• Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Webmaster, ARK, DJ, ksyu  
как набрать вес.
Cindy Offline
637 постов
Награды: 20
Дата: Вс, 24.11.13, 09:38 | Сообщение # 41
Цитата Z_Z ()
Читала и в других темах о снижении веса и липодистрофии у тех,кто на терапии. Это действительно так?
Я на терапии больше года, вес не изменился, а вот перераспределение жира чувствуется, но пока не очень напрягает.. и вкусовые ощущения изменились, с удовольствием ем то, что раньше не любила, и наоборот..
Профиль
Z_Z Offline
1184 поста
Награды: 66
Дата: Вс, 24.11.13, 10:25 | Сообщение # 42
Цитата Cindy ()
и вкусовые ощущения изменились
У меня вкусовые ощущения изменились и без терапии. После острой стадии. Поглощаю томатный сок литрами,раньше этого не было. И на сладкое тошнота.


Не зарекайся...
Профиль
Blondy Offline
360 постов
Награды: 9
Дата: Вс, 24.11.13, 10:47 | Сообщение # 43
Fekalia, ух, фекаша, тебе бы уродок таких tongue

Добавлено (24.11.13, 10:47)
---------------------------------------------
Z_Z, если бы терра была методом для похудения happy у меня за год с хвостиком терапии какой-то сок из меня ушел, раньше весила ненамного больше, но какие-то округлости были... В первую очередь страдает лицо, ушел жир с лица, руки страдают, совсем отощали, ну а так сильно видимых изменений для чужого глаза особо нет. Вот я и вспоминаю свои 60 с лишним, что ж дура не ценила, штабелями падали, а я все худела... худела surprised
джина, 41 кг это конечно что-то слишком ты схуднула при таком росте... Я бы наверно на твоем месте полное обследование сделала, ну и в зал погнала, заставить только себя надо, я как заниматься начинаю, сразу кг 5 прибавляю мышечной массы


Говорят, труднее всего прожить первые семьдесят лет. А дальше дело пойдет на лад.
Профиль
dhq2006 Offline
48 постов
Награды: 6
Дата: Вс, 24.11.13, 10:47 | Сообщение # 44
Я. Почти 4 месяца на тере. Набрала 8 кг при моем  росте 160 см, была 60. Я в панике. В свое время худела с 75 кг до 58. Не знаю как худеть. Врач не разрешает.  Это что ж теперь буду как мячик ?  sad

Учись отпускать - в этом секрет счастья.

© Будда
Профиль
sablino@ Offline
1279 постов
Награды: 28
Дата: Вс, 24.11.13, 11:03 | Сообщение # 45
Цитата джина ()
одни кости.это про меня.мне рентген не нужен,просто раздеться и все
эх.такая ж история((((((

Добавлено (24.11.13, 11:03)
---------------------------------------------

Цитата dhq2006 ()
Набрала 8 кг
мне б так(((
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 15:57 | Сообщение # 46
Цитата Blondy ()
как заниматься начинаю, сразу кг 5 прибавляю мышечной массы
ну да.только это нужно делать постоянно.а я не смогу из за времени.так что если поправлюсь,а потом брошу,то все вернется назад.

Добавлено (24.11.13, 13:32)
---------------------------------------------

Цитата sablino@ ()
мне б так(((
и не говори,ЗАВИСТЬ жуткая.а то одни глаза на лице остались. smile

Добавлено (24.11.13, 13:33)
---------------------------------------------
ну а если серьёзно,парни и девушки может что нибудь посоветуете. smile

Добавлено (24.11.13, 15:57)
---------------------------------------------
мне одна посоветовала есть(точнее жрать,в таких кол-вах,только так назвать)сало.бедная моя печень,я уже представляю сколько она натерпелась за время больниц,а тут я :НА, ЖРИ САЛО,а потом следом на закуску АРТ.жалко,что она не разговаривает,а то послушала бы мнение моих органов обо мне. happy


вот как то так
Профиль
pelmeshek Offline
272 поста
Награды: 10
Дата: Вс, 24.11.13, 16:24 | Сообщение # 47
Чудес не бывает. Мышечную массу набрать без занятий и нормального питания ну никак не получится. Как я понимаю терапия влияет на жировой обмен. Получается все жиры и углеводы тупо сгорают в "топке". То есть хоть укушайся картошки с салом, только ожирение печени получишь, но без прибавки веса. У меня сестра 10 лет на терапии. Пошла жесткая липодистрофия. Подключили протеиновые коктейли и три раза в неделю спортзал базу. Попа появилась на третьей неделе, талия уменьшилась на 3 см, а вес прибавился на 3 кг. Довключили в рацион побрльше белковых продуктов, творог, рыбу. И обязательно завтрак.
Прежде всего нужно оценить свой рацион с точки зрения количества и соотношения белков жиров и углеводов.


В моей жизни всегда присутствует божественный излишек!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 16:31 | Сообщение # 48
Цитата pelmeshek ()
протеиновые коктейли
 а они не вредны?попробую в спортзал.у меня все равно проблемы с позвоночником,заодно его подлечу.


вот как то так
Профиль
pelmeshek Offline
272 поста
Награды: 10
Дата: Вс, 24.11.13, 17:12 | Сообщение # 49
Протеин, сывороточный белок....собствеено то же самое детское питание , только без дополнительной углеводки.
А что вы едите? Какой дневной рацион? И сколько раз в день?


В моей жизни всегда присутствует божественный излишек!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 17:29 | Сообщение # 50
Цитата pelmeshek ()
А что вы едите? Какой дневной рацион? И сколько раз в день?
я сейчас печень лечу и из организма шлаки выгоняю.я на диете.утро:0.5 кефира,каша(гречка,овсянка,рис).через 3 часа повтор завтрака.ОБЕД:фрукты(банан,киви,яблоко),0,5 ряженки,рыба вареная(или мясо говядины,язык говяжий)каша,салат со сметаной.сок натуральный свекольный.УЖИН:йогурт,творог и фрукты.и плюс таблетки.УТРО:компливит или витрум 1 шт.рыбий жир 3 шт,оливковое масло 1 ст.л.,апилак 1 шт и гастрофарм 1 шт.это же на обед и ужин тоже самое.вечером уколы В6,В8,В12.но не сразу,а один сегодня,другой завтра.вот и все моё питание.


вот как то так
Профиль
pelmeshek Offline
272 поста
Награды: 10
Дата: Вс, 24.11.13, 17:37 | Сообщение # 51
джина, мда... а калорийность вы считали? Для того чтобы с таким стартовым весом хотябы не худеть у вас должно быть 1500-1600 кКал. И еще вичу кадорий200-300 надо, в смысле иммунке. Довключайте творог, орехи, сухофрукты... а мед можно? Черный хлеб? Если с поджелудочной проблемы, то нельзя:-/. Рыбий жир очень одобряю, но насколько я знаю витамины группы В и жирные витамины нужно разводить по времени. Утром одни, вечером другие

В моей жизни всегда присутствует божественный излишек!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 17:52 | Сообщение # 52
Цитата pelmeshek ()
у вас должно быть 1500-1600 кКал. И еще вичу кадорий200-300 надо,
 по моим подсчётам даже побольше получается.но все равно худею.


вот как то так
Профиль
dhq2006 Offline
48 постов
Награды: 6
Дата: Вс, 24.11.13, 18:28 | Сообщение # 53
pelmeshek
ЦитатаПолучается все жиры и углеводы тупо сгорают в "топке". То есть хоть укушайся картошки с салом, только ожирение печени получишь, но без прибавки веса. У меня сестра 10 лет на терапии. 
А сколько весила ваша сестра до терапии? У меня караул. Постоянно хочу есть.


Учись отпускать - в этом секрет счастья.

© Будда
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 18:38 | Сообщение # 54
Цитата dhq2006 ()
А сколько весила ваша сестра до терапии? У меня караул. Постоянно хочу есть.
я уже заранее боюсь пить АРТ.по вашему сценарию от меня ничего не останется.


вот как то так
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Вс, 24.11.13, 18:38 | Сообщение # 55
Цитата джина ()
а они не вредны?попробую в спортзал.у меня все равно проблемы с позвоночником,заодно его подлечу.

Вредны - только в одном, если проблемы с почками, и гипертогия все...


Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!
Профиль
dhq2006 Offline
48 постов
Награды: 6
Дата: Вс, 24.11.13, 18:47 | Сообщение # 56
джина,  я до терапии есть не могла, тошнило.  Ела очень мало. Сейчас ем, остановиться не могу. А у меня генетика -  жуть wacko Тетки  по папиной линии весили от 150 и выше! Я очень боюсь их догнать и перегнать! Так самое смешное , надеялась на калетру ( проблемы  с кишечником), так хоть бы что.

Учись отпускать - в этом секрет счастья.

© Будда
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 18:49 | Сообщение # 57
Цитата Fekalia ()
если проблемы с почками, и гипертогия все...
почки как раз не ахти.значит отпадает.блин,да мне ничего кроме гроба не подходит.что за напасть.и что мне делать.

Добавлено (24.11.13, 18:49)
---------------------------------------------

Цитата dhq2006 ()
Тетки  по папиной линии весили от 150 и выше!
 у меня нет.все маленькие и худенькие.а я вообще дрищ костлявый. smile


вот как то так
Профиль
dhq2006 Offline
48 постов
Награды: 6
Дата: Вс, 24.11.13, 18:52 | Сообщение # 58
джина, так радуйся  biggrin Маленькая женщина до старости щенок. rah

Учись отпускать - в этом секрет счастья.

© Будда
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 18:56 | Сообщение # 59
Цитата dhq2006 ()
Маленькая женщина до старости щенок.
в росте да,но с моими костями на этого щенка никто не поглядит. tongue


вот как то так
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Вс, 24.11.13, 19:12 | Сообщение # 60
Цитата pelmeshek ()
укты... а мед можно? Черный хлеб? Если с поджелудочной проблемы, то нельзя:-

Мудрец спросил, мудрец ответил....

Добавлено (24.11.13, 19:12)
---------------------------------------------

Цитата джина ()
у меня нет.все маленькие и худенькие.а я вообще дрищ костлявый.

Прям Дита фон тиз, еще пару татушек и все ОК!!!


Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 19:16 | Сообщение # 61
Цитата Fekalia ()
Мудрец спросил, мудрец ответил....
все по полочкам разложил,молодец!!!!!!! smile а если мне стероиды начать жрать?хрен с ним здоровьем,зато бицепсы и трицепсы какие.и в гробу красивей смотрется буду,если сердце откажет.

Добавлено (24.11.13, 19:16)
---------------------------------------------

Цитата Fekalia ()
Прям Дита фон тиз, еще пару татушек и все ОК!!!
у меня их три.по молодости наколола. tongue


вот как то так
Профиль
Blondy Offline
360 постов
Награды: 9
Дата: Вс, 24.11.13, 19:31 | Сообщение # 62
джина, для себя любимой надо время найти, спорт-это и вес и тонус и здоровый вид лица, найти время, заставить себя и пойти...сама собираюсь, как месячишко пройдет отпишусь, что изменилось, конечно каждый организм индивидуален, но это точно не во вред, и конечно в меру надо

Добавлено (24.11.13, 19:29)
---------------------------------------------
джина, шуточки у тебя по поводу гробов, это ты заканчивай wacko

Добавлено (24.11.13, 19:31)
---------------------------------------------
джина, смерть стоит того, чтобы жить, а любовь, чтобы ждать.... Так что живем, товарищи, смерть еще за служить надо happy


Говорят, труднее всего прожить первые семьдесят лет. А дальше дело пойдет на лад.
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Вс, 24.11.13, 19:36 | Сообщение # 63
Цитата джина ()
у меня их три.по молодости наколола

Вау, а че за тату...

Добавлено (24.11.13, 19:36)
---------------------------------------------

Цитата Blondy ()
смерть стоит того, чтобы жить,

До СМЕРТИ, еще ДОЖИТЬ надо!!!


Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 19:51 | Сообщение # 64
Цитата Blondy ()
как месячишко пройдет отпишусь,
 за месяц боюсь от меня только рожки и ножки останутся. smile

Добавлено (24.11.13, 19:50)
---------------------------------------------

Цитата Fekalia ()
Вау, а че за тату...
одна змейка,а две кельские узоры. tongue

Добавлено (24.11.13, 19:51)
---------------------------------------------

Цитата Fekalia ()
До СМЕРТИ, еще ДОЖИТЬ надо
  smile


вот как то так
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Вс, 24.11.13, 19:55 | Сообщение # 65
Цитата джина ()
две кельские узоры

Мне нравится кельтский напиток - грог, это ром сильно разведенный водой с медом, он божественный...


Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 20:06 | Сообщение # 66
Цитата Fekalia ()
мне нравится кельтский напиток - грог, это ром сильно разведенный водой с медом, он божественный...
не...я пунш люблю.или вино малиновое домашнее,подогреть и с имбирем.кайф.


вот как то так
Профиль
6169 постов
Награды: 253
Дата: Вс, 24.11.13, 21:50 | Сообщение # 67
Заметила за собой одну интересную вещь. У меня питание 4-5 раз в день,так надо. Вот если я дома,то поправляюсь,хотя и двигаюсь. А уезжаю к другу на выходные,он меня вечно мясом пичкает,то говядиной,то бараниной,а иной раз даже свининой и о чудо,я худею. Получается по калорийности больше,а вес меньше,а дома наоборот.

"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 21:57 | Сообщение # 68
Цитата магнолия ()
аметила за собой одну интересную вещь. У меня питание 4-5 раз в день,так надо. Вот если я дома,то поправляюсь,хотя и двигаюсь.
дома стены помогают.не зря такая пословица.


вот как то так
Профиль
6169 постов
Награды: 253
Дата: Вс, 24.11.13, 21:57 | Сообщение # 69
Цитата Blondy ()
сама при росте 173 весить после ваарт стала 56 кг, лицо изменилось до неузнаваемости, кожа за кости, щеки сдулись...вот планирую заняться спортом, причем именно тренажерный зал и упражнения на повышение веса... Кушаю вроде нормально, но иногда аппетита нет вообще, тошнит постоянно...Попробуй спорт, хочу спорт и протеин одновременно совместить, может поможет... Саму ветром уносит sad

Эт чего же мне делать,если я ростом 1.76,и вешу от 56-до 58 кг wacko И не парюсь)Еще и каблуки одеваю,мужики штабелями ложаться)))Возможно у вас побочка ваарт,липодистрофия,когда лицо,руки или ноги худеют. Я лет 10 весила 55-56 кг,и фигура класс была)Сейчас 58 кг. так что не так все страшно как вы описали)


"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Вс, 24.11.13, 23:20 | Сообщение # 70
Цитата магнолия ()
так что не так все страшно как вы описали)
почитайте мои.мою фотку надо для страшилок детям показывать,перед обедом.ВОТ СМОТРИ НА ЭТУ ТЕТЮ,НЕ БУДЕШЬ ЕСТЬ КАШУ СТАНЕШЬ ТАКИМ! smile


вот как то так
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Вс, 24.11.13, 23:42 | Сообщение # 71
магнолия, нет, это белок - а он строит мышцы, а овощи - это углеводы, которые всегда идут в жир. Поэтому больше белка, меньше углеводов, причем любых углеводов - фрукты - углеводы, овощи тоже углеводы, сладкое, о чудо, тоже углеводы. Ну и жир естественно...

Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!

Сообщение отредактировал Fekalia - Вс, 24.11.13, 23:43
Профиль
6169 постов
Награды: 253
Дата: Пн, 25.11.13, 00:03 | Сообщение # 72
Fekalia, Из всего этого-фруктов ем мало,правда очень люблю виноград,овощи тоже немного,иногда вообще не ем. Вот сладкое,тут все сложнее)))Сладкоежка я. Получается надо етсь мясо? Я непротив говядины,но вот свининку не очень с детства. Тогда возникает вопрос,почему диетологи рекомендуют наоброт есть овощи?

"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Пн, 25.11.13, 00:23 | Сообщение # 73
магнолия, Ага и пить глину. smile

Добавлено (25.11.13, 00:23)
---------------------------------------------

Цитата магнолия ()
диетологи рекомендуют наоброт есть овощи?

Ну это что от большого ума?


Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Пн, 25.11.13, 01:26 | Сообщение # 74
Цитата Fekalia ()
Ну это что от большого ума?
ну а со мной что делать.мне что надо есть?пить?


вот как то так
Профиль
Fekalia Offline
2726 постов
Награды: 111
Дата: Пн, 25.11.13, 01:32 | Сообщение # 75
джина, а тебе все наоборот больше овощей и фруктов....

Люди как свечи - одни горят, другие в жопу!
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Пн, 25.11.13, 01:35 | Сообщение # 76
Цитата Fekalia ()
джина, а тебе все наоборот больше овощей и фруктов....
попробуем сесть на овоще-фруктовую диету.а мясо?а как же моя диета,продолжать?


вот как то так
Профиль
6169 постов
Награды: 253
Дата: Пн, 25.11.13, 01:40 | Сообщение # 77
Цитата Fekalia ()
Ага и пить глину.

НЕ,я ее лучше на лицо намажу smile

Добавлено (25.11.13, 01:40)
---------------------------------------------
джина, Вообще,могу написать то что мне врач из Боткина посоветовала для набирания веса. Поясню,как раз когда у меня началась стадия спида(хотя тогда еще не знали что это он),я похудела,потому что ничего не ела,а какалась много)Дык вот,ее совет-завтрак манная или любая каша,например овсяная на воде,но,с вареньем. В течении дня суп,каша,компот(как в столовке первое,второе,третье)на ночь обязательно кефир,не мене 3.2% жирности. За неделю я набрала 200гр,это был успех. Ну а потом выяснилось что у меня вич. Но тем не менее по 200гр я неделю я прибавляла. Сейчас конечно от такой диеты (стол номер 5)я отошла,но вот кефир на ночь пью до сих пор.


"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".

Сообщение отредактировал магнолия - Пн, 25.11.13, 01:42
Профиль
lera40 Offline
2447 постов
Награды: 141
Дата: Пн, 25.11.13, 01:43 | Сообщение # 78
магнолия, всегда думала что такое питание способствует похудению happy .
Профиль
6169 постов
Награды: 253
Дата: Пн, 25.11.13, 11:17 | Сообщение # 79
Цитата lera40 ()
всегда думала что такое питание способствует похудению

Я тоже думала. И даже врачу заявила,что я с голоду помру с таким питанием,ан нет,наоборот)


"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
Профиль
джина Offline
1441 пост
Награды: 45
Дата: Пн, 25.11.13, 16:24 | Сообщение # 80
Цитата магнолия ()
Я тоже думала. И даже врачу заявила,что я с голоду помру с таким питанием,ан нет,наоборот)
спасибо,и это тоже испробую. smile


вот как то так
Профиль
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:


ВИЧ+ Форум Топ
Эвиплера (Eviplera). [612 ответов]
Вт 18.06.24 05:16 от Nemo
Элпида Комби (смена терапии) [12 ответов]
Вс 16.06.24 17:14 от lisenok78
Генвоя [62 ответов]
Чт 13.06.24 07:08 от tatarin8613
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 2. [1107 ответов]
Вт 11.06.24 08:56 от Veselyi
Можно ли перейти на двойную терапию Долутегравир-Ламивудин? [77 ответов]
Вт 11.06.24 03:51 от Лара
Есть ли выход из СПИДа? [661 ответов]
Ср 05.06.24 23:01 от tatarin8613
ВИЧ и иммиграция [229 ответов]
Ср 05.06.24 21:55 от ahsonu
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [3594 ответов]
Ср 05.06.24 14:26 от tatarin8613
ВИЧ+ Чат [ без политики ]