Цитата Наук (
)
Здравствуйте дорогие участники!Скажите диета лучше всего?
При терапии и без
Диета - это не правильная форма питания, применение которой призвано экстренно в минимальный срок скинуть вес для каких-то целей. Ну, например, вам в отпуск завтра, а вы весите 96 кг.
Жрать надо умеренно, часто. Исключить мучное, сладкое/сахар, переработанные продукты. Добавить регулярные кардио тренировки.
И с терапией и без терапии.