Регистрация | Вход Вт, 24.11.20, 23:24 | Приветствую Вас Гость | RSS
Современный Форум о ВИЧ
Новые сообщения · Правила форума · Поиск · Участники · RSS
Вирусная 169000, что принимать дальше? [27 ответов]
Вт 24.11.20 22:58 от mailua
Предстоит операция [35 ответов]
Вт 24.11.20 20:46 от Королек
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [8810 ответов]
Пн 23.11.20 13:32 от pupsicboy
Дженерики без таможни - u-hiv.net [182 ответов]
Вс 22.11.20 01:41 от pupsicboy
Краснодар [44 ответов]
Сб 21.11.20 21:41 от 68кошка68
терапия [4 ответов]
Пт 20.11.20 13:41 от ANNA37
Спорт. Фитнес. Спортивное питание и АРВТ. [253 ответов]
Чт 19.11.20 19:18 от Maxpain
Долутегравир/Тивикай (Схемы АРВТ на основе DTG). [1414 ответов]
Чт 19.11.20 13:42 от Sverdlovchanin

Кстати:
Вирус (от лат. virus - яд), - неклеточная форма жизни, представляющая собой крайне упрощенную паразитическую структуру, способную проникать в живую клетку и размножаться внутри нее.

ВИЧ+ Чат [ без политики ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
ВИЧ+ Опрос
Вы начали прием АРВТ

Результаты · Архив опросов

Всего ответов: 1622
Хостинг от uCoz ::
  • Страница 7 из 7
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
Модератор форума: Webmaster  
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Уметь жить с ВИЧ » Спорт. Фитнес. Спортивное питание и АРВТ. (спорт фитнес спортивное питание протеин гейнер креатин)
Спорт. Фитнес. Спортивное питание и АРВТ.
UrфинDжуsДата: Ср, 01.11.06, 23:51 | Сообщение # 1
Дебют
Пользователь
Откуда: Екатеринбург
Сообщений: 14
Комплименты: 0
Offline
Привет всем. Живу с ВИЧ три года, с сентября прошлого года занялся спортом,на носу соревнования... И терапия. Ни разу не слышал о позитивных спортсменах, но очень хочется.

Кто как занимается? Какие цели? Какие добавки применяем? Делимся опытом и советами?

Основные виды спортивного питания: протеин, гейнер, аминокислотные комплексы, ВСАА, НМВ, аргинин, глютамин, жиросжигатели и средства для снижения веса, анаболические комплексы, тестостероновые бустеры, креатин,
витаминно-миниральные комплексы, полиненасыщенные жирные кислоты, предтренировочные комплексы, средства для укрепления суставов и связок.


Спортивное питание - это особая группа биологически активных добавок, пищевых концентратов.  Приём спортивного питания направлен в первую очередь на дополнение рациона всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания и применяется для улучшения спортивных результатов, повышения силы и выносливости, укрепления здоровья, увеличения объёма мышц, нормализации обмена веществ, достижения оптимальной массы тела и в целом направленных на увеличение качества и продолжительности жизни.

В России спортивное питание относят к биологически активным добавкам.Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких, как физиология и диетология и чаще всего представляет собой тщательно подобранные по составу концентрированные смеси основных пищевых элементов, специально обработанных для наилучшего усвоения организмом человека.

По сравнению с обычной едой спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью.

Спортивное питание причисляется именно к категории добавок, так как его правильное использование представляет собой дополнение к основному рациону, состоящему из обычных продуктов, а не полную их замену.


Огромный пласт информации на знаменитом и очень полезном ресурсе http://sportwiki.to/


Только сегодня!
 
banderasДата: Пн, 30.04.18, 08:37 | Сообщение # 241
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата Webmaster ()


Вот этот сайт поавторитетнее будет. И исследований поболее там. http://m.sportwiki.to/Протеин

Попробуй разные варианты...Я на себе применяю самый популярный режим :

Цитата banderas ()
5-7 приемов пищи в день (учитывая протеиновый коктейль).


Он работает.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Пн, 30.04.18, 20:24 | Сообщение # 242
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2409
Комплименты: 154
Offline
Я примерно так и делаю. Стремлюсь к этому. Скажи, какой протеин ешь?

Когда белок не усваивается происходит несварение и расстройство, у меня было так в Индонезии с незнакомого протеина, купил, ел по 2 ложки и была жесть, полночи на толчке сидел. Когда понял что происходит стал есть по 1 ложке и все стало норм. И сейчас, съедая за раз 60гр все норм.


www.u-hiv.net - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
banderasДата: Пн, 30.04.18, 21:35 | Сообщение # 243
Абсолютный опыт
+++
Откуда: Sochi
Сообщений: 13342
Комплименты: 276
Offline
Цитата Webmaster ()
Скажи, какой протеин ешь?


Genetic lab. Его мне знакомый владелец магазина спортпита посоветовал. Сказал хорошее качество по доступной цене. Я не жалуюсь.


"И это пройдет" (с) Соломон.
 
WebmasterДата: Вт, 26.06.18, 18:09 | Сообщение # 244
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2409
Комплименты: 154
Offline
Цитата banderas ()
У меня 5-7 приемов пищи в день (учитывая протеиновый коктейль).

Не могу я столько есть. 4 раза максимум, плюс мелкие перекусы.

В общем, плохо я расту. Купил гейнера, добавил 2-3 раза в день. За месяц набрал 2 кг, но обсыпался прыщами, отказался, пью только перед тренировкой, 2 кг ушли. Погрустил и решил заниматься по старой схеме, упорство и терпение - наше все. Много есть - не мой вариант, тем более в планах есть попрактиковать сыроедение.


www.u-hiv.net - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
Khorne2Дата: Сб, 18.05.19, 18:34 | Сообщение # 245
Бронзовое перо форума
Пользователь
Откуда: Москва
Сообщений: 57
Комплименты: 0
Offline
А стеройды нам можно интересно?
 
UntransmittableДата: Чт, 23.05.19, 18:02 | Сообщение # 246
Коктейль свежих мыслей
Пользователь
Откуда: SPb
Сообщений: 48
Комплименты: 3
Offline
Добрый день!Немного дополню диалог джентльменов про куриные яица.Любопытно,что несмотря на то ,что содержание протеинов в яичном желтке (16%) больше чем в яичном белке (12,7%), учитывая данные из той же википедии, что соотношение в яйце скорлупа:белок:желток составляет 3:14:8, получается, что в пересчете на одно яйцо протеина в белке будет в 1,4 раза больше чем в желтке. Например, в яйце массой 50 гр. без учёта массы скорлупы, масса протеина из желтка составит 2,9 гр., а масса протеина из белка составит 4 гр.

A real man should be able to live with shit
 
ЛИДата: Вс, 26.05.19, 16:09 | Сообщение # 247
Бриллиант
Пользователь
Откуда: ГородTW
Сообщений: 472
Комплименты: 13
Offline
Цитата Webmaster ()
попрактиковать сыроедение.

Панкреатит не за горами. 
Цитата Webmaster ()
обсыпался прыщами

 Подлечить печень и все будет усваиваться, и вес наберется.  А тут и так не в коня корм - ферментация нарушена, так еще давайте подавим кишечную флору, селезенку, поджелудочную и т.д.  Белки  и жиры должны быть натуральными.
 
WebmasterДата: Ср, 29.05.19, 06:23 | Сообщение # 248
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2409
Комплименты: 154
Offline
Цитата Untransmittable ()
в пересчете на одно яйцо протеина в белке будет в 1,4 раза больше чем в желтке. Например, в яйце массой 50 гр. без учёта массы скорлупы, масса протеина из желтка составит 2,9 гр., а масса протеина из белка составит 4 гр.

Вот это мне нравится)


www.u-hiv.net - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
ARKДата: Пн, 18.05.20, 00:27 | Сообщение # 249
Модератор
Модератор
Откуда: Новороссийск
Сообщений: 1229
Комплименты: 48
Offline
Никто жиросжигатели не использует?) Ну так, перед летом подскинуть?)
Я посмотрел, тут составчик ну и ну..) Тенофовир с долутегравиром не обидятся?)
  • Фенилэтиламин + AMP цитрат + Йохимбин + Синефрин + Хигенамин + Дендробиум
  • Кофеин
  • Мукуна жгучая
  • Зелёный чай
  • Фенилэтиламин
  • AMP цитрат
  • Альфа GPC – конечный результат преобразования лецитина.
  • Йохимбин
  • Сульбутиамин
  • Deanol – антиоксидант и бустер ацетилхолина
  • Синефрин + Метилсинефрин + N-isopropylnorsynephrine
  • Горденин – жиросжигающий компонент, усиливает выработку норадреналина
  • Coumaroyldopamine & N-caffeoyldopamine – в комплексе повышают запасы АТФ, повышают чувствительность клеток к гормону роста и других анаболическим гормонам. Повышают чувствительность к инсулину.
  • Хигенамин – расширяет бронхи, сосуды, наполняет мышцы кровью
  • Дендробиум – Улучшает настроение и эмоции, повышает концентрацию. Обладает антиоксидантными и нейропротекторными свойствами. Не перегружает ЦНС!
  • Октопамин – раздражает рецепторы жировых клеток, благодаря чему происходит высвобождение жирных кислот и попадание их в кровь.
  • Капсаицин – оказывает лёгкое раздражающее действе на организм, повышает температуру тела, благодаря чему начинается активный выброс жирных кислот в кровь.
  • Hoodia Gordoni – экстракт получают из Кактуса. Оказывает подавляющее действие на аппетит.



Не хмурь бровей из-за ударов рока,
Упавший духом гибнет раньше срока.
Омар Хайям
 
MaxpainДата: Пн, 18.05.20, 06:43 | Сообщение # 250
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Юг
Сообщений: 49
Комплименты: 0
Offline
Всем привет! За себя напишу. Самый лучший жиросжигатель-низкоуглеводка и активно спортивный образ жизни. 1.5 гр белка,0.8-1 гр жиров,2 гр углеводов на кг веса тела. Стараться не испытывать чувства жажды в течении дня. Основные три приема пищи,отдельно можно фрукты добавить. Не есть за три часа до сна-важно! Силовые,тяжелые базовые тренировки раз в пять-семь дней,ну и остальное время на диване стараться не лежать) Вот такая схема отлично должна работать!
Речь о топке жира сейчас.


Сообщение отредактировал Maxpain - Пн, 18.05.20, 06:45
 
WebmasterДата: Ср, 18.11.20, 08:49 | Сообщение # 251
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2409
Комплименты: 154
Offline
Народ, bcaa какие кто юзает? Порекомендуйте что-нибудь?

www.u-hiv.net - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
MaxpainДата: Чт, 19.11.20, 08:29 | Сообщение # 252
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Юг
Сообщений: 49
Комплименты: 0
Offline
Да бери любые,лучше штатовские в порошке. Только смысла в них очень мало,глютамин поинтереснее на мой взгляд,но если ты жестко веганишь,то да бцаашки можно добавить.
 
WebmasterДата: Чт, 19.11.20, 12:13 | Сообщение # 253
Вебмастер
Администратор
Откуда: DPS
Сообщений: 2409
Комплименты: 154
Offline
Вообще не веганю больше. Мясо это очень вкусно, я фанат мяса. Хлебом не корми - мясом корми)

Что за глютамин еще? Ни разу не слышал.


www.u-hiv.net - доставка препаратов из Индии по выгодным ценам
 
MaxpainДата: Чт, 19.11.20, 19:18 | Сообщение # 254
Коктейль свежих мыслей
+
Откуда: Юг
Сообщений: 49
Комплименты: 0
Offline
Короче) бцахи это развод,очень многие так сейчас считают а вот глютамин(тоже аминокислота) очень даже кстати и для иммунки и для мышц и для пищеварения.
https://u.to/g2dFGg вот очень толковый парень,который честно всё объясняет,поверь на слово!) Я 15 лет занимался бодибилдингом да и сейчас в спорт режиме постоянно,периодически сам его юзаю.


Сообщение отредактировал Maxpain - Чт, 19.11.20, 19:21
 
Современный Форум о ВИЧ » ВИЧ+ » Уметь жить с ВИЧ » Спорт. Фитнес. Спортивное питание и АРВТ. (спорт фитнес спортивное питание протеин гейнер креатин)
  • Страница 7 из 7
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
Поиск:
ВИЧ+ Популярные Темы
Жизнь+ Самые Обсуждаемые
Гепатит C. Лечение. Опыт жизни с ГепС. Часть 1. [9990 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение... [9963 ответов]
ИС и ВН. Статистика результатов. Часть 1. [9897 ответов]
Здравствуйте! Принимайте пополнение...Часть[2] [8810 ответов]
Начало терапии. Выбор АРВТ. Рекомендации. [8226 ответов]
Новосибирск!!! Ау! [6520 ответов]
Самая современная терапия. Обзор исследований [6132 ответов]
Подскажите пожалуйста. Общие вопросы [5488 ответов]
С чего начать? [5218 ответов]
Побочные эффекты терапии. Смена АРВТ. [2999 ответов]
Геополитические процессы вокруг Украины [9985 ответов]
Украина - Россия: дубль два [9525 ответов]
Сумасшедшие, объединяйтесь!!! [2357 ответов]
Все в сад! Вы там будете петь? Нет, вы там будете слушать! ) [2277 ответов]
Какие кины смотрим ??? [2202 ответов]
Кто какую музыку слушает [1613 ответов]
Помойка [1567 ответов]
Православный взгляд [1287 ответов]
Хочу !!!!!!!!!!!! [1259 ответов]
Хочу найти половинку)) [1256 ответов]

Покупка/Продажа/Обмен АРТ [744 ответов]
Вт 24.11.20 19:50 от Nemo
Хочу !!!!!!!!!!!! [1259 ответов]
Пн 23.11.20 16:46 от Malikalina
Помойка [1567 ответов]
Ср 18.11.20 11:23 от Смертник
За ЗОЖ порву! [119 ответов]
Вс 01.11.20 11:43 от Emeraldislife
Как бы для вас было бы проще узнать о + [5 ответов]
Пн 26.10.20 19:09 от Emeraldislife
Знакомства - реально ли? [184 ответов]
Чт 22.10.20 11:29 от Men
Чат в Телеграмм [15 ответов]
Ср 21.10.20 23:15 от Men
ВИЧ и военкомат [1 ответов]
Вт 20.10.20 20:08 от Webmaster
Дженерики без таможни - u-hiv.net [182 ответов]
Вс 22.11.20 01:41 от pupsicboy
График по срокам диагностики ВИЧ [214 ответов]
Вт 24.11.20 21:50 от ЖеняНе
100% риск. Симптомы ОС. Ифа по неделям. [30 ответов]
Вт 24.11.20 12:20 от Draga
У КОГО КАКИЕ ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ БЫЛИ??? [493 ответов]
Пн 16.11.20 07:07 от Sverdlovchanin

Угадай, что это [90 ответов]
Пн 19.10.20 20:38 от Klaipeda
Хорошо-Плохо [64 ответов]
Пн 19.10.20 20:36 от Klaipeda
Игра "Превращения" [4077 ответов]
Пн 10.08.20 07:35 от @lexs
Игра "Угадай Два Слова" [2409 ответов]
Вс 02.08.20 18:35 от JustBTboy
Города [1833 ответов]
Ср 15.07.20 15:41 от OLLIKA

Обратная Связь Карта Сайта