Регистрация | Вход Сб, 19.09.20, 18:29 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [2948 ответов]
Сб 19.09.20 18:03 от kos-81
Электронная медицинская карта и ВИЧ [18 ответов]
Сб 19.09.20 17:59 от константин1
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 2. [819 ответов]
Сб 19.09.20 13:51 от Sverdlovchanin
ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ НА ФОРУМЕ! [196 ответов]
Сб 19.09.20 11:40 от Relli
Моя грустная история или 8 лет без АРВ-терапии. [180 ответов]
Сб 19.09.20 11:14 от Endi
Электронная медицинская книжка [0 ответов]
Чт 17.09.20 21:47 от saveman
Элсульфавирин/Элпида [319 ответов]
Чт 17.09.20 20:36 от sheldon
Частная инфекционная клиника (г.Москва) [822 ответов]
Чт 17.09.20 18:34 от CatLover

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
В какое время вы обычно ложитесь спать?

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 1365
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Webmaster, ksyu  
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » У женщин свои секреты » Польза и вред шоколада
Польза и вред шоколада
WebmasterДата: Вт, 15.06.10, 00:31 | Сообщение # 1
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2402
Комплименты: 154
Offline
Мнения о влиянии шоколада на здоровье расходятся от категорического "вреден" едва ли не до объявления его панацеей. Где же истина? Попробуем разобраться. Вот каково научное мнение по самым частым "шоколадным" вопросам:

Шоколад - виновник лишнего веса

Верно лишь отчасти. Шоколад - действительно высококалорийный продукт, но основные источники калорий - молоко и глюкоза. "Шоколадные" углеводы относятся к категории "легко доступных", быстро расщепляются и столь же быстро расходуются. Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут "откладываться" в виде жира, но при употреблении в разумных количествах могут быть частью здоровой сбалансированной диеты.

Шоколад - источник энергии

Правда. Жиры и сахар, которых много в шоколаде - основные поставщики энергии для организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Поэтому шоколад полезен детям, а также тем, кто занимается спортом.

Шоколад обладает стимулирующим эффектом

Правда. Теобромин и кофеин, содержащиеся в этом продукте, обладают легким стимулирующим воздействием на сердечно-сосудистую и нервную системы. Углеводы дают легко доступную и быстро сжигаемую энергию, а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее и обеспечивают организм энергией в течение более продолжительного времени.

В шоколаде много кофеина

Неверно. На самом же деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего каких-то 30 мг. А вот в чашке кофе – целых 180 мг.

Шоколад полезен для сердца и сосудов

Верно. Кардиологами установлено, что содержащиеся в какао-бобах полифенолы благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Они способствуют более эффективному кровотоку, уменьшая тем самым нагрузку на сердце. Существует также мнение, что какао улучшает работу иммунной системы. В лечебных целях лучше использовать лишь высококачественные сорта горького шоколада.

Шоколад вреден для зубов, способствует заболеванию кариесом

Это не так. В отличие от других сладких лакомств, именно шоколад наименее опасен: какао препятствует разрушению зубной эмали. Содержащееся в шоколаде масло какао обволакивает зубы защитной пленкой и предохраняет их от разрушения. Особенно сильны антибактериальные свойства оболочки какао-бобов, которую в процессе приготовления шоколада удаляют. Японские исследователи полагают, что экстракт, приготовленный из оболочек какао-бобов, следует добавлять в зубную пасту и в средства для полоскания рта. Конечно, шоколад не заменит чистку зубов, но стоматологи считают, что шоколадные конфеты менее вредны, чем, скажем, карамель.

Шоколад возбуждает

Верно. Возбуждающий эффект этого лакомства обнаружили еще его первооткрыватели - древние ацтеки. Они использовали его для поддержания сил. Уже упомянутые кофеин и теобромин могут не лучшим образом повлиять на вас, если съесть много шоколада - особенно на ночь.

Шоколад - это наркотик

Кофеина в шоколаде, как уже было сказано выше, находится достаточно мало. Теобромина, который в принципе может вызвать зависимость, напоминающую наркотическую, также содержится настолько мало, что реальная зависимость может возникнуть лишь у того, кто в течение некоторого времени съедает в день не менее 400-500 граммов шоколада. Что касается обнаруженных в шоколаде каннабиноидов - веществ, напоминающих по действию марихуану, то для достижения сколько-нибудь заметного эффекта необходимо съесть не менее 55 плиток. Поэтому о физической зависимости говорить не приходится. Вопрос о психологических аспектах привязанности к этому лакомству и преодолении "шоколадных запретов" еще ждет своих психологов и психоаналитиков.

В заключение скажем: шоколад не только вкусен, но и полезен, если относиться к его поеданию без фанатизма. Пока точные рекомендуемые дозы не установлены - полакомьтесь сами, угостите друзей. Крепкого вам здоровья!

Источник: Medicus.ru


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
MaryДата: Пн, 11.10.10, 17:45 | Сообщение # 2
Ксантиппа
Пользователь
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 1920
Комплименты: 78
Offline
Во время учебы часто ела шоколад перед экзаменами) Не знаю как это влияло на уровень знаний))), но настроение всегда повышало.
 
Лен4икДата: Пн, 11.10.10, 17:57 | Сообщение # 3
Бесценный опыт
+
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 920
Комплименты: 37
Offline
Когда у меня сильно болит голова мне помогает плитка шоколада (55% какао) с крепким не сладким чаем.
А вообще иногда дико охото шоколада и когда напрягаешь мозг он тоже идет почему то на ура.
В общем когда мой организм требует, он всегда его получает.


 
Кира563Дата: Пн, 11.10.10, 18:09 | Сообщение # 4
Блондинка в шоколаде
Пользователь
Откуда: Советский (ХМАО)
Сообщений: 1065
Комплименты: 23
Offline
Я тоже шоколад обожаю, но вот молочный почему-то категорически не люблю. Покупаю обычно темный и без добавок. Хотя... люблю с воздушным рисом, а вот изюма и орехов не фанат. Еще обожаю батончики Сладко с начинкой. По сравнению с аналогами они стоят дешевле, но очень вкусные в отличие от шоколада Сладко. Шоколад предпочитаю Российский и Путешествие.

Все истории банальны, пока они не случаются лично с тобой. (с) Дина Рубина
 
MaryДата: Пн, 11.10.10, 18:31 | Сообщение # 5
Ксантиппа
Пользователь
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 1920
Комплименты: 78
Offline
Фазер - шоколад отпад) Не на правах рекламы)))
 
Лен4икДата: Пн, 11.10.10, 18:35 | Сообщение # 6
Бесценный опыт
+
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 920
Комплименты: 37
Offline
Есть такое мнение,что шоколад усиливает ПМС,где то даже в интернете про это написано,наверное это придумали мужья,чьи жены частенько увлекаются шоколадом. biggrin

 
АннаКристинаДата: Ср, 29.12.10, 23:58 | Сообщение # 7
Бриллиант
+
Откуда: санкт петербург
Сообщений: 410
Комплименты: 9
Offline
Люблю,но зубы не выносят некоторые сорта.не знаю почему sad Горький раньше любила.

стукнутая пыльным мешком
 
ArchiДата: Чт, 30.12.10, 02:04 | Сообщение # 8
Артемий
+++
Откуда: Анапа
Сообщений: 379
Комплименты: 18
Offline
Quote (Mary)
Фазер - шоколад отпад)

Ритрр Спорт -тоже суперский шоколад "не на правах рекламы" smile


Разлука для любви - что ветер для огня: слабую он гасит, а большую раздувает. Роже де Бюсси-Рабютен
 
Лен4икДата: Чт, 30.12.10, 08:50 | Сообщение # 9
Бесценный опыт
+
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 920
Комплименты: 37
Offline
Я во время сессии съела килограмма три шоколада smile каждый день практически по плитке.

 
musia@Дата: Чт, 30.12.10, 09:51 | Сообщение # 10
Барышня
+
Откуда: первоуральск
Сообщений: 676
Комплименты: 18
Offline
Люблю шоколад.Но у меня от него на лице всякая х-нь вылазит. Полезен горький шоколад, в умеренных колличествах.Только я без фанатизма не умею - кушать, дак сразу плитку и результат на лице biggrin

Январь 2010г. ИС 24 ВН 2000000
Май 2016г. ИС 1130 ВН Н/0
 
n2390Дата: Чт, 30.12.10, 21:02 | Сообщение # 11
Зеленая фея
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 399
Комплименты: 8
Offline
Обожаю Аленку) Слава Перуну, аллергий нет. А еще риттер спорт белый с орешками)))

.....собрала слюни с монитора и пошла на кухню....


Somebody wants to use you
Somebody wants to be used by you
 
HansДата: Пт, 31.12.10, 02:26 | Сообщение # 12
Золото
Пользователь
Откуда: Калуга
Сообщений: 293
Комплименты: 18
Offline
Начитался... sad *ушел за шоколадкой*

"The whole dissident idea attracts a lot of crazies. And then all of a sudden, without realizing it, you've become one of them." — Peter Duesberg
 
24regtanjaДата: Сб, 01.01.11, 12:27 | Сообщение # 13
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: абакан
Сообщений: 44
Комплименты: 4
Offline
С наступившим! Лет 6 назад читала в каком-то меджурнале о том, что при частых рецидивах герпеса шоколад, изюм и арахис надо исключать из меню, вызывают обострения.

танюшечка
 
ДжуриДата: Ср, 10.08.11, 20:29 | Сообщение # 14
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Центральная Азия
Сообщений: 35
Комплименты: 1
Offline
Quote (24regtanja)
при частых рецидивах герпеса шоколад, изюм и арахис надо исключать из меню, вызывают обострения.

интересно на сколько такая инфа достоверна? Мне очень тяжело без шоколада-это таки зависимость happy НО понимая тот факт что с + вообще от сладостей нужно отказаться, стала есть реже.


...
 
WebmasterДата: Ср, 10.08.11, 22:19 | Сообщение # 15
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2402
Комплименты: 154
Offline
Quote (Джури)
понимая тот факт что с + вообще от сладостей нужно отказаться

с какого перепугу?


www.u-hiv.com - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
ДжуриДата: Ср, 10.08.11, 22:42 | Сообщение # 16
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Центральная Азия
Сообщений: 35
Комплименты: 1
Offline
Quote (Webmaster)
с какого перепугу?


Не знаю как ссылку на статью сделать, ну вот
из статьи о том как повысить иммунитет-"Откажитесь от сахара. Помимо того, что он не имеет особой питательной ценности, есть свидетельства тому, что он еще и угнетает иммунную систему, снижая активность белых кровяных клеток".


...

Сообщение отредактировал Джури - Ср, 10.08.11, 22:45
 
Тетя_СоняДата: Пн, 23.06.14, 18:26 | Сообщение # 17
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 3497
Комплименты: 147
Offline
интересно, а влияют ли существенно кофе и шоколад хоть на какие-то показатели и биохимии крови?

У каждого возраста свои иллюзии /с/.
 
raketaДата: Вт, 24.06.14, 17:08 | Сообщение # 18
Совершенный опыт
Пользователь
Откуда: украина
Сообщений: 2314
Комплименты: 160
Offline
Цитата Тетя_Соня ()
шоколад хоть на какие-то показатели и биохимии крови?
Я лично знаю,что если сама делаешь шоколад-ешь от пуза,а вот покупной боже упаси,там жиры очень дерьмовые вложены,пальмовые масла очень часто и много,все промышленники одинаково их туда пихают(никто ни в одной стране не откажется залить лишнее ведро жира,чтоб при тех же пропорциях увеличить выход готовой продукции вдвое,как минимум) и не указывают на упаковке,нагоняя массу таким образом.



Счастье - это когда в доме нет больных. В тюрьме -нет родных. Среди друзей -нет гнилых!

Сообщение отредактировал raketa - Вт, 24.06.14, 17:14
 
магнолияДата: Вт, 24.06.14, 17:22 | Сообщение # 19
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 6169
Комплименты: 253
Offline
Я сластена. На показателях никак(пока ттт)не сказалось. Если честно то,я в какой то степени даже зависима. Дома постоянно что нибудь сладкое должно быть,иначе у меня мозг начинает орать "каааак,у нас нет ничего сладенького?"))))Шоколад люблю и черный,и белый. если беру плитку-то на ее мне на раз)

"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
 
Тетя_СоняДата: Вт, 24.06.14, 18:44 | Сообщение # 20
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 3497
Комплименты: 147
Offline
а как какао? я вот люблю....((

У каждого возраста свои иллюзии /с/.
 
магнолияДата: Ср, 25.06.14, 23:55 | Сообщение # 21
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 6169
Комплименты: 253
Offline
Ну вот как отказаться от шоколада,если заходишь в гости,а мне его сразу чуть ли не в рот кладут smile

"При должном усердии, большинство жизненных проклятий могут стать дарами".
 
Тетя_СоняДата: Пт, 11.07.14, 10:10 | Сообщение # 22
Абсолютный опыт
+
Откуда: Москва
Сообщений: 3497
Комплименты: 147
Offline
всех с праздником - сегодня Всемирный день шоколада!
Прикрепления: 1166806.jpg(36.6 Kb)


У каждого возраста свои иллюзии /с/.
 
HolyДата: Пт, 11.07.14, 11:35 | Сообщение # 23
Золото
+++
Откуда: Оттуда,где скоро закончится война...
Сообщений: 232
Комплименты: 9
Offline
Цитата raketa ()
если сама делаешь шоколад
А рецептик можно? ) )


"Живому псу лучше,чем мёртвому льву."
 
masikaДата: Чт, 13.12.18, 19:03 | Сообщение # 24
Открытие
Пользователь
Откуда: Mосковская область
Сообщений: 6
Комплименты: 0
Offline
Мне все  равно , насколько вреден шоколад ,  но я его обожаю! и даже покупаю не очень дорогой , но  содержание какао в таком шоколаде присутствует от 50 и выше %% -  очень вкусный  и  повышает  мое настроение  и умственные способности !
 
TanyaWolkowaДата: Сб, 29.08.20, 16:24 | Сообщение # 25
Открытие
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 2
Комплименты: 0
Offline
Я читала что шоколад способствует выработке эндорфинов (эндоморфина), за счёт чего и вызывается своего рода эйфория после употребления, и возможно, в некотором роде зависимость  smile  Сама шоколад ем, не часто потому что слежу за фигурой, но ем)))
 
Современный Форум о ВИЧ » Жизнь+ » У женщин свои секреты » Польза и вред шоколада
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Гепатит C. Лечение. Опыт жизни с ГепС. Часть 1. [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 1. [9897 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [8694 ответов]
Начало терапии. Выбор АРВТ. Рекомендации. [8129 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6520 ответов]
Самая современная терапия. Обзор исследований [6034 ответов]
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы [5480 ответов]
С чего начать? [5211 ответов]
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [2948 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9525 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2357 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2277 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2202 ответов]
Кто какую музыку слушает [1613 ответов]
Помойка [1566 ответов]
Православный взгляд [1287 ответов]
Хочу !!!!!!!!!!!! [1258 ответов]
Хочу найти половинку)) [1256 ответов]

Покупка/Продажа/Обмен АРТ [561 ответов]
Сб 19.09.20 16:15 от Sverdlovchanin
лучше поздно, чем никогда [210 ответов]
Чт 17.09.20 18:18 от Эмили
Отдам, приму в дар препараты! [478 ответов]
Чт 17.09.20 16:55 от doer
Дарунавир [0 ответов]
Вт 15.09.20 19:10 от strelka
а что будет после... [119 ответов]
Вс 13.09.20 16:34 от Смертник
Девишник [58 ответов]
Чт 10.09.20 18:19 от ksyu
Украина - Россия: дубль два [9525 ответов]
Чт 03.09.20 16:32 от Lera49
Польза и вред шоколада [24 ответов]
Сб 29.08.20 16:24 от TanyaWolkowa
Дженерики без таможни - u-hiv.com [165 ответов]
Сб 05.09.20 11:05 от ohman
График по срокам диагностики ВИЧ [193 ответов]
Сб 19.09.20 17:05 от ЖеняНе
У КОГО КАКИЕ ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ БЫЛИ??? [486 ответов]
Сб 19.09.20 13:06 от ЖеняНе
Были не защищённые контакты [2 ответов]
Сб 19.09.20 12:36 от Stepanich

Игра "Превращения" [4077 ответов]
Пн 10.08.20 07:35 от @lexs
Игра "Угадай Два Слова" [2409 ответов]
Вс 02.08.20 18:35 от JustBTboy
Города [1833 ответов]
Ср 15.07.20 15:41 от OLLIKA
Игра "Аббревиатура" [1526 ответов]
Сб 11.07.20 11:57 от Henry
Игра "Еврейский вопрос" [1314 ответов]
Ср 20.11.19 21:47 от vlad12vlad1

Обратная Связь Карта Сайта