• Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Webmaster, ARK, DJ, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » ГепС и спортзал (силовые тренировки)
ГепС и спортзал
Vesta Offline
337 постов
Награды: 3
Дата: Пн, 12.11.12, 09:46 | Сообщение # 1
Скажите,можно ли заниматься в тренажерном зале при гепатите С??

Учусь жить заново...
Профиль
РАЛЬФ Offline
366 постов
Награды: 14
Дата: Пн, 12.11.12, 10:33 | Сообщение # 2
Аристотель говорил: «Жизнь требует движения»; «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».
Выдающийся ученый, философ, врач Ибн Сина, или Авиценна (980-1037 гг.), писал в своем труде «Канон врачебной науки», что, если заниматься физическими упражнениями и соблюдать нормальный гигиенический режим, не будет нужды в употреблении лекарств.
Не знаю за геп с .У меня брали антитела +, вирус- ,сказали геп с -нет .Но я в течении последних 3 лет до начала краха организма занимался в спортзале и после начала теры через 3 месяца начал потихоньку тренероватся.

Добавлено (12.11.12, 10:33)
---------------------------------------------
Важно также подчеркнуть, что нерациональное применение физических упражнений не только не позволяет укрепить состояние здоровья, но может нанести значительный вред организму занимающегося.

Профиль
Vesta Offline
337 постов
Награды: 3
Дата: Пн, 12.11.12, 10:51 | Сообщение # 3
я занималась в тренажерке около 2 лет,привыкла....потом как узнала про ВИЧ и ГепС,перестала...не до этого как-то было...2 или 3 недели прошло,я привыкла,смирилась....и теперь опять хочу вернуться к нормальной жизни... и в спортзал хочу(((((но боюсь,вдруг хуже будет...не в нашем случае экспериментами заниматься...

Учусь жить заново...
Профиль
РАЛЬФ Offline
366 постов
Награды: 14
Дата: Пн, 12.11.12, 10:57 | Сообщение # 4
Quote (Vesta)
не в нашем случае экспериментами заниматься...

Так ты все взвесь, узнай у врача .Нагрузка разная бывает, можно и потихонь вошкатся но с пользой.
Профиль
Vesta Offline
337 постов
Награды: 3
Дата: Пн, 12.11.12, 10:59 | Сообщение # 5
Quote (РАЛЬФ)
можно и потихонь вошкатся

сренер вообще смеяться будет,начнет спрашивать с чего вдруг....капееееец!!!!!


Учусь жить заново...
Профиль
РАЛЬФ Offline
366 постов
Награды: 14
Дата: Пн, 12.11.12, 11:09 | Сообщение # 6
Тебе на рекорд не идти можно и без тренера .Я в прошлом МС по плаванию так что могу сказать хочешь серьезно заниматся спортом начинай в лет 5-7 потом позно .Так что пусть смеется ты же для себе а не для кого то.
Профиль
Dredd Offline
1688 постов
Награды: 12
Дата: Пн, 12.11.12, 11:20 | Сообщение # 7
РАЛЬФ, я кмс в прошлом по тяж атлетике,до мс не хватило времени вот заболел непонятно чем и не получается заниматься.В легкую я думаю заниматься можно,и можно даже и без тренажерного зала,можно просто физкультурой заниматься или на улице или дома плюс растяжки.Ведь все и всегда говорили что физкультуру для здоровья,а спорт как раз наоборот.
Профиль
РАЛЬФ Offline
366 постов
Награды: 14
Дата: Пн, 12.11.12, 11:21 | Сообщение # 8
Quote (отчаянный)
Ведь все и всегда говорили что физкультуру для здоровья,а спорт как раз наоборот.

Полностью согласен.
Профиль
Vesta Offline
337 постов
Награды: 3
Дата: Пн, 12.11.12, 11:24 | Сообщение # 9
ну все,тогда пошла собираться и в тренажерку....все равно оплачено уже до января...

Учусь жить заново...
Профиль
Dredd Offline
1688 постов
Награды: 12
Дата: Пн, 12.11.12, 11:26 | Сообщение # 10
Топик стартер заниматься можно,но без фанатизма,совсем легенькие нагрузки,у нас ребята занимались и с болезнями печени и с диабетом и с кармой,и с проблеммами с сердцем,но все они занимались в меру.В отличии от тех кто выступал на соревнованиях.У нас у всех кто занимался на результат были травмы( рвались мышцы,смешались позвонки,воспалялись меж позвоноччные диски и много чего еще)
Профиль
sergio65 Offline
330 постов
Награды: 7
Дата: Чт, 02.06.16, 18:57 | Сообщение # 11
Бандерас,я вчера интерессовался за спорт.питание.Забыл у тебя спросить ,не сильно ли вдарит по печени доза гейнера в 1100 ккал за раз ? Вроде как больная печень высококаллорийную пищу нелюбит или я ошибаюсь?? У меня гепатит С .Биохимию в другой теме напечатаю.

С чем покончено ,к тому не возвращайся.
Профиль
banderas Offline
13331 пост
Награды: 278
Дата: Чт, 02.06.16, 19:28 | Сообщение # 12
sergio65, не умрешь.

"И это пройдет" (с) Соломон.
Профиль
sergio65 Offline
330 постов
Награды: 7
Дата: Пт, 03.06.16, 09:13 | Сообщение # 13
banderas, Чё то гейнер меня сушит не хило.Уже 68.5.Уже и на дальняк ходил и потел.Вес сухой 68.5кг !!!!!!!! Рёбра и позвонок как у рахита! Был всегда с утра 69.8 кг .Закупился курицей,творогом.Меня это не радует.Надеюсь что ты был прав ,что через месяц видно будет.

С чем покончено ,к тому не возвращайся.
Профиль
banderas Offline
13331 пост
Награды: 278
Дата: Пт, 03.06.16, 09:21 | Сообщение # 14
Цитата sergio65 ()
.Уже 68.5
Цитата sergio65 ()
Был всегда с утра 69.8 кг
Эти колебания ни о чем. Творог на ночь вместо казеина. Курица грудки хоть по три раза на день. Яйца с желтками каждый день до 5 штук. На гарнир - гречка-рис-картошка-макароны... Утром и после тренировки можно сладкое. Мед-фрукты... Креатин купи и пей его с чем-нибудь сладким.Он дешевый.


"И это пройдет" (с) Соломон.
Профиль
sergio65 Offline
330 постов
Награды: 7
Дата: Сб, 04.06.16, 13:18 | Сообщение # 15
banderas, Пошёл вес.Мышцы набухли.Все твои рекомендации выполняю.От души.Если когда нибудь в Сочи наведаюсь,обязательно тебе чё-нибудь закину.

С чем покончено ,к тому не возвращайся.
Профиль
banderas Offline
13331 пост
Награды: 278
Дата: Сб, 04.06.16, 15:33 | Сообщение # 16
Цитата sergio65 ()
banderas, Пошёл вес.Мышцы набухли

Не лопни)

Добавлено (04.06.16, 15:33)
---------------------------------------------
sergio65, делай базу. Например : понедельник - приседы , среда - становая тяга , пятница - жим. Кардио (бег, груша...) исключи вообще пока не раскабанеешь.


"И это пройдет" (с) Соломон.
Профиль
sergio65 Offline
330 постов
Награды: 7
Дата: Сб, 04.06.16, 16:22 | Сообщение # 17
Цитата banderas ()
Кардио (бег, груша...)

Да вот  это у меня всегда было.На тренировке приучили не пропускать занятия.Клуб давно закрылся ,а бросить не могу.Всё время эта программа в какой  тренажерный зал не приду или дома.Разминка,скакалки,бег,бой с тенью,ускорение и т.д. Всё понял ,оставлю пока.Главное навык не потерять.


С чем покончено ,к тому не возвращайся.
Профиль
banderas Offline
13331 пост
Награды: 278
Дата: Сб, 04.06.16, 16:48 | Сообщение # 18
Цитата sergio65 ()
.Разминка,
Только разминку оставь и все.


"И это пройдет" (с) Соломон.
Профиль
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Здоровье » ГепС и спортзал (силовые тренировки)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


ВИЧ+ Чат [ без политики ]