Регистрация | Вход Ср, 23.06.21, 13:52 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Дженерики из Индии [191 ответов]
Ср 23.06.21 02:39 от Vp2017
Есть ли выход из СПИДа? [462 ответов]
Вт 22.06.21 22:11 от Димон
Прививка от КОВИДа [28 ответов]
Вт 22.06.21 11:10 от H-Clinic
Спорт. Фитнес. Спортивное питание и АРВТ. [260 ответов]
Вт 22.06.21 09:18 от Aljosha
Незащищенный ПА с ВИЧ-инфицированным [12 ответов]
Вт 22.06.21 05:56 от Draga
Острая форма ВИЧ (симптомы, длительность). [319 ответов]
Пн 21.06.21 23:11 от Slavochka
Кто во сколько лет получил статус (+) [552 ответов]
Вс 20.06.21 16:19 от Luba257
Стоит ли делать прививки? [47 ответов]
Вс 20.06.21 10:41 от Нина

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
Ваш путь приобретения ВИЧ

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 1307
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 13 из 13
  • «
  • 1
  • 2
  • 11
  • 12
  • 13
Модератор форума: Webmaster, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » Беседка: на любые темы » Бросить бы курить... (А. Карр "Легкий способ бросить курить")
Бросить бы курить...
banderasДата: Пт, 27.05.16, 23:46 | Сообщение # 481
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 277
Offline
Manysha, Табекс купи.

"И это пройдет" (с) Соломон.
 
РождествоДата: Сб, 28.05.16, 09:26 | Сообщение # 482
Серебро
+
Откуда: Московская область
Сообщений: 136
Комплименты: 4
Offline
Цитата Manysha ()
Борюсь, но пока без результата
Доказательно можно?
1. От вас перестанет пахнуть. Вы даже не представляете как воняет от курящих в первые минут 10 после сигареты! Пока я курила, а курила я 15 лет, мне об этом говорили мои мч. Я не верила, думала можно зажевать и всё такое. Так вот - нельзя зажевать. Необыкновенная гадость, даже иногда сидеть рядом невозможно.
2. Дама с сигаретой оценивается людьми вокруг как неудачница, неаккуратная, вызывает жалость. Особенно если рядом с ней ребенок. Даже девочки-комильфо с сигаретой выглядят не айс. Но комильфо... оно так редко встречается...
3. У меня через 3 месяца после последней сигареты кожа стала как у ребенка. Я полгода летала, и это не зная про вич и 250 клеток. Вот как на организм действует отказ от табака!
4. Вы переживаете о здоровье своих легких. Знаете почему? Потому что вич болеют туберкулезом? Глупости. Вас страшат последствия травли ежедневно ваших легких. Сама через это прохожу. Даже сделала КТ в котором явно видно хронический бронхит от 15-ти летнего курения. Врач пообещал только через три года (то есть 4 года от последней сигареты) что легкие придут в норму, бронхит исчезнет.
5. Поверьте - не забыть выпить АРВТ кошмарит больше, чем когда-то тяга к сигарете. И ничего, я понимаю что нужно выпить вовремя для моего же здоровья.
Можно много перечислять, целые книги написаны. Для меня были важны эти пункты, мнение моего сына, мужа, мамы. В любом случае, недавно отпраздновав 1 год без сигарет, поняла что действительно проблему то мы сами себе создали. И если излечение от ВИЧ это многомиллиардные программы, исследования ученых всего мира, то перестать себя травить можно сделать сегодня, сейчас. И больше никогда не пахнуть гадостью, не видеть осуждение сына, быть уверенным, что он сам не начнет вслед за тобой. Чустовать любовь мужа, выглядеть комильфо. А остальное наш чудесный организм сделает сам.
Сделайте это сегодня!


“Ты никогда не знаешь, от какой ещё худшей беды уберегла тебя эта беда.” — Кормак МакКарти

Сообщение отредактировал Рождество - Сб, 28.05.16, 09:29
 
ManyshaДата: Сб, 28.05.16, 09:42 | Сообщение # 483
Бриллиант
+
Откуда: Россия
Сообщений: 628
Комплименты: 14
Offline
Рождество, спасибо! Согласна на 100%. Я надеюсь все у меня получиться. Тяжело первые дни

Manysha
 
Saratov64rusДата: Пн, 15.08.16, 12:59 | Сообщение # 484
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Тамбов
Сообщений: 43
Комплименты: 0
Offline
Я пробовал бросить курить и при помощи табекса и  никоретте, электронных сигарет, - тщетно! Самообман все  эти таблетки и препараты! Бросил курить самостоятельно, в один  день! Вышел  1  марта  из самолета, выкурил и понял для  себя  что это последняя! первые три дня  мысли сводились к  одному, "может ну его нафиг  это бросание? " так вот, в  такой момент должен  быть кто-то рядом кто не поведется на  твои истерики и провокации и готовый всечь за попытку  покурить))))  С 4 х суток это чувство стало  слабеть, я  стал ловить себя  на  мысле, что стал  реже  думать о куреве. Есть один не маловажный момент! Процесс курения у нас уже возведен в  ранг ритуала и традиции и  вот  с  этим  совладать сложней но возможно! Обычно, перед тем как спустится в  метро или  сесть в автобус, мы выкуриваем, вышли из метро - мы  курим. Пьем  утром чашечку ароматнейшего кофе - мы курим (хотя  благодаря  сигарете, мы не можем  ощутить полноту аромата  ). Важно совершить  подмену  этих привычек  и традиций!! Самая  большая  зависимость  курильщика  не в никотине, а именно в последовательности  этих  действий и ритуалов!! ))) Нам  их просто не хватает, если мы твердо решаем не курить!

В итоге я не курю с  первого марта, мыслей не возникает вообще  об этом. Первое время , иногда были реалистичные сны что я закурил  оправдывая свои  действия  мол , что от одной  ничего не  будет, Просыпался с  мыслью " да нафига я  закурил то" потом приходило осознание , что  это был сон )))))))))
Я не жалею о своём решении! Дышу полной  грудью,  чувствую всю палитру  запахов и вкусов. Изменился  взгляд на  окружающий  мир, я  стал что ли острей  его  воспринимать, чувствую  грани а не расплывчатость! 
и последнее, что бы  закончить  эту  эпопею с курением, нужно  действительно этого  захотеть и не реагировать  на  провокации самого себя!
Удачи в  этом нелёгком, но  достижимом  деле!


Меня сожгут, но это лишь эпизод. Мы продолжим нашу дискуссию в вечности!)))
 
константин1Дата: Пн, 15.08.16, 13:28 | Сообщение # 485
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 3205
Комплименты: 111
Offline
Saratov64rus,  МОЛОДЧИНА !
 
KipetsДата: Сб, 10.11.18, 20:17 | Сообщение # 486
Дебют
+
Откуда: Барнаул
Сообщений: 14
Комплименты: 0
Offline
Передаю мой способ бросания курить, ирл он чаще всего вызывает улыбки, но мне помогает. Как сказал Марк Твен, бросать курить легко,я сам делал это сто раз. 
В моём варианте - переодический возврат к табаку связан с тем, что я могу от него легко уходить и вот как господа. ЖУЙТЕ СИГАРЕТЫ, ТАБАК. но не насвай!
Но почему-то, когда маркетологи впаривают потребителям втридорога терапевтический табак из никоретте, они им верят, когда я им советую бюджетный вариант с никотином из обычной сиги - смеются. Не смотря на то, что эта незамысловатая процедура даёт следующих три эффекта:
1) смягчение абстнетного синдрома или никотинового голода.
2) горькоотвратный вкус табака, в отличии от вкусного дыма.
и самое главное!
3) исчезает тот волшебный приход от первых затяжек после долгого перерыва, что и является основной причиной срыва бросающих.

Это помогает справится с физической зависимостью, а вот дальнейшая работа и самая основная это победить привычку, это как показывает практика сложнее) 

ПЭСЭ в этом году курил с июля по сентябрь;)
 
TurboДата: Чт, 15.11.18, 18:03 | Сообщение # 487
Бронзовое перо форума
+
Откуда: Сибирь
Сообщений: 58
Комплименты: 1
Offline
Я тоже курил больше пачки в день , сейчас табекс пью , сильного желания нет курить ,а с нечастыми порывами справиться легко.Главное желание . Желаю всем справиться с этой заразой .неделю не курю стал чувствовать запахи ) особенно как от других сигаретами воняет , и осознаю что так же пахло и от меня , фууу .бросайте курить B)
 
докторДата: Вс, 18.11.18, 21:48 | Сообщение # 488
Бесценный опыт
+
Откуда: нск
Сообщений: 1205
Комплименты: 38
Offline
стаж курения 35 лет , 1 мая бросил пока не тянет .

a la guerre com a la guerre
 
drono2018-2Дата: Чт, 22.11.18, 13:40 | Сообщение # 489
Дебют
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 10
Комплименты: 0
Offline
Пробывал с табексом бросить курить, не получилось....наверное мотивации мало было....
через год попробывал снова бросить курить, решил купить Чампикс. Там пьешь всег 2 таблетки, одну утром, другую вечером.....И у меня получилось....!!!!!! Не курю уже 7 месяцев и не тянет...каюсь что 20 лет пичкал свой организм сигаретами
 
Art17Дата: Пн, 26.11.18, 05:14 | Сообщение # 490
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 57
Комплименты: 0
Offline
Прочитиал книгу Алена Карра "как легко бросить курить" и бросил курить 14 лет назад в 33 года. Курил по 1,5-2 пачки в день синего винстона.
За 14 лет курил раз 10 обычно в клубах или на вечеринках, для форсу, не взатяг.., взатяг не могу, неприятие какое-то...
При утренней пробежке перестал задыхаться, зимой беговые лыжи, хоккей, - как подцепил вич, - алкоголь тоже бросил, все заменил спортом.
 
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » Беседка: на любые темы » Бросить бы курить... (А. Карр "Легкий способ бросить курить")
  • Страница 13 из 13
  • «
  • 1
  • 2
  • 11
  • 12
  • 13
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Гепатит C. Лечение. Опыт жизни с ГепС. Часть 1. [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 1. [9897 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [9258 ответов]
Начало терапии. Выбор АРВТ. Рекомендации. [8391 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6520 ответов]
Самая современная терапия. Обзор исследований [6330 ответов]
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы [5499 ответов]
С чего начать? [5220 ответов]
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [3223 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9534 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2357 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2278 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2203 ответов]
Кто какую музыку слушает [1614 ответов]
Помойка [1570 ответов]
Православный взгляд [1293 ответов]
Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1269 ответов]
Хочу найти половинку)) [1266 ответов]

Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1269 ответов]
Ср 23.06.21 12:42 от aurika1508
Горячие вопросы [23 ответов]
Чт 10.06.21 23:08 от hivhelp
Z_Z отзовись! [3 ответов]
Чт 10.06.21 23:08 от hivhelp
Фотоальбом "Мы" [1205 ответов]
Вс 06.06.21 14:56 от Malikalina
Какие кины смотрим ??? [2203 ответов]
Чт 03.06.21 23:53 от officerket
Кто какую музыку слушает [1614 ответов]
Чт 03.06.21 23:53 от officerket
Отдам, приму в дар препараты! [500 ответов]
Ср 19.05.21 01:27 от alikе
Общение, поддержка, знакомства. [3 ответов]
Чт 13.05.21 20:26 от Космос
Покупка/Продажа/Обмен АРТ [1269 ответов]
Ср 23.06.21 12:42 от aurika1508
Вот уже 10 лет нахожу у себя симптомы вич [26 ответов]
Вт 22.06.21 07:41 от Lexx
Как бороться со спидофобией? [1328 ответов]
Пн 21.06.21 20:33 от nade19857
Гнойная ангина после куннилингуса [16 ответов]
Пн 21.06.21 20:05 от DefName

Угадай, что это [90 ответов]
Пн 19.10.20 20:38 от Klaipeda
Хорошо-Плохо [64 ответов]
Пн 19.10.20 20:36 от Klaipeda
Игра "Превращения" [4077 ответов]
Пн 10.08.20 07:35 от @lexs
Игра "Угадай Два Слова" [2409 ответов]
Вс 02.08.20 18:35 от JustBTboy
Города [1833 ответов]
Ср 15.07.20 15:41 от OLLIKA

Обратная Связь Карта Сайта