстрее похоронят

*ааааапппплодисменты* вот она сила мотивации))
сразу сильно не надо усердствовать в физнагрузках,если организм ранее с подобным не сталкивался,постепенно увеличивать,входить в программу,как новичок,а вот протеиновые коктейли...переизбыток белка чреват интоксикацией.
В любом случае - удачи в начинаниях biggrin


у маугли под языком достаточно колючек,чтобы воткнуть в шкуру каждому рыжему псу
 
rybkaДата: Сб, 14.07.12, 11:25 | Сообщение # 9
Золото
+
Откуда: gorod
Сообщений: 224
Комплименты: 3
Offline
Quote (foxtrot)
ибо я больше не в силах видеть разочарованные женские глаза, они меня быстрее похоронят sad

и все-таки женщины влюбляются не в тело)))))
 
foxtrotДата: Сб, 14.07.12, 12:22 | Сообщение # 10
Бронзовое перо форума
+
Откуда: Ульяновск
Сообщений: 97
Комплименты: 3
Offline
Quote (rybka)
и все-таки женщины влюбляются не в тело)))))


А я не про любовь говорю, проблем с девушками не было никогда и нет, и любовь была.

Не знаю как это объяснить, но думаю, все мы понимаем, что я имею в виду wink


Приношу свои глубочайшие оскорбления
 
АлексмороДата: Пт, 20.07.12, 18:37 | Сообщение # 11
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Московская область
Сообщений: 35
Комплименты: 0
Offline
Не знаю ,но по моему турник,брусья и бег ну вел еще самое полезное и адекватное решение в нашем положении.

Все тайны мира в тебе.
 
rybkaДата: Пт, 20.07.12, 19:27 | Сообщение # 12
Золото
+
Откуда: gorod
Сообщений: 224
Комплименты: 3
Offline
Quote (foxtrot)
Не знаю как это объяснить, но думаю, все мы понимаем, что я имею в виду


ааа... чтоб у них на вас вставало... happy happy happy happy happy
 
foxtrotДата: Пт, 20.07.12, 19:53 | Сообщение # 13
Бронзовое перо форума
+
Откуда: Ульяновск
Сообщений: 97
Комплименты: 3
Offline
Quote (rybka)
ааа... чтоб у них на вас вставало...


Не совсем, но что-то вроде, у девушек в присутствии крепкого парня несколько меняется поведение wink


Приношу свои глубочайшие оскорбления
 
rybkaДата: Сб, 21.07.12, 20:23 | Сообщение # 14
Золото
+
Откуда: gorod
Сообщений: 224
Комплименты: 3
Offline
Quote (foxtrot)
у девушек в присутствии крепкого парня несколько меняется поведение

они становятся более доступными???
Простите за любопытство, сама девушка, замужняя правда, но еще помню себя свободной. happy happy
Тоже ходила в тренажерный зал, где было много ну очень фактурных товарищей. Флирт с их стороны был, но МОЕ поведение не менялось angel angel angel angel angel angel biggrin biggrin
 
soouullДата: Сб, 21.07.12, 22:29 | Сообщение # 15
Золото
+++
Откуда: москва
Сообщений: 354
Комплименты: 13
Offline
Ну лично у меня вид физически развитого мужского тела вызывает уважение,по меньшей мере.Это ж упертость и выдержку надо иметь,чтобы все это поддерживать.И здоровье..
 
faith358Дата: Пн, 30.07.12, 07:55 | Сообщение # 16
Бриллиант
+++
Откуда: Екб
Сообщений: 513
Комплименты: 19
Offline
мне в СЦ советовали употреблять побольше белкового, т.к. это вещество в организме повышает сопротивляемость, ибо мембраны клеток вроде как состоят из белка (могу и ошибаться).
в фитнесс ходить полезно, но чересчур качаться не советую.
я лично хожу в зимний период, 20 мин на любом кардиотренажере, затем 40 мин силовых нагрузок ( один день - выше пояса, другой - ниже), 20 - кардио. круто ещё когда есть бассейн и сауна. кстати в сауне перегреваться врачи не рекомендуют, однако я всю жизнь в бане в выходные парилась, и из-за вича не перестала.
говорят, самое вредное - резкая смена привычного уклада.


Позволь себе быть собой, а другим - быть другими.
 
DWell30Дата: Пн, 30.07.12, 18:24 | Сообщение # 17
Серебро
+
Откуда: Город которого нет.
Сообщений: 141
Комплименты: 1
Offline
Quote (faith358)
кстати в сауне перегреваться врачи не рекомендуют, однако я всю жизнь в бане в выходные парилась, и из-за вича не перестала.
говорят, самое вредное - резкая смена привычного уклада.

чето не пойму какой вред бани на вич? наоборот консультировался в один голос говорят что не против!
 
faith358Дата: Пн, 30.07.12, 19:37 | Сообщение # 18
Бриллиант
+++
Откуда: Екб
Сообщений: 513
Комплименты: 19
Offline
DWell30, что то связано с резким перегреванием и, следовательно, с нарузкой на иммунитет

Позволь себе быть собой, а другим - быть другими.
 
DWell30Дата: Пн, 30.07.12, 20:17 | Сообщение # 19
Серебро
+
Откуда: Город которого нет.
Сообщений: 141
Комплименты: 1
Offline
Quote (faith358)
что то связано с резким перегреванием и, следовательно, с нарузкой на иммунитет

Все правильно,если с парилки в холодный басейн или снег получится резкий перепад, а в меру ,погрелся, после парилка,после вода прохладная комнатной темп,я думаю при таком раскладе ни че страшного не происходит!?!
 
faith358Дата: Пн, 30.07.12, 21:00 | Сообщение # 20
Бриллиант
+++
Откуда: Екб
Сообщений: 513
Комплименты: 19
Offline
DWell30, тоже так считаю! ваще думаю надо слушать язык своего тела и уметь отслеживать любой малейший дискомфорт, тогда - смело в космос! wink

Позволь себе быть собой, а другим - быть другими.
 
paruramДата: Пн, 30.07.12, 22:05 | Сообщение # 21
Индеец
Пользователь
Откуда: Нск-РнД
Сообщений: 2850
Комплименты: 149
Offline
Quote (foxtrot)
Не знаю как это объяснить, но думаю, все мы понимаем, что я имею в виду

Quote (foxtrot)
у девушек в присутствии крепкого парня несколько меняется поведение wink


самоощущение в присутствии девушки и мысль,что ей,несомненно, должно быть приятно лицезрение,ибо неотразим))))


у маугли под языком достаточно колючек,чтобы воткнуть в шкуру каждому рыжему псу
 
qweasdzxcДата: Пн, 27.08.12, 06:48 | Сообщение # 22
Золото
Пользователь
Откуда: иркутск
Сообщений: 227
Комплименты: 17
Offline
Раскажу свою историю тренировок .В прошлом МС по плаванию так, что знаю как тренероваться не по учебникам, раньше занимался в 6 утра первая тренеровка, в 5 вечера вторая но это давноооо.
В 2008 бросил наркоту пить курить и начал опять тренеровки через год походов в тренажерку вышел на стабильные показатили в базовых упражнениях и решил пора стать здоровым в плане массы купил ДЕКА- ДЖЕТ аналог нашего ритоболила, метандростинолон и сустанон. В путь- сила растет- масса прет- все путем ,докупаю протеин, креатин, аминокислоты . Самочуствие велеколепное ,но развязочка- диагноз спид, тренеровки алис .Но русские несдаються опять начал тренеровки но теперь без фармокологии протеина и таких нагрузок больше аноэробных, меньше веса- больше повторений и конечно больше кушать ,диета, больше белка если нужна масса то рис и куриные грудки, эти генетические уроды в примере Джея Катлера в большенстве их и едят, больше клетчатки, воды, витаминов так что спорт нужен всем.
 
BagiraДата: Вт, 09.10.12, 21:54 | Сообщение # 23
Золото
+
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 334
Комплименты: 15
Offline
Ух ты, прямо как в тему. Я вот пару месяцев начала посещать тркнажерку. Тоже бросала из за диагноза. Вот поеду завтра сдам анализы, узнать как повлияло. Ещё хочу купить глютамин, кто пил?

Не ждите чуда. Чудите сами)))
 
HeathcliffДата: Ср, 10.10.12, 14:50 | Сообщение # 24
Серебро
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 169
Комплименты: 2
Offline
Quote (Bagira)
Ух ты, прямо как в тему. Я вот пару месяцев начала посещать тркнажерку. Тоже бросала из за диагноза. Вот поеду завтра сдам анализы, узнать как повлияло. Ещё хочу купить глютамин, кто пил?


Я пил. Особенной разницы не почуствовал. В итоге юзаю только витамины и BCCA.
 
ARKДата: Вс, 14.05.17, 14:45 | Сообщение # 25
Модератор
Модератор
Откуда: Новороссийск
Сообщений: 1220
Комплименты: 47
Offline
Актуально?) Есть товарищи, увлекающиеся?
Или это табу?

Делимся своими познаниями и наблюдениями.)

Трибулус кто-нибудь пожирает?)


Не хмурь бровей из-за ударов рока,
Упавший духом гибнет раньше срока.
Омар Хайям
 
-KoT-Дата: Вс, 14.05.17, 15:35 | Сообщение # 26
Бриллиант
+
Откуда: Свердловская область
Сообщений: 783
Комплименты: 18
Offline
Конечно.А я все так же продолжаю в спорт зале ходить...)))

Кто ведёт войны?Кто посылает воинов?
 
banderasДата: Вс, 14.05.17, 15:36 | Сообщение # 27
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата ARK ()
Трибулус кто-нибудь пожирает?)
Зачем он тебе? Смысла нет. БАД.  http://sportwiki.to/Tribulus_terrestris   

У меня деньги были и когда протеин покупал, прицепом этот Трибулус зацепил. А потом уже читать начал.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
ARKДата: Вс, 14.05.17, 16:13 | Сообщение # 28
Модератор
Модератор
Откуда: Новороссийск
Сообщений: 1220
Комплименты: 47
Offline
Цитата banderas ()
У меня деньги были и когда протеин покупал, прицепом этот Трибулус зацепил. А потом уже читать начал.
Вообще нет смысла в добавках?
Говорят, что трибулус повышает выработку тестостерона, ускоряет обмен веществ, помогает прийти в форму. Пропить 1-3 месяца.. Или галиматья?)


Не хмурь бровей из-за ударов рока,
Упавший духом гибнет раньше срока.
Омар Хайям
 
banderasДата: Вс, 14.05.17, 17:09 | Сообщение # 29
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата ARK ()
Вообще нет смысла в добавках?

Есть. Смотря в каких. Креатин работает (см.как правильно его принимать) , Глютамин (наши мышцы на 50% состоят из нее) например. Если у тебя нормальный уровень тестостерона (в 29 лет это обычно так) , то тебе не нужно его повышать. И Трибулус не повышает (см.исследования).
Просто правильно питаться и заниматься .


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
Drakon2Дата: Вс, 03.09.17, 23:30 | Сообщение # 30
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: kv
Сообщений: 70
Комплименты: 1
Offline
Цитата banderas ()
Есть. Смотря в каких.
что скажешь за гейнер после тренировок , ВСАА по расписанию, и креатин ? (30лет)
Можно совмещать с терапией ? 

5 лет назад это все принимал. потом прекратил занятия в зале и прием всего.  
Сейчас хочу восстанавливаться. Без фанатизма, но добавки хотелось бы принимать. Эктоморф.


Чёрная полоса бывает взлетной.
 
banderasДата: Пн, 04.09.17, 00:05 | Сообщение # 31
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата Drakon2 ()
что скажешь за гейнер после тренировок , ВСАА по расписанию, и креатин ? (30лет)
ВСАА - в жопу. Деньги на ветер. Остальное нормально.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
ГанджуБашДата: Пн, 04.09.17, 05:50 | Сообщение # 32
Серебро
Пользователь
Откуда: All
Сообщений: 121
Комплименты: 4
Offline
Цитата Drakon2 ()
ВСАА по расписанию, и креатин ? (30лет)
Креатин эффективен методом загрузки,BCAA в основном делал на тренировке,бодяжил пару скопов в бутылку 1,5 с чистой водой и во время трени пил,тем самым три самые необходимы аминокислоты были в организме,но и после трени в течение 30-40 минут,банан,или поесть,закрыть углеводное окно,и через часик полтора можно и протеина дозу,но лучше всего сывороточного,так как усваивается лучше,но он и дороже.И да,надо кушать хорошо,спорт пит,спорт питом. Можно вместо перекуса между завтраком и обедом,выпить протеина,но кушать хорошо.Смотря какая цель опять же,м/массу набрать,подсушить,просто быть на бодряке.Успех всему,это режим.
 
banderasДата: Пн, 04.09.17, 08:46 | Сообщение # 33
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата ГанджуБаш ()
Креатин эффективен методом загрузки
Не существует никакой "загрузки". Исследования подтвердили, что при приеме 2 и 20 гр. концентрация Креатина в организме будет та же. Придурки придумали какие-то эту загрузку, а сарафанное радио разносит дальше. http://sportwiki.to/%D0%97%....E%D0%BC

Цитата ГанджуБаш ()
тем самым три самые необходимы аминокислоты были в организме
Достаточно просто пожрать или выпить протеина перед тренировкой , чтобы все аминокислоты были в организме несколько часов. ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР. Не будьте лохами и жертвами маркетологов. http://sportwiki.to/%D0%9F%....B8_BCAA


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Пн, 04.09.17, 10:32 | Сообщение # 34
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2402
Комплименты: 154
Offline
я бросил все бады, ибо хватит химии моему организму. пил два месяца гейнеры и бца, спина и плечи пошли прыщами. мой тренер жрет всю гамму бадов и балуется стероидами, весь в прыщах. ну его нафиг, лучше буду худой и жилистый.

www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Пн, 04.09.17, 10:56 | Сообщение # 35
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата Webmaster ()
и балуется стероидами, весь в прыщах.
Это от тестостерона побочка . 

Цитата Webmaster ()
ибо хватит химии моему организму
Есть довольно безопасные добавки, которые нельзя отнести к "химии". Тот же Креатин. Он содержится в организме, в пище. У вегетарианцев жуткий дефицит этого в-ва. А без него тяжело...


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Пн, 04.09.17, 11:05 | Сообщение # 36
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2402
Комплименты: 154
Offline
Цитата banderas ()
Креатин

у меня креатинин чуть ниже верхней границы. это опасно для почек.


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
-KoT-Дата: Пн, 04.09.17, 12:02 | Сообщение # 37
Бриллиант
+
Откуда: Свердловская область
Сообщений: 783
Комплименты: 18
Offline
А лучше всего будьте естественны,жилисты,выносливы!

Кто ведёт войны?Кто посылает воинов?
 
StrunaДата: Пн, 04.09.17, 16:06 | Сообщение # 38
Совершенный опыт
+
Откуда: Донецк
Сообщений: 1961
Комплименты: 124
Offline
Тоже от BCCA всю пятую точку высыпало, но думаю это от красителей и ароматизаторов , а чистые ...беее . Иногда протеин и редко л карнитин. Сухая , жилистая ....хотелось бы мясца:)

Хранитель-ангел ты со мной.
Я знаю, где-то за спиной.
Ты научи меня опять мечтать.
 
banderasДата: Пн, 04.09.17, 16:27 | Сообщение # 39
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Struna, нормально у тебя все. Мясцо на попе и бедрах - очень секси.

"И это пройдет" (с) Соломон.
 
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » Тренажерный зал
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Гепатит C. Лечение. Опыт жизни с ГепС. Часть 1. [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 1. [9897 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [8694 ответов]
Начало терапии. Выбор АРВТ. Рекомендации. [8129 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6520 ответов]
Самая современная терапия. Обзор исследований [6034 ответов]
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы [5480 ответов]
С чего начать? [5211 ответов]
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [2954 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9525 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2357 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2277 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2202 ответов]
Кто какую музыку слушает [1613 ответов]
Помойка [1566 ответов]
Православный взгляд [1287 ответов]
Хочу !!!!!!!!!!!! [1258 ответов]
Хочу найти половинку)) [1256 ответов]

Покупка/Продажа/Обмен АРТ [568 ответов]
Вс 20.09.20 23:12 от Rezo
лучше поздно, чем никогда [210 ответов]
Чт 17.09.20 18:18 от Эмили
Отдам, приму в дар препараты! [478 ответов]
Чт 17.09.20 16:55 от doer
Дарунавир [0 ответов]
Вт 15.09.20 19:10 от strelka
а что будет после... [119 ответов]
Вс 13.09.20 16:34 от Смертник
Девишник [58 ответов]
Чт 10.09.20 18:19 от ksyu
Украина - Россия: дубль два [9525 ответов]
Чт 03.09.20 16:32 от Lera49
Польза и вред шоколада [24 ответов]
Сб 29.08.20 16:24 от TanyaWolkowa
Дженерики без таможни - u-hiv.com [165 ответов]
Сб 05.09.20 11:05 от ohman
График по срокам диагностики ВИЧ [199 ответов]
Пн 21.09.20 00:13 от Nikolay
Мне кажется, что у меня симптомы ВИЧ. [2164 ответов]
Вс 20.09.20 15:06 от keysersoze1987
У КОГО КАКИЕ ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ БЫЛИ??? [487 ответов]
Вс 20.09.20 14:04 от Lexx

Игра "Превращения" [4077 ответов]
Пн 10.08.20 07:35 от @lexs
Игра "Угадай Два Слова" [2409 ответов]
Вс 02.08.20 18:35 от JustBTboy
Города [1833 ответов]
Ср 15.07.20 15:41 от OLLIKA
Игра "Аббревиатура" [1526 ответов]
Сб 11.07.20 11:57 от Henry
Игра "Еврейский вопрос" [1314 ответов]
Ср 20.11.19 21:47 от vlad12vlad1

Обратная Связь Карта Сайта